木瓜適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產(chǎn)婦、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。食用木瓜好處多多。下面是學習啦小編為大家精心挑選的食用木瓜的作用和木瓜種植的注意事項，希望對大家有所幫助。

　　食用木瓜的作用

　　1、木瓜富有營養(yǎng)，低卡路里，以致對進行減肥的人大有益處。

　　2、木瓜有助于治皮外傷或其它外傷。

　　3、木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，對于患骨質疏松癥、關節(jié)炎和浮腫的人，最好有規(guī)律地食用木瓜，同時能夠防癌。

　　4、木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出體內的毒素。

　　5、對于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能減輕病狀。

　　木瓜種植的注意事項

　　在海拔300至900米，選土壤類型為黃棕壤，土層厚度50厘米以上，土壤pH值5.3至7.0，有機質含量≥1.0%。

　　苗木繁育：實生苗繁殖。育苗分為秋播和春播。

　　秋播，于10月下旬至11月初。春播，在3月上旬至下旬。

　　選發(fā)育良好、充分成熟的木瓜果實，取種子，清洗干凈，晾干，置低溫干燥處備用。

　　春季播種的種子須在低溫條件下沙藏層積處理。春播和秋播均可。

　　當實生苗徑達0.5cm以上時，即可嫁接。

　　春季嫁接在砧木萌芽前20天進行，采用劈接、舌接或插皮接等。嫁接后及時檢查成活率并補接。及時剪砧，除萌和松綁。

　　栽植：栽植時間，秋栽在木瓜樹正常落葉后到土地封凍前(11月中旬至12月初)。

　　春栽在土壤解凍到樹苗發(fā)芽前進行(2月下旬至3月中旬)。

　　木瓜的功效與作用

　　作為水果食用的木瓜實際是番木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實細致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養(yǎng)豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。

　　1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。

　　2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。

　　3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。

　　4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

　　5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。

　　6、木瓜里的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預防消化系統(tǒng)癌變。

　　7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養(yǎng)顏。

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