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      銀魚的具體做法分享

      時(shí)間: 映芳735 分享

      銀魚的具體做法分享

        銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品,對高脂血癥患者食之亦宜。平時(shí)生活中你會(huì)做銀魚嗎?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享銀魚的具體做法,希望你能喜歡這些做法。

        銀魚的做法【1】菠菜銀魚仔滾湯

        (3-4人份)菠菜:250克銀魚仔(干):50克姜:3片水:4碗

        做法

        油:2湯匙

        鹽:適量

        1. 菠菜洗凈摘好;焯水兩分鐘撈起;

        2. 銀魚仔洗凈,汆水撈起;

        3. 熱鍋放油,下姜片爆香,加銀魚仔翻炒,加水,煮沸后放菠菜,煮至菜熟,下鹽調(diào)味即可食用。

        功效:

        益肺止咳,利水補(bǔ)虛,滋陰平肝,助消化。

        銀魚的做法【2】紅花燜銀魚

        材料

        銀鱈魚、紅棗、番茄醬、黃油、淀粉、藏紅花、鹽、味精、白糖、醋各適量

        做法

        1、用番茄醬、黃油熬成紅燜汁。

        2、銀鱈魚改刀成塊狀,滑油,放入石鍋中,加入藏紅花、紅棗和熬好的紅燜汁,小火燜15分鐘,起鍋裝盤即成。

        創(chuàng)新說明

        采用了中西結(jié)合的創(chuàng)新手法。

        銀魚的做法【3】干煸香辣銀魚干

        材料

        銀魚干100克,青辣椒100克,蒜籽50克,干紅辣椒15克,姜5克,鹽5克,食用油8克,生抽少許

        做法

        1.將銀魚干漂洗干凈備用;

        2.干紅辣椒剁碎,蒜籽切成蒜粒,青辣椒洗凈后切碎,姜切絲;

        3.油鍋里倒入油,待5成熱時(shí),加入步驟2的所有原料,加適量鹽,爆香;

        4.倒入銀魚干煸炒幾分鐘,注意火力保持小火即可,以免易焦;

        5.煸炒至無水分時(shí),香味撲鼻,淋上生抽少許,既可關(guān)火上盤。

        銀魚的做法【4】銀魚炒雞蛋

        材料

        雞蛋,適量鹽,銀魚

        做法

        1、這就是傳說中的銀魚啦,不用剖洗(也剖洗不了 )省老多事了,俺喜歡 。用清水洗兩遍就得了,雞蛋四只,雞蛋的多少自個(gè)看著放哈。

        2、雞蛋打散后加入適量鹽,若炒的時(shí)候再加怕鹽不易和勻,然后把銀魚放入輕拌一下。

        3、炒鍋放油燒熱后倒入銀魚雞蛋液,停一會(huì)會(huì)讓底下的蛋液稍凝固,然后再用鏟輕翻一面,煎至兩面金黃即可。

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