亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 生活技能學(xué)習(xí) > 炒菜 > 西紅柿炒涼粉怎么做好吃的圖解步驟

      西紅柿炒涼粉怎么做好吃的圖解步驟

      時間: 映芳735 分享

      西紅柿炒涼粉怎么做好吃的圖解步驟

        西紅柿原產(chǎn)南美洲,我國各地均普遍栽培,夏秋季出產(chǎn)較多。你想知道好吃的西紅柿炒涼粉是如何做的嗎?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享西紅柿炒涼粉的具體做法步驟,希望你能喜歡這個做法。

        西紅柿炒涼粉的制作食材

      • 主料
      • 涼粉

        500g
      • 西紅柿

        1個
      • 輔料
      • 植物油

        8茶勺
      • 6g
      • 生抽

        2g
      • 胡椒粉

        1茶勺
      • 香蔥

        20g
      • 雞精

        2g
      • 芝麻紅油

        3茶勺
      • 水淀粉

        適量

        西紅柿炒涼粉的做法步驟

        1.主料:涼粉、西紅柿輔料:植物油、鹽、生抽、香蔥、胡椒粉、雞精、芝麻紅油、水淀粉

        2.把涼粉切正方形的塊

        3.西紅柿洗凈切塊,香蔥洗凈切末

        4.熱鍋涼油,油熱8成下西紅柿翻炒出湯汁

        5.加生抽、鹽翻炒均勻

        6.加涼粉翻炒均勻

        7.加鍋蓋燜2分鐘

        8.加胡椒粉、雞精 、芝麻紅油

        9.加水淀粉煮開

        10.撒上香蔥末即可

        不同顏色西紅柿的功效

        紅色濃重的,富含番茄紅素,對預(yù)防癌癥很有好處。

        橙色的番茄紅素含量少,但胡蘿卜素含量高一些。

        粉紅色的含有少量番茄紅素,但胡蘿卜素很少。

        淺黃色的西紅柿則含少量的胡蘿卜素,不含有番茄紅素。

        如果要滿足維生素C的需求,則各種西紅柿都可以,關(guān)鍵是選新鮮、應(yīng)季、風(fēng)味濃的產(chǎn)品;

        如果要補(bǔ)充番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分,則應(yīng)當(dāng)選顏色深紅的,或是橙色的,而不是粉紅色的或淺黃色的。

      西紅柿做法相關(guān)文章:

      1.鮮榨番茄汁的做法

      2.西紅柿醬的做法

      3.西紅柿茄子的做法圖解

      4.好吃的西紅柿醬怎么做

      5.西紅柿醬怎么做

      1852278