怎樣喝綠茶不傷胃及其主要好處
怎樣喝綠茶不傷胃及其主要好處
大家都知道綠茶非常好，但是如果不懂得喝綠茶的正確方法，喝綠茶是非常容易傷胃的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的怎樣喝綠茶不傷胃的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有用!
喝綠茶不傷胃的方法
加少許蜂蜜，這是比較好的方法.而且用冷水泡龍井加上少許蜂蜜是有保健功效的，能降血脂。
要是覺得加了蜂蜜影響到茶的本色的話，也可以間隔的喝一點(diǎn)普洱。普洱較溫和，是養(yǎng)胃的。要是胃不好就不要長期喝綠茶了。
喝綠茶的主要好處
1、肌膚紅潤
誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領(lǐng)略一下綠茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點(diǎn)還有提供一個(gè)小秘方：想要讓你的皮膚容光煥發(fā)，僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當(dāng)成面膜那樣敷在身體的各個(gè)部位，比用化學(xué)方法制成的綠泥更有用。
2、醒腦
智慧的女孩才會(huì)喝綠茶，一則可以增加?jì)轨o氣質(zhì);另一方面，綠茶所含的咖啡因會(huì)讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。
3、長壽
綠茶對人體的抗朽邁作用主要體面前若干有效的化學(xué)成分和多種維生素的協(xié)調(diào)作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的規(guī)律，所謂“永生不老”是假，“益壽延年”是真。飲茶長壽，古今中外的案例不可枚舉。
4、改善消化不良
研究講演顯示，綠茶能夠匡助改善消化不良的情況，好比由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點(diǎn)綠茶減輕病況。綠茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。綠茶的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
5、防止腦血栓
綠茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成的作用，從而防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。
6、有助于運(yùn)動(dòng)
綠茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。
7、防治口腔炎
綠茶所含的鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。
綠茶的適宜人群
一般人均可飲用。
1、適宜高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。
2、不適宜發(fā)熱、腎功能不全、心血管疾病、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。
特別注意：因?yàn)榫G茶能在很短的時(shí)間內(nèi)，迅速降低人體血糖。所以低血糖患者慎用。
綠茶的食物相克
不要用茶水送服藥物;服藥前后1小時(shí)內(nèi)不要飲茶。人參、西洋參不宜和茶一起食用。
忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶;少女忌喝濃茶。
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