蒜苗怎么做菜
蒜苗怎么做菜
蒜苗是大蒜幼苗發(fā)育到一定時期的青苗,蒜苗生長在農(nóng)田里,蒜苗具有蒜的香辣味道,蒜苗以其柔嫩的蒜葉和葉鞘供食用。你想知道蒜苗怎么做菜嗎?下面學習啦小編給你推薦4款蒜苗的做法。
一、蒜苗炒肉的做法
菜譜簡介 脆嫩鮮香、家常肉味。
材料
主料:蒜苗100克,豬瘦肉200克,肥五花肉100克
調(diào)料:紅椒,植物油,鹽,醬油,麻油
做法
1、豬瘦肉、肥五花肉切薄片;蒜苗切段、紅椒切絲。
2、先把肥五花肉片下鍋煸出油,瘦肉片抓鹽、醬油,再下鍋炒熟。
3、放蒜苗段和紅椒絲,加鹽、醬油一起炒熟后,起鍋淋上少許麻油即可。
小訣竅
提示:蒜苗可事先腌鹽,方可入味。
二、蒜苗回鍋肉的做法
材料
五花肉350克、蒜苗80克、紅椒50克、甜面醬2茶匙、料酒2茶匙、白糖1茶匙、郫縣豆瓣醬1湯匙、鹽1/2茶匙、味精1/2茶匙、蔥姜蒜適量
做法
1、將五花肉洗凈,放入冷水鍋內(nèi)大火燒開2分鐘,把五花肉撈出沖洗干凈。
2、另起一鍋,放入五花肉,加入適量水沒過五花肉,再加入料酒和姜片,大火燒開,加蓋轉(zhuǎn)小火煮至8-9成熟(約15分鐘,用筷子能戳透肉即可),撈起用冷水稍浸瀝干晾涼。
3、將五花肉切成長約4厘米,寬2厘米,厚度約為2-3毫米的薄片。
4、蒜苗斜切成段,紅椒切片。
5、炒鍋燒熱,下肉片炒至吐油,肉片呈燈盞窩狀盛出。
6、鍋內(nèi)放入郫縣豆瓣醬、甜面醬小火炒出紅油。
7、把肉片放入鍋內(nèi)略炒。
8、放入蒜苗段、紅椒,加鹽、白糖炒至斷生,加味精調(diào)勻即可。
三、青蒜苗炒胡蘿卜的做法
材料
胡蘿卜2根,青蒜苗5根,大蒜3瓣,花椒十幾粒
做法
1.將胡蘿卜洗凈,切成片后,放盤中待用。
2.將蒜苗清洗干凈后,瀝干水份、切成小節(jié)備用。
3.將大蒜切成片。
4.炒鍋內(nèi)倒入花生油燒熱,放入花椒、蒜片炒出香味,注意油溫不要過熱,以免將花椒炒胡。
5.加入胡蘿卜片翻炒,放鹽攪拌均勻。
6.倒入一杯開水、水量以剛淹沒胡蘿卜為好,蓋上蓋子悶。
7.炒至胡蘿卜變軟后加入青蒜苗翻炒一分鐘左右。
8.盛入盤中就可以開動了。吼吼!!!
小訣竅
胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,具有益肝明目、降糖降脂、增強免疫功能的作用,秋天常吃可以有效預防感冒。
四、蒜苗拌豆腐的做法
菜譜簡介 味道鮮美,清淡適口。
材料
主料:北豆腐400克,
輔料:青蒜100克,
調(diào)料:花生油25克,鹽3克,味精2克,香油10克
做法
1.青蒜(蒜苗)摘洗干凈,控去水分,切成末;
2.豆腐放入沸水中燙透撈出,晾涼后切成2厘米見方的小塊;
3.豆腐塊放入盆內(nèi),上面均勻地撒滿青蒜末,隨即加入花生油、精鹽和味精拌勻后裝入盤中,淋入香油即成。
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