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      愛眼日演講稿范文大全

      時(shí)間: 文瓊20 分享

        每年的6月6日是全國(guó)愛眼日,我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分,試想如果有一天我們失去了這寶貴的心靈之窗,那么我們的眼前將是一片黑暗,再也看不見那美麗的顏色,在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語(yǔ),那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。下面是小編為大家整理的關(guān)于愛眼日演講稿范文5篇,希望對(duì)您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)!

        愛眼日演講稿范文1

        尊敬的老師,同學(xué)們:

        大家早上好。

        今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛,珍惜光明》。每年的6月6日是全國(guó)愛眼日,我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分,試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,那么我們的眼前將是一片黑暗,再也看不見那美麗的顏色,在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語(yǔ),那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的,她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界,使她熟悉身邊的一切,海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明,對(duì)于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來說,卻是可想而不可及的。同樣,視力的減弱,也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前,據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示,我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%,全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億,已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1。5倍。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%,我國(guó)是世界上近視發(fā)病率的國(guó)家之一,近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問題。

        假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題,由于長(zhǎng)期看近物,引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣,在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松,因而遠(yuǎn)視力降低,而近視力正常?;技傩越暼绻环啦恢危屟劬﹂L(zhǎng)期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài),久而久之,可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療,千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn),放松調(diào)節(jié),是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。

        大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí),隨著近視度數(shù)加深,各種眼病的發(fā)生率將顯著增加,像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等,特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥,嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視,將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍,它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣,它并非是突發(fā)性的,而是漸進(jìn)性的,是可以預(yù)防的。

        近視的主要原因:

        1看電視距離太近;

        2看電視的時(shí)間太長(zhǎng);

        3所看電視的畫面濃度太深;

        4寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確;

        5在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書;

        6在光線太弱的光下看書;

        7長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前;

        8不合理飲食;

        9在車廂里看書

        10遺傳因素

        11不認(rèn)真做眼保健操

        在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議:

        1看書時(shí)坐姿要端正,讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”

        2不要在坐車或行走的時(shí)候看書,也不要躺下看書。

        3每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。

        4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

        眼睛是心靈的窗戶,我們一定要好好愛護(hù)它!同學(xué)們,讓我們從現(xiàn)在做起,從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力,每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮,清澈,有神的大眼睛。

        愛眼日演講稿范文2

        親愛的同學(xué)們:

        你們好!我的發(fā)言題目是:保護(hù)好自己心靈的窗戶——眼睛。同學(xué)們,六月六日定為世界愛眼日,就是讓大家知道愛護(hù)眼睛的重要性。

        眼睛是人身上的視覺器官,失去了眼睛,就相當(dāng)于失去了明亮絢麗的世界,陷入一片黑暗之中?,F(xiàn)在,近視是青少年健康的一大殺手,全國(guó)有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度,每年在不斷的上升,給我們帶來了極大的不便。近視還會(huì)引發(fā)許多有關(guān)眼睛的疾病,如:青光眼、白內(nèi)障,以至于導(dǎo)致雙目失明。

        青少年近視,主要是因?yàn)榭磿藙?shì)不正確:邊走路、邊坐車時(shí)看書;還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對(duì)眼睛有非常大的損害,這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡,這讓許多人痛苦不堪。愛眼日演講稿:眼睛是心靈的窗戶

        我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。不要在走路、坐車時(shí)看書;看書姿勢(shì)要正確。玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。要認(rèn)真做好眼保健操,多去戶外運(yùn)動(dòng),多看綠色。注意用眼衛(wèi)生,不用臟手摸眼睛,才能保護(hù)好眼睛。

        同學(xué)們,知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護(hù)好眼睛,做一個(gè)健健康康的人。

        謝謝!

        愛眼日演講稿范文3

        最近,我發(fā)現(xiàn)我們班上戴眼鏡的人越來越多,一個(gè)個(gè)博學(xué)多才的樣子。還記得一年級(jí)時(shí),我們班幾乎沒有人近視。當(dāng)時(shí),大家的視力都很好,戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無幾。可是,到了三年級(jí)時(shí)——也就是現(xiàn)在,我們班上近視的人竟已經(jīng)有七、八人了。短短的兩年內(nèi),班級(jí)內(nèi)近視的人數(shù)從一兩人發(fā)展到了七八人,近視的人數(shù)幾乎占去了我們整個(gè)班級(jí)的30%。而這背后隱藏著一個(gè)可怕的事實(shí):中國(guó)青少年兒童的近視已居世界第二位,小學(xué)生近視為28%,初中生近視為60%,高中生近視為85%,大學(xué)生近視為90%。這是多么可怕的數(shù)字啊!

        對(duì)于近視,我也感同深受。直到二年級(jí)上學(xué)期時(shí),我的左右眼視力都很好,在5.0以上。隨著時(shí)間的推移,我逐漸感覺眼睛越來越看不清楚了。不測(cè)不知道,一測(cè)嚇一跳,當(dāng)我去醫(yī)院檢察視力時(shí),才知道我已經(jīng)近視150度了,上課必須要瞇著眼睛才能看清投影儀上的字,別提有多難受了。

        近視眼還有很多危害,除了看不清東西之外,還有很多危害:

        1、影響智力發(fā)展(人對(duì)外界信息的獲取有90%是通過眼睛來完成,青少年智力發(fā)育期更離不開外界。)

        2、并發(fā)癥的危害(高度近視會(huì)引起視網(wǎng)膜脫落、青光眼……近視度數(shù)極深還有可能導(dǎo)致失明。)

        3。影響身體健康(戴眼鏡后,限制了一些體育活動(dòng),身體得不到段充分的鍛煉,導(dǎo)致發(fā)育遲緩。)可見,視力不好會(huì)有多大的危害呀!

        同時(shí),我也要給同學(xué)們幾點(diǎn)保護(hù)眼睛的注意事項(xiàng):

        1、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。

        2、看書30分鐘后要休息、放松眼睛。

        3、不要在陽(yáng)光強(qiáng)烈或燈光灰暗的地方看書。

        4、要堅(jiān)持做眼保健操。

        5、要經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方,看綠色植物。

        最后,祝大家有一雙明亮的眼睛!

        愛眼日演講稿范文4

        老師們,同學(xué)們,早上好!6月6日也就是這周,是與大家健康有關(guān)的日子,它是“全國(guó)愛眼日”所以,今天,我講話的主題是:愛護(hù)眼睛,從點(diǎn)滴做起。

        為什么要設(shè)立這樣一個(gè)節(jié)日呢?

        眼睛是“心靈的窗戶”,每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而,統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明,我國(guó)約有盲人500多萬,低視力者600多萬,兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示,目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二,而人數(shù)高居世界第一。

        這意味著,在我們中間,每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。

        我聽到大家一片驚嘆聲,是啊,這樣的一種情形,幾乎可以用“可怕”來形容了。

        正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?,而在我?guó)眼睛疾病又如此嚴(yán)重,1996年,衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日列為國(guó)家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。

        關(guān)于愛眼,我們應(yīng)該做些什么呢?

        第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰,一呢少看,二呢注意休息,讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問:“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運(yùn)動(dòng)、結(jié)交朋友,生活豐富了,我們的收獲也會(huì)更加豐富?;蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。

        第二、做到“三個(gè)一”:即手指距離筆尖是一寸,眼離課本一尺,胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。

        第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物,番茄、菠菜、蛋黃也很好,最近還有專家發(fā)現(xiàn),甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?,所以提醒大家控制甜食不要過量。

        這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解,在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持,持之以恒地做到這幾條,你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。人們都說:“眼睛是心靈的窗戶?!蔽乙菜徒o大家一句話:“黑夜送給我黑色的眼睛,我卻用它來尋找光明?!弊屛覀兇蜷_心靈的窗花透透氣吧,讓陽(yáng)光照進(jìn)來,讓我們的生活一直美妙!

        我的講話完畢,謝謝大家!

        愛眼日演講稿范文5

        同學(xué)們,你們知道嗎?6月6日是全國(guó)愛眼日,你們愛護(hù)自己的眼睛嗎?我們常說眼睛是心靈的窗戶,如果我們看不見時(shí),那心靈的窗戶就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的變小,一點(diǎn)一點(diǎn)的消失,所以請(qǐng)大家一起愛護(hù)我們的眼睛吧!那么如何愛護(hù)自己的眼睛就成了關(guān)鍵。

        有些小朋友特別喜歡看書,不管是走路還是坐車,都在津津有味地看書,還有些人喜歡躺在床上看書,還有些人在光線太強(qiáng)或太弱地情況下看書。愛看書是好習(xí)慣,但是以上的看書方法都是不利于愛護(hù)眼睛。因此,我們要有良好的看書習(xí)慣:

        1。不要在移動(dòng)即走路或坐車的情況下看(新年禮物)書;

        2。不要躺在床上看書,應(yīng)該身體坐正,胸離桌子一拳遠(yuǎn),眼離書一尺遠(yuǎn);

        3。不要在光線太強(qiáng)或太的情況下看書;

        4??磿鴷r(shí)間不要過久??赐旰髴?yīng)該向遠(yuǎn)處眺望,或者看看綠色的植物,緩解眼睛的疲勞。

        看完書,有的小朋友會(huì)選擇看看電視放松一下。看電視也需要有正確角度。電視機(jī)的屏幕高度應(yīng)與視線平行,電視機(jī)屏幕的中點(diǎn)位置一般略低于視平線。愛眼護(hù)眼作文600字3篇愛眼護(hù)眼作文600字3篇。當(dāng)你窩著、躺著、靠著的時(shí)候,難免會(huì)造成視線不平行。這不但會(huì)使電視畫面的觀賞受到影響,還會(huì)影響到眼球附近肌肉的正常緊張程度,導(dǎo)致眼部肌肉用力不均勻。嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)斜視!另外,電視的觀看距離最少要保持3米以上,否則一定會(huì)導(dǎo)致近視眼等問題的出現(xiàn)。

        平時(shí),也千萬不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長(zhǎng)時(shí)間不愛護(hù)你心靈的窗戶,它就會(huì)出現(xiàn)紅、腫、痛,甚至心靈的窗戶會(huì)關(guān)閉再也看不到光明,永遠(yuǎn)生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過!

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