2025年深圳中小學(xué)春季開(kāi)學(xué)時(shí)間是怎樣的呢?春季開(kāi)學(xué)的時(shí)間要好好記住，下面給大家分享一些關(guān)于2025年深圳中小學(xué)春季開(kāi)學(xué)時(shí)間(必看)，希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛?lái)力所能及的有效幫助。

2025年深圳中小學(xué)春季開(kāi)學(xué)時(shí)間(必看)

小學(xué)/初中寒假安排：

根據(jù)深圳市教育局發(fā)布的中小學(xué)校歷，2024-2025學(xué)年，小學(xué)和初中最早開(kāi)始放寒假，從2025年1月16日開(kāi)始放寒假，2025年2月13日春季學(xué)期開(kāi)學(xué)。

期末考試時(shí)間：2025年1月5日-15日

寒假開(kāi)始時(shí)間：2025年1月16日

春季學(xué)期開(kāi)學(xué)：2025年2月13日

暑假開(kāi)始時(shí)間：2025年7月13日

高中寒假安排：

深圳高中學(xué)校從2025年1月23日開(kāi)始放寒假，2025年2月13日春季學(xué)期開(kāi)學(xué)。

期末考試時(shí)間：2025年1月12日-22日

寒假開(kāi)始時(shí)間：2025年1月23日

春季學(xué)期開(kāi)學(xué)：2025年2月13日

暑假開(kāi)始時(shí)間：2025年7月13日

深圳春季開(kāi)學(xué)主動(dòng)調(diào)適

臨近開(kāi)學(xué)，我們可能會(huì)感受到內(nèi)心不同程度的波動(dòng)，可能是對(duì)即將結(jié)束的寒假生活感到不舍，也可能是對(duì)寒假未能好好度過(guò)的不甘和后悔，也可能是對(duì)返校后有可能要面對(duì)的各種新挑戰(zhàn)感到一絲焦慮和壓力。無(wú)論你體驗(yàn)到的是什么樣的情緒，你都可以告訴自己，在開(kāi)學(xué)前出現(xiàn)類(lèi)似的情緒波動(dòng)都是正常的，是暫時(shí)的，經(jīng)過(guò)調(diào)整是可以改變的。我們要接納自己的各種情緒反應(yīng)，做情緒的小主人。

如果同學(xué)們感到緊張焦慮時(shí)，嘗試運(yùn)用腹式呼吸法、肌肉放松法自我放松，亦可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、寫(xiě)日記、傾訴等合理宣泄法緩解情緒。

深圳春季開(kāi)學(xué)積極賦能

積極的心理暗示會(huì)帶來(lái)積極的心理體驗(yàn)，讓我們充滿信心和勇氣。從現(xiàn)在開(kāi)始，同學(xué)們可以嘗試每天給自己一點(diǎn)積極的心理暗示，你將會(huì)感到輕松快樂(lè)。如“新學(xué)期開(kāi)始了，我可以和同學(xué)、老師見(jiàn)面了”“加油，我一定可以”……通過(guò)積極心理暗示，能有效增強(qiáng)人的愉悅感，讓我們精神飽滿地進(jìn)入新學(xué)期，增添“心”動(dòng)力。

深圳春季開(kāi)學(xué)引導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉

要求學(xué)生每天保證充足睡眠時(shí)間，合理膳食營(yíng)養(yǎng)，注意保暖，全校學(xué)生在家學(xué)習(xí)期間積極參加體育鍛煉，1-3年級(jí)學(xué)生每天跳繩100-200個(gè)左右，4-6年級(jí)每天跳繩300個(gè)，仰臥起坐50個(gè)，7-9年級(jí)每天跳繩400個(gè)，仰臥起坐80個(gè)，深蹲100個(gè)，韌帶練習(xí)5分鐘，充分利用家中場(chǎng)地來(lái)強(qiáng)化體質(zhì)訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)鍛煉的有效性。有條件的學(xué)生可以適度進(jìn)行羽毛球、乒乓球的鍛煉，不斷提高自己的體質(zhì)和免疫力，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式。

深圳春季開(kāi)學(xué)開(kāi)展遠(yuǎn)程教學(xué)指導(dǎo)

延遲開(kāi)學(xué)期間，為豐富網(wǎng)上優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)資源，部分優(yōu)質(zhì)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源在延期開(kāi)學(xué)期間免費(fèi)開(kāi)放，供全校中小學(xué)生自主選擇使用學(xué)習(xí);同時(shí)，人民教育出版社也將“人教點(diǎn)讀”數(shù)字教學(xué)資源庫(kù)免費(fèi)向社會(huì)開(kāi)放(具體免費(fèi)領(lǐng)取方法在延遲開(kāi)學(xué)正式施行后通知)。各班級(jí)學(xué)科教師每周一至周五早晨9：00通過(guò)班級(jí)微信群、qq群等渠道布置預(yù)習(xí)作業(yè)，指導(dǎo)學(xué)生安排好在家的學(xué)習(xí)和生活，下午2：00統(tǒng)一通過(guò)班級(jí)微信群、qq群給予學(xué)生遠(yuǎn)程答疑輔導(dǎo)。學(xué)生可以通過(guò)“數(shù)字學(xué)?！薄皣?guó)家網(wǎng)絡(luò)云課堂”等優(yōu)質(zhì)網(wǎng)絡(luò)教育資源實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)程在線學(xué)習(xí)。