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      健康作文400字左右

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      健康作文400字左右(通用12篇)

      健康作文400字左右要怎么寫,才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范?根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn),參考優(yōu)秀的健康作文400字左右樣本能讓你事半功倍,下面分享【健康作文400字左右(通用12篇)】,供你選擇借鑒。

      健康作文400字左右篇1

      作為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的00后獨(dú)生子女,我不是弱不禁風(fēng),羸弱不堪的嬌貴公主,而是一個(gè)四肢健康,頭腦靈活的陽光女孩,這一切都?xì)w功于我的健康生活方式。

      我不會(huì)像大多數(shù)人那樣把寶貴的清晨時(shí)間花在溫暖的被窩里,我喜歡在燦爛的朝陽里開始新的一天。不知你可曾做過“拼命三郎”,加班“開夜車”?總之我沒有這個(gè)習(xí)慣,有人敬佩一些學(xué)生熬夜的毅力,一些學(xué)生也為自己熬夜換來的成績而欣慰,我卻認(rèn)為那是對生命的輕視,倘若身體因?yàn)槿狈λ叨憧辶?,又怎么能自由地學(xué)習(xí),工作呢?

      有些人抱怨現(xiàn)代生活的快節(jié)奏使自己身心俱疲,我覺的他們應(yīng)該學(xué)會(huì)像我這樣忙中偷閑。忙了一段時(shí)間后,我常常捧一本愛看的書,舒舒服服地縮在陽臺(tái)的沙發(fā)上閱讀,要么飲一杯清茶,要么吃一碗水果,多么愜意!周日我常去小區(qū)邊的菜地轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),嗅一嗅泥土的芬芳,認(rèn)一認(rèn)五花八門的蔬菜,這樣的散步讓我受益匪淺,至少我不會(huì)淪落到五谷不分的境地。

      當(dāng)很多人為中考體育的三十分枯燥地練習(xí)時(shí),我總是沿著秦淮河一路小跑。現(xiàn)在是春季,河岸上一片綠煙紅霧,油菜披上了金裝,一派欣欣向榮。在這鍛煉可比在塑膠場地上跑圈要自在多了!

      時(shí)間有限,介紹到此為止,想擺脫亞健康,還不快給自己制定一個(gè)健康生活方式!

      健康作文400字左右篇2

      我們每個(gè)人都很健康。但是,有種事情是對身體不健康的。如:吃飯的時(shí)候在飯里弄點(diǎn)湯,喜歡吃的太咸等都對我們的身體不利。

      很多人吃飯的時(shí)候喜歡在飯里弄點(diǎn)湯。其實(shí),這樣的吃法是不正確的。據(jù)我了解為社么不能這樣吃有兩種原因:其一,在飯里弄湯,容易把食物不咀嚼就咽下去,這樣會(huì)給胃增加負(fù)擔(dān),容易的胃病。其二:喝湯喝多了容易稀釋胃酸,不助于消化,也容得胃病。

      有人喜歡吃的太咸,這種吃法也是對身體不利的。鹽是人生命活不可缺少的物質(zhì)。如果身體里沒有足夠的鹽,會(huì)導(dǎo)致身體失重,虛弱,肌肉痙攣。但吃的太咸,身體吸收了過多的錄化納(鹽的主要成分),就會(huì)有患高血壓的可能能。

      我們應(yīng)該多吃點(diǎn)對身體有力的食物:水果和蔬菜。胡蘿卜里含有豐富的胡蘿卜素。許多蔬菜里含有維生素。蘋果又稱“記憶之果”,吃了它,可以幫助我們提高記憶。

      所以,我們時(shí)時(shí)都要注意自己的身體健康,多吃點(diǎn)對身體有利的水果和蔬菜。

      健康作文400字左右篇3

      本學(xué)期,我們的學(xué)校舉行了許多的關(guān)于體育的活動(dòng),讓學(xué)生們增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成多多運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

      記得那是一個(gè)早晨,我們排好整齊的隊(duì)伍進(jìn)入操場。操場上的演講臺(tái)后有許多的開發(fā)區(qū)領(lǐng)導(dǎo),他們穿著整齊的西服,打著漂亮的領(lǐng)帶,十分瀟灑。他們的身后是一條紅色的橫幅,橫幅上寫著“大港中心小學(xué)冬季長跑啟動(dòng)儀式”。各位領(lǐng)導(dǎo)一一發(fā)表了他們的演講,宣傳運(yùn)動(dòng)的好處,提倡每天運(yùn)動(dòng)。

      隨著孔局長的一聲槍令下,高年級(jí)的師生們排著整齊的隊(duì)伍開始冬季長跑。大家一邊跑步,一邊喊著鏗鏘有力的口號(hào),涼風(fēng)拂過我們的臉龐,我們傾聽著小鳥的歌唱,冬青樹在向我們鼓掌……操場上出現(xiàn)了一片歡樂祥和的景象。

      而低年級(jí)同學(xué)則在籃球場上做運(yùn)動(dòng)。他們有的跳繩,有的踢毽子,還有的和同學(xué)們比賽跳遠(yuǎn)……大家開心極了,臉上出現(xiàn)了燦爛的笑容。

      瞧!這就是我們校園的體育活動(dòng)的變化!

      健康作文400字左右篇4

      誰都知道健康,可怎么做才是真正的健康呢?

      以前,我認(rèn)為不生病就是健康,其實(shí)不是這樣的。真正的健康還包括心理和社會(huì)適應(yīng)等。一個(gè)人如果不生病,但整日整夜悶悶不樂,那就不能說他能健康。

      為了我們的健康,我們該怎么做呢?首先,在我們早晨起來后,不要急著吃早飯,要先喝一杯白開水。別小看這杯水,這可是一杯救命水,早上,我們?nèi)淼募?xì)胞經(jīng)過一夜的代謝像一個(gè)個(gè)干燥的海綿,水一進(jìn)去就立即吸收了,40分鐘后就排泄出來了,同時(shí),細(xì)胞里的垃圾也出去了。所以,第一杯水千萬不能少。

      接著,晚上睡覺前,一定要去排便。因?yàn)?,兩天一次大便的人比每天定時(shí)大便一次的人患直腸癌的概率高一倍,為什么?你的身體成了一個(gè)化糞池,大便在你的身體里常駐,自然成為直腸癌的目標(biāo)。

      看到了吧,養(yǎng)成健康習(xí)慣其實(shí)很簡單。那就趕快行動(dòng)起來吧!

      健康作文400字左右篇5

      親愛的同學(xué)們:

      大家好!

      吸煙有害健康,是人人皆知的道理,但還是有些人抵擋不住香煙的誘惑。而且,香煙不僅危害自己的健康,還會(huì)影響到身邊的人。

      全世界每年會(huì)因吸煙死亡達(dá)250萬人之多。也許有人不相信或許不明白,一只小小的香煙,怎么會(huì)有吞噬生命的力量呢?原來,香煙燃燒會(huì)產(chǎn)生1600多種有毒物質(zhì),其中強(qiáng)致癌物達(dá)40多種。其中最可怕要數(shù)香煙中的尼古丁了。你可知道,一支煙所含的尼古丁可以殺死一只小白鼠。而且,尼古丁還能讓人對吸煙上癮,因?yàn)楫?dāng)尼古丁進(jìn)入體內(nèi)時(shí),會(huì)刺激腦部下視丘神經(jīng),讓人產(chǎn)生振奮的感覺。

      吸煙不僅危害自己的健康,而且還會(huì)影響到身邊的人。世界衛(wèi)生組織指出:長期吸煙的人,在其周圍不吸煙的人在有煙霧的房間里1小時(shí),就等于吸了一支煙。

      吸煙百害而無一利,同學(xué)們,行動(dòng)起來!呼吁家人和身邊的親戚,遠(yuǎn)離香煙,走向健康!

      謝謝大家!

      健康作文400字左右篇6

      每天我都很開心,真是因?yàn)槲医】?我健康,是我運(yùn)動(dòng),所以我健康。健康對每個(gè)人來說都人重要,可是有的人一點(diǎn)也不重視健康,比如大人,一抽煙,來僅傷害自己的身體,還有可能傷害別人。還有小孩子,冬天下雪的時(shí)候,不穿衣服就出去玩,這樣會(huì)造成感冒、發(fā)燒,對我們的身體很不利。生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)源于健康,我們要天天運(yùn)動(dòng),這樣才健康??鞓芬埠苤匾?,你不快樂對將康也不利,不快樂,也會(huì)生病,所以我們又要快樂才行。哪里也不少快樂。 健康和快樂都很重要,如果,我問你,生病時(shí),你相信很快病就會(huì)好嗎?如果你說“是”,那么你應(yīng)該很重視健康和快樂吧!呵呵,我快樂因?yàn)槲医】?,有健康才有快樂。我再問你一個(gè)問題,做什么事情,你總擔(dān)心失敗嗎?如果你說“否”那你一定天天快樂吧!你快樂,我快樂,大家都快樂。你健康,我健康,大家都健康記住哦!一定要天天快樂,天天健康!

      健康作文400字左右篇7

      在一幅漫畫中是這樣的場景:小明在看《十萬個(gè)為什么》,也不知道什么精彩的內(nèi)容,使他在上學(xué)的路上看、在午飯餐桌上看、就連睡前再床上也看。小明去醫(yī)院檢查,結(jié)果視力下降,連醫(yī)生也嘆了一口氣。

      我在平時(shí)看書寫作業(yè)時(shí),眼睛常常離書本很近,看電視、電腦時(shí)時(shí)間過長。為此,老師和家里人反復(fù)提醒我,我總是但是記住,過后就恢復(fù)原樣。經(jīng)過視力檢查,我的視力出現(xiàn)下降的情況,再這樣下去,我將不得不配戴眼鏡了。我的心里很害怕,爸爸媽媽也很著急。

      現(xiàn)在,我按照正確的方法驚醒讀書學(xué)習(xí),做到“手離筆尖一寸遠(yuǎn)、眼離書本一寸遠(yuǎn)、胸離桌子一寸遠(yuǎn)”,減少看電腦、電視的時(shí)間,在長時(shí)間用眼后,要向遠(yuǎn)方眺望幾分鐘,或者做眼保健操來恢復(fù)視力。我的視力沒有繼續(xù)下降,而是稍有恢復(fù),我的心里很高興。

      據(jù)2019年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示:我國小學(xué)生及時(shí)眼發(fā)病率為22。78%。

      小朋友們,眼睛是心靈的窗口,擁有一雙健康明亮的眼睛,五彩繽紛、千姿百態(tài)的世界才能一目了然,才能更好地學(xué)習(xí)和生活。讓我們從生活學(xué)習(xí)的細(xì)節(jié)做起,保護(hù)好自己的視力。

      健康作文400字左右篇8

      我有一個(gè)愛我的爸爸。他長著中等個(gè)子,小眼睛,大嘴巴和尖鼻子。湊成我親愛的好爸爸。

      爸爸雖然愛我,但是卻有一個(gè)缺點(diǎn),那就是愛吸煙,盡管媽媽怎樣說,爸爸還是改不了這個(gè)壞毛病。

      記得在一個(gè)星期天的早上,我正在仔細(xì)地畫畫,突然聽到爸爸的手機(jī)來電話了,我就趕緊把手機(jī)拿到正在廁所的爸爸跟前,我剛一開廁所門,就聞到一股煙味撲鼻而來,我還看見爸爸手里拿著一根 煙正吸呢!我知道爸爸又是鉆在廁所偷吸呢,他怕媽媽和我們發(fā)現(xiàn)。

      還有一個(gè)晚上,我上廁所的時(shí)候,走到門前,正準(zhǔn)備進(jìn)去時(shí),我聞到男廁所里有煙味,就想到一定又是爸爸在吸煙。

      唉!我真希望爸爸能夠以后不再吸煙了,因?yàn)槲鼰煂ι眢w不好。爸爸,為了你的健康,請您戒煙好嗎?這是女兒對您的期望。

      健康作文400字左右篇9

      星期天,我興高采烈地去鄉(xiāng)下外婆家玩。外婆問我要吃什么菜,我毫不猶豫地回答說:“青椒土豆絲?!蓖馄疟銕胰バ∧疚菡彝炼?。

      我撿了幾個(gè)帶著小芽芽的土豆起身要走,外婆叫住我,一邊拿走我手中的土豆,一邊說:“哎呀,我的小寶貝,這些發(fā)了芽的土豆可不能吃,里面有毒,要吃壞肚子的!”我聽了半信半疑,便去請教媽媽,媽媽沒告訴我答案,而是讓我去請教《十萬個(gè)為什么》。

      “啊,我找到了!”原來外婆所說的發(fā)芽土豆中的有毒物質(zhì)叫龍葵素。食用少量的龍葵素不會(huì)對人體造成明顯的傷害,但如果一次超過200毫克,會(huì)出現(xiàn)口腔及咽喉瘙癢,上腹部疼痛,同時(shí)伴有惡心、嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀;如果攝入更多的龍葵素,就會(huì)體溫升高、反復(fù)嘔吐、脫水、抽搐、呼吸困難、血壓下降,甚至?xí)蚝粑粫扯劳觥?/p>

      看完這些資料后,我恍然大悟。媽媽在一旁笑著說:“不但發(fā)芽、變青的土豆不能吃,沒成熟的西紅柿、黃花菜,未煮熟的四季豆等都不能食用,平時(shí)一定要注意!”

      同學(xué)們,記住這個(gè)小常識(shí),以后挑選蔬菜時(shí),一定要注意啊!

      健康作文400字左右篇10

      今天是禮拜五,也是我最開心的日子。因?yàn)椋蠋煏?huì)在班隊(duì)課上,安排一些有趣的體育運(yùn)動(dòng)。

      上課鈴一響,同學(xué)們都回到了自己的座位上。張老師精神抖擻地走進(jìn)了教室。

      “告訴大家一個(gè)好消息,這節(jié)課,我們要和402班舉行一場拔河比賽。”

      “耶!”教室里一陣歡呼。

      大家都爭先恐后地涌出了教室,飛快地向操場跑去。緊接著,402班也到了操場上。老師拿來一根粗繩子。我們信心十足地拉好了又粗又刺的大麻繩。

      “預(yù)備,開始!”體育李老師發(fā)出口令。

      我們班的同學(xué)你拉我拽,身體向后面倒。

      “401加油!401加油!”我們班的老師不停地為我們加油。

      突然,402班一松手,我們向后面拉,就成功了。我的手變得通紅,像是被楓葉染過似的。雖然我們都已經(jīng)滿頭大汗了,但我覺得還是挺快樂的。

      周老師拿起話筒說:“現(xiàn)在我宣布,拔河比賽401班獲勝!”周老師的話音剛落,402班的每一雙眼睛齊刷刷地看著我們,她們都發(fā)出了“嘖,嘖,嘖”的贊嘆聲。

      拔河比賽,在快樂的氣氛中結(jié)束。運(yùn)動(dòng)使我們變得更加快樂和健康。

      健康作文400字左右篇11

      現(xiàn)在的都市人都很注重健康,希望自己能一直身體健康。但是他們卻又一直忙于工作,根本沒有時(shí)間去鍛煉,這讓他們陷入了兩難?

      正因于此,市面上出現(xiàn)了一種新興行業(yè),專門搞養(yǎng)生,正好滿足這些上班族的“味口”。班還是照樣上,只不過在上班過程中,喝喝各種藥品,一點(diǎn)兒也不浪費(fèi)時(shí)間。不過這些人就沒有想過,光喝什么所謂的養(yǎng)生藥,就一定會(huì)健康嗎?

      一個(gè)同學(xué)的媽媽,就是做這一行的,搞得是什么經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,專門幫別人按摩,說是就這么按幾下就能變得更加健康,實(shí)在是匪夷所思。也許長期按摩真的會(huì)有效果,但是這價(jià)格可不是一般上班族可以支付地起的。

      還有一位親戚,差不多也是干這行的。先賣完美的,最近推出了一款叫蘆葦什么汁的,廣告做的響響當(dāng)當(dāng),朋友圈大半被大串大串的廣告刷屏。其中有一例就是說:有一位原來成績不太好的學(xué)生,就因?yàn)楹攘诉@個(gè)東西,變成了年級(jí)第一。說實(shí)話,這個(gè)我是一點(diǎn)都不相信,說是變好了還差不多,變成了年級(jí)第一實(shí)在浮夸。還有說喝了這個(gè)東西,甲狀腺就被治好了,那還要醫(yī)院干嘛?

      現(xiàn)在的人,都十分相信喝了這些東西,就一定會(huì)變好,從而不再去真正鍛煉身體,獲得真正的健康。

      現(xiàn)在的健康變了,似乎可以用金錢去衡量,健康真是那么容易獲取的嗎?

      健康作文400字左右篇12

      今天,我和爸爸、媽媽一起做了一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)。首先,爸爸給我準(zhǔn)備好了材料:一個(gè)裝滿水的玻璃瓶、兩條活潑的金魚、一包魚食和一支香煙。

      準(zhǔn)備好材料后,我們就開始做實(shí)驗(yàn)了。步驟是這樣的:我們先將同種金魚分兩組養(yǎng)在水瓶里,并在水瓶上標(biāo)出A組和B組。然后用魚食喂給A魚吃。接著,從香煙里取出一點(diǎn)點(diǎn)煙絲,把它弄得很細(xì)很碎和魚食混在一起,喂給B組金魚吃。我們在一旁目不轉(zhuǎn)睛地看著。突然,B組金魚把煙絲和魚食一起吃了下去。這時(shí),我的心“砰砰”直跳,就怕出現(xiàn)意外。漸漸的,B組金魚像吃了迷魂藥一樣在水里不動(dòng)了。而A組金魚卻還是和以前一樣在水里自由自在地游著。

      最后,我要提醒大家:全世界的吸煙人數(shù)約有十二億以上,大約每十分鐘就會(huì)吸掉十噸煙草。地球上每十三分鐘就會(huì)有一個(gè)人死于與煙草有關(guān)的疾病,全世界每年約有三百萬人死于吸煙,所以大家要盡量少吸煙啊!

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