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      春天吃什么水果好啊

      時(shí)間: 劉麗859 分享

        春天是開(kāi)花的季節(jié),這個(gè)時(shí)候有什么水果是比較好吃的呢?小編分享適合春天吃的一些水果,歡迎收藏!

        春天適合吃什么水果:春天吃什么水果最好

        草莓

        草莓屬于春季的時(shí)令水果,它本身含有非常豐富的維生素C,而維生素C具有幫助消化,促進(jìn)新陳代謝,防癌的作用。所以在春天,買(mǎi)一點(diǎn)草莓,是不錯(cuò)的選擇。

        香蕉

        香蕉曾被稱(chēng)為水果之王,主要成分有碳水化合物、維生素B、維生素C、蛋白質(zhì)和微量元素。加之富含纖維素,使其具有通便作用。也是少數(shù)幾種,可以偶爾作為主食進(jìn)行食用的水果。同時(shí)對(duì)于瘦身,也就相當(dāng)?shù)男Ч?/p>

        蘋(píng)果

        蘋(píng)果是一種非常耐儲(chǔ)存的水果,而其本身,具有優(yōu)秀的食療與輔助治療作用。從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)講,含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維等。

        杏

        富含維生素B17,對(duì)于抗癌有一定的效果。同時(shí)富含蛋白質(zhì)、糖、粗脂肪、磷、鐵、鉀、鈣,有潤(rùn)肺化痰之功效。

        菠蘿

        菠蘿從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)講,含有豐富的檸檬酸、蛋白酶、果糖、維生素B、葡萄糖、維生素C、磷等物,具有消食止瀉的功效,對(duì)于春季想飽嘗美食的朋友,是不錯(cuò)的選擇。


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