芒果榴蓮千層蛋糕的具體做法步驟
芒果榴蓮千層蛋糕的具體做法步驟
芒果作為熱帶著名的水果之一,它含有的維生素A及微量元素自然是少不了,維生素C的含量也很多,吃起來甜甜的,別提多美味了。平時(shí)生活中你會(huì)做芒果榴蓮千層蛋糕嗎?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享芒果榴蓮千層蛋糕的具體做法步驟,希望你能喜歡這個(gè)做法。
芒果榴蓮千層蛋糕的食材準(zhǔn)備
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芒果榴蓮千層蛋糕的具體做法步驟
1.準(zhǔn)備材料。
2.在碗內(nèi)打入雞蛋,加入細(xì)砂糖攪拌均勻。
3.在雞蛋液中篩入低筋面粉。
4.倒入牛奶,攪拌均勻。
5.黃油隔水融化,倒入面糊中。
6.面糊用篩子篩兩次之后放入冰箱冷藏一小時(shí)。
7.芒果去皮切成小塊。
8.榴蓮去籽,在小碗中用勺子壓成泥狀即可。
9.把淡奶油倒入空碗中,加入細(xì)砂糖打發(fā),打發(fā)到出現(xiàn)紋路不能流動(dòng)即可。
10.開小火加熱平底鍋,不要倒油,用湯勺舀一勺面糊倒入鍋中,攤出薄餅皮,待餅皮出現(xiàn)較多氣泡即可出鍋。
11.把面糊攤完后放在桌上晾涼。
12.取一張餅皮放在碟子上,奶油打底,一半抹上榴蓮肉泥,另一半放上芒果塊。
13.按上步驟反復(fù)操作,直到把餅皮用完。
14.完成!放入冰箱冷藏口感更好哦!
芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、食用芒果具有清腸胃的功效,對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。
4、防治高血壓、動(dòng)脈硬化。芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等,除了具有防癌的功效外,同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促進(jìn)排便,對(duì)于防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑