寶寶吃海苔好不好有什么影響
寶寶吃海苔好不好有什么影響
寶寶吃海苔好嗎?小孩子雖然吃海苔好處不少，且營養(yǎng)價值豐富，但是也不能給寶寶多吃海苔。下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的寶寶吃海苔資訊，希望對你有用!
寶寶吃海苔好嗎
海苔是個好食物，含有鈣和磷。但目前海苔的加工過程中增加了許多的鹽和味精，小寶吃太多，味覺會變鈍腎臟負(fù)擔(dān)加重。小寶吃鹽過多誘發(fā)小兒疾病。因此不要給小寶老是吃海苔，適當(dāng)吃一點就行，吃完要及時補(bǔ)充水分。
寶寶多大可以吃海苔
海苔中的纖維含量較高，年齡較小的寶寶比較難以消化，所以營養(yǎng)專家一般建議一周之后再吃海苔這類比較難以消化的食物。 寶寶吃海苔的好處： 1、增強(qiáng)寶寶免疫力：海苔中所含的海苔多糖能夠明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫，可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，提高機(jī)體的免疫力。 2、預(yù)防寶寶肥胖：海苔中的熱量非常低，且纖維素的含量特別高，能夠分解腸道內(nèi)的細(xì)菌，保持腸道健康。 3、促進(jìn)寶寶生長發(fā)育：海苔中的含碘量特別高，能夠有效的維護(hù)寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)，寶寶如果缺碘易導(dǎo)致克丁病，輕度患者生活可自理，但無法從事復(fù)雜的勞動，難以適應(yīng)社會生活，且有聽力、語言和運(yùn)動障礙等方面的問題，通常聾啞發(fā)生率很高，還會出現(xiàn)發(fā)育畸形等癥狀。
寶寶吃海苔注意事項
1、由于海苔中的含碘量較高，所以寶寶一次不宜吃太多，如果過高地攝入了碘，導(dǎo)致甲狀腺亢進(jìn)的發(fā)病率上升。所以，如果放任孩子無限制地把海苔當(dāng)作零食食用，就容易造成微量元素碘攝入過量，從而誘發(fā)甲亢等相關(guān)疾病的發(fā)生。
2、許多家長都喜歡給寶寶買一些加工好的即食海苔片，但這種加工好的海苔中鹽分較高，所以盡量將海苔搭配其它食材一起食用比較好。
寶寶吃海苔的禁忌
搭配禁忌
1、禁忌食物：
柿子。
2、禁忌原因：
因為紫菜中有一些天然的鈣質(zhì)，而柿子中則含有一些鞣酸，它遇到鈣質(zhì)以后會產(chǎn)生不良反應(yīng)，會讓鈣質(zhì)凝結(jié)，讓人體難以吸收，時間久了這些凝結(jié)的鈣質(zhì)還容易形成結(jié)石，因此兩者不宜一起食用。紫菜是不能和柿子一起吃的，這樣會直接造成鈣質(zhì)的凝固，而且還會出現(xiàn)消化不良等情況的發(fā)生，對于鈣質(zhì)的吸收有很大的影響。
禁忌人群
1、禁忌人群：
消化功能弱，和脾胃虛弱以及腹瀉便溏的人群。
2、禁忌原因：
這些人吃海苔只會讓自己的疾病癥狀加重，對病情恢復(fù)不利。
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2.海苔怎么吃好吃