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      胡蘿卜燉排骨要怎么做才好吃

      時(shí)間: 映芳735 分享

      胡蘿卜燉排骨要怎么做才好吃

        胡蘿卜原產(chǎn)于亞洲的西南部,阿富汗為最早演化中心,栽培歷史在2000年以上。平時(shí)生活中你會(huì)做胡蘿卜排骨湯嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹胡蘿卜燉排骨的做法。

        制作胡蘿卜燉排骨需要準(zhǔn)備的材料

      • 主料
      • 排骨

        300g
      • 胡蘿卜

        200g
      • 土豆

        200g
      • 香菇

        100g
      • 輔料
      • 適量
      • 適量

        胡蘿卜燉排骨烹飪過程中的步驟圖

        1.將土豆切塊,胡蘿卜切片(注意,胡蘿卜不要切太薄)香菇洗凈。

        2.將排骨洗凈放入高壓鍋內(nèi)。

        3.倒入適量的水(湯的多少自己決定)

        4.將胡蘿卜,土豆,香菇放入。

        5.燉至高壓鍋上氣后約8~10分鐘即可,起鍋后加入適量的鹽。

        胡蘿卜的功效

        1.助消化

        現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中還含有很多能幫助消化的甘酶、觸酶、淀粉酶、糖化酶,因其為堿性,故可以快速中和胃酸,并且還含有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增進(jìn)食欲的芥子油、膳食纖維等有益成分,所以餐后生食胡蘿卜可以快速的起到促進(jìn)消化、解除胃酸、胃脹的神奇功效,對(duì)胃潰瘍、十二指腸潰瘍有很好的食療效果。

        此外,還含有葡萄糖、氧化酶腺素、失水戊糖、氣化黏液素、組織氨基酸、膽堿等成分。蘿卜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大腸桿菌均有抑制作用。日本科學(xué)家研究指出,胡蘿卜的辣味源自硫氰化物,它具有保護(hù)胃黏膜的功效。

        2.止咳、化痰、平喘

        患有急慢性支氣管炎、哮喘或咳嗽、痰多、氣喘者,用大胡蘿卜洗凈帶皮切塊生榨汁,有降氣化痰平喘的功效,其功效及速度超過很多藥物;失音不語,可用生蘿卜汁、生姜汁各等份,漱咽,可緩解癥狀。


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