2024秋季四川綿陽市中小學開學返校時間已經(jīng)發(fā)布，新學期的到來大家都很關注，下面給大家分享一些關于2024秋季四川綿陽市中小學開學返校時間(最新版)，希望能夠對大家的需要帶來力所能及的有效幫助。

2024秋季四川綿陽市中小學開學返校時間(最新版)

2024年9月1日報到注冊，9月2日正式上課。

暑假放假和開學時間參照義務教育階段學校執(zhí)行，具體由各教育行政部門審定。

普通高中：2024年9月1日報到注冊，9月2日正式上課。

中等職業(yè)學校：2024年8月20日一年級新生報到注冊，8月21日正式上課;其余年級學生9月1日報到注冊，9月2日正式上課。

新學期開學開學心理調(diào)適

經(jīng)歷了漫長的暑假，回到班級、宿舍，面對可能發(fā)生的班級同學或寢室矛盾，應該怎么辦?

首先要相信小伙伴們之間深厚的友誼經(jīng)得起考驗。

其次即使返校相處的過程中有一些小矛盾也不奇怪。遇到?jīng)_突，我們可以運用心理學上的“非暴力溝通”，即多陳述事實和感受，少做評價;比如，宿舍同學晚上打開電扇，讓你一個晚上沒有睡好。我們可以這樣去交流：“你昨晚打開電扇，我感覺很冷”。而不是說：“你這個人怎么這么自私，只顧自己”!不同的話語，會帶來不一樣的結果。

另外在生活中要有意識地培養(yǎng)與人交流溝通的能力，多觀察學習身邊“人氣王”的特質(zhì)，增強人際吸引力，提升個人魅力。

人際關系不僅包含與他人的關系，更重要的是如何與自己相處。我們要學會自我關懷，擁有照顧好自己的能力。當我們遇到麻煩的時候，不去糾結是誰的錯，不去苛責，可以嘗試著覺察自己和他人的身體和情緒變化，嘗試接受現(xiàn)實，但這并不意味著“躺平”、放縱、破罐破摔，而是樂意去遇見現(xiàn)實生活本來的樣子，我們不知道接下來會變得更好還是更糟糕，但是我們知道自己不再像以前一樣做了。當我們感到懊悔，陷入自我懷疑、糾結的時候，不妨想一想，此時此刻自己真實的體驗，去感受當下，看到生活本來的樣子。這樣，我們就可以把苛責自己或別人的精力轉移到投入真正對改變結果有效的行動中去了。

新學期開學配合學校開展學期準備工作

一些學校通常會在正式開學前，開展學生體檢、心理調(diào)查、家長會等方面工作，需要家長的參與和配合。研究表明，良好的家校合作，對孩子的學習和心理發(fā)展都有積極的影響。因此，建議家長積極配合學校和老師，積極參與到學校的教育中，家校聯(lián)手共同致力于孩子的成長與發(fā)展。

新學期開學置辦開學裝備

家長要幫孩子提前準備好新學期的學習必需品。條件允許的話，給孩子置辦幾樣新東西，如新書包，新文具盒等，提醒孩子要開學了，增強孩子對新學期的新鮮感，期待感。

新學期開學放下手機

暑假期間，與手機相依相伴，是我們學習、社交和放松的重要工具。突然需要放下手機，對于同學們來說，不是一件容易的事情。面對這些問題我們可以這樣做：

①積極暗示法。告訴自己：“現(xiàn)在正好可以放下手機，專心投入現(xiàn)實生活與學習”、“不用手機，或許我的睡眠質(zhì)量會提升不少”等等。積極的暗示，會帶來積極的心理體驗，讓你充滿信心和勇氣。

②“隔離法”。通過將手機交由負責人保管等方式減少干擾。

③“等待十分鐘”。神經(jīng)科學家研究發(fā)現(xiàn)，如果大腦經(jīng)過10分鐘的等待之后，就不會再表現(xiàn)出對即刻想要的東西有強烈的偏好。因此，當我們想玩手機等電子產(chǎn)品時，不妨告訴自己先專注于目前的任務，十分鐘之后再玩。也許，十分鐘之后你已經(jīng)沉浸在學習之中了。