你知道什么是霧霾嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下霧霾，希望對(duì)你有幫助。

　　霧霾的危害

　　相信現(xiàn)在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)的時(shí)代，絕大部分人都了解霧霾對(duì)人體是有害處的。霧霾在空氣中四處竄動(dòng)，人平均每秒至少要呼吸一次，可想而知有害物體進(jìn)入人體的幾率有多大，我們鼻子中鼻毛還能阻擋大顆粒進(jìn)入，孩子沒(méi)有鼻毛，防御能力弱，霧霾更容易侵入，況且孩子的個(gè)頭比成人小，離地面更近，更容易吸入霧霾顆粒物。也就是說(shuō)，孩子們比我們更容易受到霧霾的傷害。

　　霾中所含有的二氧化硫等會(huì)刺激呼吸道，陰霾嚴(yán)重時(shí)，如果孩子吸入肺部，嚴(yán)重的可導(dǎo)致孩子肺氣腫及哮喘等病癥;霾出現(xiàn)時(shí)能阻擋太陽(yáng)中的紫外線照射，一個(gè)孩子如果長(zhǎng)期見(jiàn)不到陽(yáng)光，體內(nèi)合成維生素D就會(huì)低，直接增大孩子患小兒佝僂病的機(jī)率。

　　雖然，紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細(xì)菌、病毒等的主要武器，但是灰霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng)，傳染病增多，孩子平時(shí)就容易受到感染，這個(gè)時(shí)候尤其容易。

　　如何降低霧霾對(duì)孩子的影響

　　一開(kāi)始我們都想，那么我不讓孩子接觸到臟空氣就是了。

　　但是本質(zhì)上來(lái)講，完全不讓臟空氣接觸到孩子呼吸道是不可能的，我不可能24小時(shí)把孩子關(guān)在家里，孩子長(zhǎng)大了也不會(huì)希望自己的童年記憶就是被鎖在家里，關(guān)鍵還是要提高她的自身免疫力，所以我決定讓她多喝水、勤洗手、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，給她搭配營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食，用足夠健康的身體抵擋住一部分傷害。

　 如何讓孩子減低霧霾的危害

1.做好通風(fēng)換氣工作

　　很多媽媽都喜歡把家里的窗戶打開(kāi)，通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清新。以前由于工作忙碌，很少注意這種小事，現(xiàn)在在風(fēng)大的時(shí)候，我會(huì)像這些媽媽一樣，打開(kāi)家里的窗戶，增加空氣的流動(dòng)，可以減少停留在室內(nèi)的顆粒物。如果是霧霾非常嚴(yán)重的天氣，則最好不要開(kāi)窗，不然臟空氣就充滿在室內(nèi)，很容易就跑到孩子身體里了。

　　2.必須使用高效能的空氣凈化器

　　相信很多媽媽都是為孩子花錢(qián)絕不心疼，不論窮富，所以很多媽媽喜歡買(mǎi)很貴的空氣凈化器，認(rèn)為這樣凈化的空氣會(huì)更干凈，其實(shí)并不然。買(mǎi)空氣凈化器時(shí)只考慮是否能夠過(guò)濾掉空氣中的部分顆粒物，提高室內(nèi)的空氣質(zhì)量，就已經(jīng)達(dá)到目的了1.限制孩子的外出

　　霧霾天氣時(shí)，我會(huì)盡量避免孩子出行，特別是不在戶外活動(dòng)。孩子在戶外運(yùn)動(dòng)需氧量比較大，大口呼吸時(shí)有害顆粒物進(jìn)入身體的量更多。減少孩子的戶外活動(dòng)，可以適當(dāng)增加室內(nèi)活動(dòng)，我一般看到這種天氣，就會(huì)讓她在家里閱讀、畫(huà)畫(huà)、做手工及其玩益智玩具等。

　　3.讓孩子佩戴口罩

　　當(dāng)孩子外出時(shí)，為避免空氣中的有害顆粒從鼻、口侵入肺部，我都要給她佩戴一層保護(hù)層——口罩。

　　選擇要注意以下三點(diǎn)：

　?、僮鑹m效率高，能夠阻擋2.5微米以下的細(xì)顆粒物;

　?、谀芘c人臉密合，過(guò)大粉塵或病原微生物還是能從不密合處進(jìn)入;

　　③呼吸阻力小、輕，過(guò)小的口罩會(huì)造成呼吸負(fù)擔(dān)。

　　一個(gè)最好的辦法就是帶著孩子到藥店挑選。

　　4.定時(shí)讓孩子洗臉

　　孩子的臉部，經(jīng)常暴露在空氣之中，所以灰霾天氣時(shí)，會(huì)有不少的有害物質(zhì)依附著，我定時(shí)給孩子清洗臉部，洗臉時(shí)最好使用溫水，這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈。

　　5.經(jīng)常讓孩子漱口

　　正所謂病從口入，她特別喜歡說(shuō)話，經(jīng)常像只小鳥(niǎo)一樣嘰嘰喳喳說(shuō)個(gè)不停，還喜歡吃東西，是個(gè)小吃貨，這些都會(huì)導(dǎo)致不少的細(xì)菌依附在口腔里面，所以我會(huì)經(jīng)常讓她漱口，可以把清除附著在口腔的臟東西清理掉。

　　6.每天讓孩子清理鼻腔

　　空氣不干凈，鼻腔內(nèi)就會(huì)有被黏住的大顆粒，需要每天清洗干凈。我會(huì)教她洗凈自己的雙手后，捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次這個(gè)動(dòng)作，鼻腔里的臟東西就全部清理干凈了。

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