黃瓜炒雞蛋的制作方法教程
時(shí)間：
映芳735由 分享
黃瓜炒雞蛋的制作方法教程
黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。你想知道好吃的黃瓜炒雞蛋是如何做的嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹黃瓜炒雞蛋的家常做法教程。
黃瓜炒雞蛋的材料準(zhǔn)備
|
黃瓜炒雞蛋的制作過(guò)程
1.將黃瓜切片
2.將雞蛋打進(jìn)大碗中打勻
3.在鍋中倒進(jìn)少量油，待鍋熱后，倒入雞蛋攤一會(huì)，倒入黃瓜翻炒
4.待黃瓜顏色微微變黃，加入鹽和味精即可起鍋
黃瓜的禁忌搭配
黃瓜+小白菜：破壞維生素C
黃瓜+芹菜：芹菜中的維生素C將會(huì)被分解破壞，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黃瓜+西紅柿：西紅柿中含大量維生素C，有增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用;而黃瓜中含有維生素C分解酶，一起吃可使其中的維生素C遭到破壞
黃瓜+干辣椒：破壞維生素C的吸收
黃瓜+櫻桃番茄：破壞維生素C的吸收
黃瓜+青椒：破壞維生素C
黃瓜+杏：身體不適
黃瓜+枇杷：影響消化
黃瓜+香椿：黃瓜中含有維生素C分解酶，會(huì)破壞到香椿中的維生素C，影響人體對(duì)維生素C的吸收，使?fàn)I養(yǎng)大大降低，故香椿和黃瓜也不宜同食。
黃瓜+花生：一起吃易導(dǎo)致腹瀉
黃瓜+菜花：花菜中的維生素C會(huì)被黃瓜中的分解酶破壞
猜你喜歡：