冰紅茶怎么做及其功效作用
冰紅茶怎么做及其功效作用
相信大家對冰紅茶多不會陌生，冰紅茶是非常多人非常喜歡的飲品，不少人都經(jīng)常在家自己做冰紅茶。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的冰紅茶怎么做的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有用!
冰紅茶的做法
放兩勺紅茶(千萬不要苛鄙你的紅茶，這樣才能泡出味來)
倒入開水(80°—90°)
泡大約15秒鐘后倒出(紅茶泡太久了會發(fā)澀)
將準(zhǔn)備好的單晶冰糖放入茶中(糖與茶的比例是1：40)
等冰糖在茶中慢慢融化，茶放涼后，放一片大約2毫米的檸檬片，一分鐘后就可以喝了。如果家中碰巧沒有檸檬，也可以用白醋(半勺)代替，不過口感稍遜。
如果想要更勁爽的話，還可以把冰紅茶放到冰箱冷藏室里凍一會兒。
冰紅茶的功效作用
紅茶能抗氧化保護(hù)皮膚,紅茶含有能去除活性氧的茶黃素和茶紅素,體內(nèi)活性氧增多會導(dǎo)致老年斑的出現(xiàn)以及黑色素的增殖,并會誘發(fā)癌癥、高血壓、中風(fēng)、糖尿病等所謂“生活習(xí)慣病”。從這點(diǎn)看,紅茶也可謂是美容健康方面的“救世主”。
紅茶能抗感冒和流感,茶黃素和紅茶兒茶素具有殺菌作用,能抑制感冒病毒活性,防止感染;并且還能抑制流感病毒的活動(dòng)和增殖,有研究發(fā)現(xiàn)每天用紅茶漱口,可預(yù)防感冒和流感。
紅茶能抗口臭,紅茶兒茶素有除臭功效,可預(yù)防口臭。春天是約會的季節(jié),愛美的MM不妨帶上一瓶紅茶,清新口氣也能提升約會的成功率。茶葉本身有吸附臭味的效果,也能用來消除房間內(nèi)的異味。把散裝的紅茶葉或袋泡紅茶裝入布袋,放入櫥柜、衣柜、鞋柜以及抽屜內(nèi)即可。
紅茶能消除疲勞,紅茶含有的咖啡因能刺激中樞神經(jīng),消除疲勞,驅(qū)除壓力,因此喝紅茶后,會感覺神清氣爽,身心放松。
冰紅茶的飲用禁忌
不要飯后立即飲茶,人們習(xí)慣在吃飯時(shí)和飯后飲茶,覺得能夠消脂去膩,不過,飯中和飯后飲茶,茶中的鞣酸會使食物中的蛋白質(zhì)凝固成顆粒,這種顆粒難以消化吸收,久而久之會影響身體對各類營養(yǎng)的吸收,容易引起消化不良及某些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏。
不要睡前飲茶,茶葉中含有咖啡因、茶堿、可可堿等,具有較強(qiáng)的興奮大腦的作用,如果睡前飲茶過多,勢必難于入睡,并增加排尿次數(shù)。很容易影響睡眠質(zhì)量,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致失眠。
不要飲隔夜茶,隔夜茶因擱置時(shí)間太久,容易受到病源性生物污染,茶水中的復(fù)雜成分也易發(fā)生變化,飲隔夜茶可導(dǎo)致胃腸疾病。小時(shí)候一直被教導(dǎo)“隔夜茶,拉肚子”看來真是自有道理的。
不同茶葉,不同作用,綠茶抗氧化防輻射,黑茶減肥瘦身,紅茶養(yǎng)胃暖身,花茶提神養(yǎng)氣,不同茶葉制作方法不同,營養(yǎng)成分不同,作用也不同,不可以一概而論。需要按需求、按時(shí)令飲用。
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