孕產(chǎn)婦保健知識宣傳
每一個孕產(chǎn)婦都想知道寶寶的發(fā)育情況,從而建立自己與寶寶的親密聯(lián)系,此時,孕期保健就顯得尤為重要。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于孕產(chǎn)婦保健知識的內(nèi)容,希望大家喜歡!
一、孕產(chǎn)婦保健知識宣傳——孕早期保健(孕13周前)
孕早期是胚胎、胎兒分化發(fā)育最關(guān)鍵階段,易受外界因素及孕婦本身疾病影響,從而導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)發(fā)生。應(yīng)盡早到醫(yī)院確診,初檢篩查高危妊娠,指導(dǎo)營養(yǎng)、飲食、運動,并保證足夠睡眠,避免接觸有害化學(xué)物質(zhì)、放射線等。
1、在準(zhǔn)備懷孕前三個月至停經(jīng)后三個月內(nèi),作好產(chǎn)前篩查。開始堅持服用葉酸片。停經(jīng)后三個月內(nèi)要到醫(yī)院做孕期檢查,建立孕產(chǎn)婦保健手冊。
2、有不良生育史、遺傳病家族史、嚴(yán)重內(nèi)外科疾病史、年齡 ≥35歲者,應(yīng)到醫(yī)院咨詢,應(yīng)作產(chǎn)前診斷。
二、孕產(chǎn)婦保健知識宣傳——孕中期保健(孕14-27周末)
孕中期是胎兒生長發(fā)育較快階段,應(yīng)加強胎兒B超監(jiān)測,監(jiān)測胎兒生長發(fā)育各項指標(biāo)(雙頂徑、股骨、胎心及胎盤功能等)。應(yīng)注意加強營養(yǎng),適量補充鐵、鋅、鈣維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。
1、定期做產(chǎn)前檢查,每4周一次。
2、參加孕婦學(xué)校。
3、衣著寬大舒適,乳房要用寬松的乳罩托起,不宜束胸、束腹或穿高跟鞋。
4、性生活應(yīng)節(jié)制,動作宜輕。有流產(chǎn)、早產(chǎn)史及宮頸松弛癥者禁忌性生活。
5、注意口腔衛(wèi)生,每次用餐后刷牙。
6、預(yù)防貧血和缺鈣,從孕20周起服用醫(yī)生指定的鐵劑和鈣劑。
7、適當(dāng)戶外活動,保證有足夠的休息和睡眠,避免進行蹲式活動,防止沖擊腹部,不宜體重和攀高。
8、孕婦和丈夫一起對寶寶進行胎教。
三、孕產(chǎn)婦保健知識宣傳——孕晚期保健(孕28周至胎兒分娩)
孕晚期是胎兒發(fā)育最快、體重明顯增加階段,營養(yǎng)的補充關(guān)鍵時期。注意:高熱量、高蛋白、維生素、礦物質(zhì)(鈣、鐵、鋅、硒)。監(jiān)測胎兒、胎盤功能,做好準(zhǔn)備選擇合適的分娩方式。
1、產(chǎn)前檢查,孕28—36周每兩周1次,36周后每周一次。如發(fā)現(xiàn)異常情況,應(yīng)隨時去醫(yī)療保健機構(gòu)檢查。
2、保證充足的睡眠,每天8—9小時,采取左側(cè)臥位,以增加子宮的血流量,有利于胎兒生長發(fā)育。
3、注意個人衛(wèi)生,勤換衣褲,勤洗澡,避免湓浴。
4、禁止性生活,以免發(fā)生早產(chǎn)和感染。
5、每天定時數(shù)胎動,每周測量體重。
6、出現(xiàn)以下情況應(yīng)立即去醫(yī)院檢查:
?、賴?yán)重頭痛、浮腫、視力模糊
?、趪?yán)重而持續(xù)的下腹痛
?、坳幍懒餮?、流水
?、苎獕?ge;140/90mmHg
?、萏訙p少、消失或異常頻繁
四、孕產(chǎn)婦保健知識宣傳——分娩期保健
分娩期保健的總方針:保障母子平安、順利分娩。在分娩期醫(yī)生要治療孕婦的潛在危險因素并要盡量解除產(chǎn)婦的緊張情緒和精神負(fù)擔(dān),減輕產(chǎn)痛,使其正常進食,喝水,保障休息,能精力充沛渡過分娩期。選擇住院分娩是保證母嬰安全的最有力保障。高危孕婦應(yīng)提前聯(lián)系住院,在醫(yī)師指導(dǎo)下,選擇合適的分娩方式。
五、孕產(chǎn)婦保健知識宣傳——產(chǎn)褥期保健(產(chǎn)后6-8周)
產(chǎn)褥期是指分娩到產(chǎn)后天這一時期,產(chǎn)褥期保健的目的,是防止產(chǎn)后出血、感染等并發(fā)癥發(fā)生,促進產(chǎn)后生理功能恢復(fù)。
1、周圍環(huán)境:室內(nèi)環(huán)境要整潔、安靜、舒適,保持空氣流通。冬天室內(nèi)溫度應(yīng)保持在18-22度左右,夏天室內(nèi)溫度保持在25-28度左右。親朋好友不宜過多探視,以免造成室內(nèi)空氣混濁,病毒傳播,影響母嬰健康。
2、適當(dāng)活動:提倡產(chǎn)后早期活動,自然分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)后當(dāng)天即可下床活動,第2天即可開始在床上進行恢復(fù)鍛煉;剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦術(shù)后6小時可翻身,24小時導(dǎo)尿管拔除后即可下床活動,活動應(yīng)循序漸進。產(chǎn)褥期應(yīng)避免負(fù)重、下蹲、提重物及長久站立等動作,以防盆底和子宮脫垂。
3、個人衛(wèi)生:保持外陰部清潔,每天溫熟水清洗外陰兩次,經(jīng)常更換衛(wèi)生巾;勤換內(nèi)衣褲及被褥;堅持早晚刷牙,進餐后漱口,保持口腔清潔;飯前便后和喂奶前要洗手;順產(chǎn)產(chǎn)婦體力恢復(fù)后就可洗頭、洗澡;剖宮術(shù)后2-3天即可洗頭,1-2周后傷口愈合即可洗澡;洗頭后注意及時將頭發(fā)吹干。
4、合理營養(yǎng):產(chǎn)婦胃腸道消化能力較弱,食欲尚未恢復(fù),所以產(chǎn)后1-2天內(nèi)以清淡、質(zhì)軟的飲食為主,以后逐漸過渡到正常飲食;主食應(yīng)多樣化,粗細(xì)搭配,多吃新鮮蔬菜和水果;重視蛋白質(zhì),特別是動物蛋白的攝入,如禽、肉、魚、蛋等;膳食要搭配得當(dāng),不要吃辛辣食物,咖啡及酒,適當(dāng)控制甜食,以免影響消化及產(chǎn)后發(fā)胖;月子里盡量少吃易活血的食物,如桂圓、人參之類,哺乳期間少食含麥芽、易回奶的食物,如麥乳精、麥片等。
5、乳房護理:保持乳頭清潔,每天清水輕輕擦洗乳頭和乳暈,切忌用肥皂或酒精擦洗;喂奶時采用舒適的體位,讓整個乳頭和大部分乳暈含進孩子的嘴中;每次哺乳需兩側(cè)乳房交替喂哺,要佩戴合適的乳罩以托起脹大的乳房,改善乳房的血液循環(huán)。
6、性生活和產(chǎn)后檢查:產(chǎn)褥期子宮內(nèi)創(chuàng)面尚未愈合,容易引起感染,應(yīng)禁止性生活。產(chǎn)后42天經(jīng)醫(yī)生檢查無異常后可恢復(fù)性生活,但必須采取避孕措施。產(chǎn)后42天母嬰應(yīng)到分娩醫(yī)院接受產(chǎn)后健康檢查,確定產(chǎn)婦身體是否康復(fù)和嬰兒生長發(fā)育是否正常。
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