全國愛眼日歷年優(yōu)秀作文
專家提出,絕大多數(shù)青少年近視屬于單純性近視,只要注意用眼衛(wèi)生,并及時(shí)戴眼鏡加以矯治,完全可以控制近視的發(fā)展。以下是小編整理的全國愛眼日歷年優(yōu)秀作文,歡迎大家借鑒與參考!
全國愛眼日歷年優(yōu)秀作文1
眼睛是心靈的窗戶,我們要愛護(hù)好它。我的爸爸是體育老師,也是一個(gè)近視眼。因?yàn)樗r(shí)候喜歡躺著看書,所以在高中的時(shí)候就戴起了眼鏡。自從爸爸戴上眼睛之后,他就感覺非常不方便,特別是游泳的時(shí)候,只能戴游泳眼睛,可是仍然會(huì)看不清。爸爸愛打羽毛球,有好幾次打著打著,眼鏡就掉了,差點(diǎn)被踩到。吃火鍋時(shí),每次眼鏡上都是一層白霧,要把眼鏡取下來擦一擦再戴上,真是太麻煩了啊!更可笑的是,他從來不記得自己的眼鏡放在了哪里,一到看電視的時(shí)候就找不到眼鏡了,每次都要我來幫他找,有時(shí)還讓媽媽也加入到找眼鏡的行列,這個(gè)眼鏡真是太折磨人了!
不過現(xiàn)在我的視力也不是很好,當(dāng)我坐在教室最后一排時(shí),就會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)看不清黑板上的小字了,可我真的不想戴眼鏡,媽媽說:“你的眼睛現(xiàn)在還處在發(fā)育階段,只要每次認(rèn)真做眼保健操,多看看遠(yuǎn)處的綠色,注意讀寫姿勢,是可以矯正過來的!”媽媽的眼睛就非常好,雙眼一直都是2.0。我在想,為什么媽媽的好眼睛就沒有遺傳給我呢?后來,我發(fā)現(xiàn)媽媽每次寫字和讀書的姿勢都非常標(biāo)準(zhǔn),背挺得很直,真正做到了身離桌子一拳,眼離書本一尺,原來就是這樣平時(shí)養(yǎng)成的好習(xí)慣才造就了媽媽的好眼睛啊!媽媽說:“你平時(shí)寫字的姿勢不標(biāo)準(zhǔn),有時(shí)候身子是斜著的,眼睛離書本也很近?!眿寢尣徽f,我還真的沒發(fā)現(xiàn)呢!于是,我決定要向媽媽學(xué)習(xí)!改變以往的讀寫姿勢。用眼半小時(shí)后就看看遠(yuǎn)方,或是做做眼保健操。
爸爸的眼睛不好,他也怕我的眼睛變壞,所以要求我每次看電視或玩電腦的時(shí)間都不能超過半個(gè)小時(shí)。我也要學(xué)會(huì)控制自己,要不然真的會(huì)變成爸爸那樣的,我可不想也戴上眼鏡!
愛護(hù)眼睛就從現(xiàn)在開始吧!
全國愛眼日歷年優(yōu)秀作文2
那天我非常不高興,因?yàn)樵诓橐暳r(shí),我左眼的裸眼視力是0.6,右眼是0.4。啊!一個(gè)寒假過去了,我的視力下降得這麼快?是我用眼量大?還是我不注意保護(hù)視力?我決定不看電視,平時(shí)要注意愛護(hù)眼睛。
就這樣,我只要一從電視前過,就趕緊捂住眼睛,快離開電視;在寫作業(yè)時(shí),我緊挨著桌子,使桌子頂住我,這樣我就不能彎腰低頭;而且連續(xù)看書40分鐘,我就向遠(yuǎn)處房頂上冒出的一點(diǎn)點(diǎn)樹枝望10分鐘。大約過了兩個(gè)星期,我的左眼視力是0.9,右眼是0.5。耶!我的視力提高啦!心里別提多高興了。
可是,一發(fā)現(xiàn)視力有了提高,得意忘形了。又不注意愛護(hù)眼睛了:在光線暗的地方看書、寫字。大量看電視……使視力由下降了許多。
不久,奶奶和媽媽帶我去省二醫(yī)院檢查視力,我左眼0.5,右眼0.4。哇!我不要這樣的視力。當(dāng)時(shí),我心理有一種說不出來的痛苦,都要哭了。奶奶和媽媽以及全家人,都為我著急,因?yàn)槲?歲了,再矯正視力效果就不那麼好了。
不過,我很有信心,認(rèn)為一定能治好。只有找到自己的缺點(diǎn),努力改正,就能恢復(fù)正常視力。因此,我下定決心:為了我的前途,愛護(hù)眼睛!
全國愛眼日歷年優(yōu)秀作文3
人們常說:眼睛是心靈的窗戶。的確,人一旦失去了眼睛就好像老人失去了拐杖,什么事情都無法做成。所以,我們?cè)趯W(xué)習(xí)的同時(shí),也要保護(hù)好自己的眼睛。
老師常說:學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職。所以我認(rèn)為我們?cè)趯W(xué)習(xí)的同時(shí)更要保護(hù)好自己的眼睛。據(jù)專家調(diào)查:小學(xué)生近視率為22。78%,初中生近視率為55.22%,高中生近視率為76.74%,大學(xué)生近視率為76.74%。這組快速遞增的數(shù)據(jù)很好的證明了保護(hù)眼睛是多么重要。那么為什么小學(xué)生的近視率就這么高了?近視的主要原因是因?yàn)橛醚鄄划?dāng),小學(xué)生課業(yè)多,經(jīng)常作業(yè)做到很晚,導(dǎo)致睡眠不足,加上過度看電視電腦等造成的。
博爾斯曾經(jīng)說過:“眼睛是靈魂的窗戶?!币粋€(gè)人的才智和意志可以由眼睛體現(xiàn)出來。那么我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)眼睛呢?
第一,我們要堅(jiān)持眼睛鍛煉,經(jīng)常做眼保健操。
第二,多吃保護(hù)眼睛的食物,補(bǔ)充足夠的'營養(yǎng)成分,如胡蘿卜、菠菜、玉米、雞蛋、枸杞等等。
第三,正確用眼。不要在光線昏暗或者太刺眼的地方看書,注意坐姿端正……
如果人一旦失去了光明,就等于人生沒有了色彩,將永遠(yuǎn)陷入昏暗之中,所以請(qǐng)大家一定要好好愛護(hù)自己的眼睛,保護(hù)好視力才能更好的生活學(xué)習(xí)!
全國愛眼日歷年優(yōu)秀作文4
如果沒有眼睛,那么干什么事就都不方便了,比如你在公共場合遇到了人,以為是自己的熟人,結(jié)果認(rèn)錯(cuò)了人那么這個(gè)人的眼睛肯定不好,還有的人眼睛不太好使,那么他就有可能走著走著捉到了玻璃等一些很尷尬的事情。
今天,胡老師給我們請(qǐng)了一位我家附近的千里明的一個(gè)大夫,是于叔叔,我以前在他們那里做過眼睛,感覺還不錯(cuò)的,做完了之后眼睛就會(huì)特別特別的舒暢,很清新的感覺!
首先,叔叔先給我們介紹了眼睛的組合,令我們非??植赖氖?,有一個(gè)重要“零件”,據(jù)叔叔說,軟軟的,特別特別像果凍一樣,但是把眼睛跟果凍在一起,是不是有點(diǎn)太滲人了呢?
據(jù)我所知,眼睛之所以會(huì)近視是因?yàn)橛械臅r(shí)候,眼睛看書離書太近,或者是遺傳等問題。還有早上起來之后一定要先洗手在洗眼睛,要不然的話眼睛會(huì)被手上的細(xì)菌所傷害的。
還有一個(gè)重要性就是早餐一定要吃好喝好,不能是隨隨便便不吃飽就算是吃完了。俗話說,一日三餐,早餐是特別重要的,就跟金子一樣的重要。還有就是早餐不能吃太油膩、不幸辣、特別甜的東西,這洗東西都會(huì)有所傷害我們的眼睛。
還有就是不要看特別特別強(qiáng)烈的發(fā)光體,比如說是太陽、燈泡等特別刺眼的都會(huì)傷害眼睛。手機(jī)看十分鐘,就等于電視看半個(gè)小時(shí),所以說,不要光看手機(jī),手機(jī)的傷害力實(shí)在是太大了。
還有就是坐車不能看手機(jī)和書,走路也不能看,這樣都會(huì)傷害到眼睛,走路不僅僅是傷害眼睛,比如你走著走著看著一本書,那要是你看不見前方,碰著個(gè)柱子撞這個(gè)墻。
還有三一——眼睛里書一尺、食指指端里筆尖一寸,身子離桌子一拳。
看書還有合理的要求呢!
正確環(huán)境。不要在特別光亮或特別黑暗的地方看書,這樣都是對(duì)眼睛最大的傷害。
正確姿勢。不能趴著、躺著、歪著,都是不正確的姿勢。
室外游戲可以更加的保護(hù)眼睛、比如說打羽毛球、乒乓球這一些課外活動(dòng)都可以。
眼睛是特別特別貴重的,上一次,我的眼睛里進(jìn)去了一個(gè)東西,但是在眼睛里就感覺像是一個(gè)大紙片。媽媽說,眼睛是很嫩的。
眼睛是很重要的五官,大家一定要好好的保護(hù)眼睛。
全國愛眼日歷年優(yōu)秀作文5
此刻在我們身邊有一些近視的同學(xué),他們的心理很難受。因?yàn)樗麄兪チ嗣髁恋难劬?。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛,我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視。
根據(jù)科學(xué)研究,近視的構(gòu)成一般是遺傳,營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中,用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,我們應(yīng)當(dāng)怎樣來預(yù)防近視呢?
1、堅(jiān)持每一天認(rèn)真做二次眼保健操,促進(jìn)血液循環(huán),加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。
3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長,一般每過一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物,或閉目養(yǎng)神,以減少眼睛的疲勞程度。
4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí),不要長時(shí)間玩電腦,不要躺在床上和動(dòng)蕩的車廂里看書等等。
5、多鍛煉身體,多吃包含維生素A,胡蘿卜素等的食品,堅(jiān)持膳食的營養(yǎng)均衡。
6、堅(jiān)持用眼衛(wèi)生,如不要用臟手揉眼睛等等。
7、堅(jiān)持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。
根據(jù)以上幾點(diǎn),我們還做了一個(gè)“愛眼口決”偏于大家記憶。“保護(hù)視力很重要,不良習(xí)慣需改掉。臺(tái)燈放在左前方,室內(nèi)燈光不可少。讀書姿勢要正確,一尺距離為最好。乘車走路勿讀書,趴著躺著不看書。青山綠水常親近,睡眠充足可是勞。心明眼亮精神爽,寬廣世界多美妙?!?/p>
近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護(hù)眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視,讓我們擁有一雙明亮的眼睛,使我們的生活更加絢麗多彩。
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