廣東中山高考2021時(shí)間及科目安排
再過不久便要高考了，我們要認(rèn)真?zhèn)淇?，期待高考中取得理想成績。下面是小編為大家整理廣東中山高考2021時(shí)間及科目安排_(tái)高考前如何舒緩情緒調(diào)節(jié)飲食，希望能幫助到大家!
廣東中山高考時(shí)間2021具體時(shí)間
廣東中山高考時(shí)間及科目安排
2021年廣東高考時(shí)間安排在6月7日—9日舉行。2021年廣東高考考試時(shí)間調(diào)整為3天，具體如下：
(1)語文、數(shù)學(xué)、外語的考試時(shí)間和考試時(shí)長與改革前一樣，語文科目考試時(shí)長為150分鐘，數(shù)學(xué)、外語科目考試時(shí)長均為120分鐘;
(2)2021年廣東省普通高中學(xué)業(yè)水平選擇性考試物理、歷史、化學(xué)、地理、思想政治、生物學(xué)，每科考試時(shí)長75分鐘;
(3)6月9日上午化學(xué)與地理兩門科目之間、下午思想政治與生物學(xué)兩門科目之間間隔75分鐘。
高考前如何舒緩情緒調(diào)節(jié)飲食
關(guān)于減壓
問：臨考前特別緊張，該怎樣給自己減壓?
心理專家：可以在學(xué)習(xí)中的間隙伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等?？忌诳记懊咳者M(jìn)行體育鍛煉是必不可少的，從考生的實(shí)際情況看，考生晚鍛煉比早鍛煉好。
有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力也是減輕心理壓力的有效途徑。放學(xué)后泡泡熱水澡、與朋友聊天等都是宣泄自己壓抑情緒的好方法。此外，還可以進(jìn)行左右腦思維的自主轉(zhuǎn)移，考生可將文理科交叉學(xué)習(xí)，可以讓左右大腦輪流活動(dòng)，這種轉(zhuǎn)移既可以減輕大腦的疲勞度，也可提高學(xué)習(xí)效率。
關(guān)于飲食
問：孩子參加考試會(huì)很累，應(yīng)該多吃菜、少吃飯，這樣做對(duì)嗎?
營養(yǎng)專家：
考試期間，學(xué)生消耗大，需要科學(xué)合理安排飲食。考試期間，要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不足容易導(dǎo)致人體疲勞，考試期間蛋類、牛奶、魚肉類和豆制品不可缺少。此外，還要保證攝入充足的維生素和無機(jī)鹽。當(dāng)人處在緊張狀態(tài)時(shí)，維生素C的消耗會(huì)增加。新鮮蔬果是維生素和無機(jī)鹽的良好來源。
高考考前復(fù)習(xí)常用的方法匯總
考前復(fù)習(xí)時(shí)間緊，科目多，如果不能采用科學(xué)的方法組織復(fù)習(xí)，就不能提高復(fù)習(xí)的效率。所謂科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，就是指按復(fù)習(xí)規(guī)律和學(xué)科本身的規(guī)律，根據(jù)自己的心理、生理特點(diǎn)，充分利用環(huán)境條件中的有利因素，取得最佳復(fù)習(xí)效果的學(xué)習(xí)方法。復(fù)習(xí)方法是學(xué)習(xí)方法的深化和延伸，考前常用的復(fù)習(xí)方法有：
一、閱讀法
指通過閱讀的方式進(jìn)行復(fù)習(xí)的方法，主要是閱讀教材。應(yīng)考復(fù)習(xí)過程中的閱讀不同于平常的閱讀，一定要圍繞復(fù)習(xí)目標(biāo)來進(jìn)行，要有重點(diǎn)，沒有重點(diǎn)就沒有復(fù)習(xí)的質(zhì)量保證。在全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，要對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)，也就是多花些時(shí)間，用功夫，徹底弄懂記牢。強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，并不是說通讀可以隨便應(yīng)付，相反，需要認(rèn)真仔細(xì)。教材中有很多不被我們注意的地方，卻包含著豐富的內(nèi)容，常常是出題人抓住的要點(diǎn)。因此，必須在有所側(cè)重的同時(shí)抓好全面通讀。
二、圖表法
指通過分析、比較和概括，把概念、原理、公式、用法等歸：納整理成圖表的復(fù)習(xí)方法。通過加工圖表，可以化繁為簡，便于比較，益于記憶，更好地掌握知識(shí)體系。一位已考上重點(diǎn)大學(xué)的同學(xué)在介紹高考復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)時(shí)說，他的復(fù)習(xí)，到最后每科就變成了幾頁圖表;我們復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)該把閱讀法和圖表法結(jié)合起來使用。
三、聯(lián)系法
是通過對(duì)知識(shí)之間的縱向和橫向的聯(lián)系，以加深理解和鞏固的一種復(fù)習(xí)方法。采用聯(lián)系法復(fù)習(xí)，既可單獨(dú)進(jìn)行(即通過回憶和思考)，也可以結(jié)合閱讀法或圖表法進(jìn)行。
四、解題法
指通過解答各類題目，鞏固和運(yùn)用有關(guān)知識(shí)技能，提高解題能力的方法。在運(yùn)用解題法時(shí)要注意：①不要拿到什么題就做什么題，應(yīng)根據(jù)自己復(fù)習(xí)的需要有所選擇地做題。②在做完一道有代表性的典型題后，應(yīng)總結(jié)解題過程運(yùn)用了什么方面的知識(shí)，解題思路有什么特點(diǎn)、技巧和規(guī)律。③要充分利用每道題的復(fù)習(xí)價(jià)值。如選擇題，選出正確選項(xiàng)后還應(yīng)指出其他選項(xiàng)為什么錯(cuò);計(jì)算題還有沒有其他解法(一題多解);題目條件發(fā)生改變后，解題方法會(huì)發(fā)生什么改變(一題多變)等。
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