無論是無論是什么職業(yè),司機或上班族,不少男人都有腰酸痛的毛病，男人為什么會腰酸痛呢?男人腰酸痛是什么原因這個問題由學習啦小編來為您解答!

　　男人腰酸痛是怎么回事

　　引起腰酸腰痛的原因是腰部感受寒濕、出汗較多、被雨淋濕或長期從事姿式固定(如彎腰、久坐、久站等)的工作，致使氣血運行不暢而引起腰酸腰痛。平素身體虛弱，房事過度，引起腎臟精血虧損也可致腰酸腰痛。

　　男人如果是偶爾運動過度以后腰酸，或者從事體力勞動之后的腰酸大可放心，但是對于如果是一些原因不是特別明顯的腰酸發(fā)生就要注意了。

　　1、腎虛

　　男性腰酸最為常見的原因就是腎虛，一旦出現(xiàn)腎虛的情況不僅僅會導致腰酸，同時還會出現(xiàn)性功能降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精，滑精，早泄等情況，并且在顯微鏡下還可見精子減少或精子活動力減低的現(xiàn)象。

　　不僅僅如此，腎虛的男人還會出現(xiàn)早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞的情況，如果你在平時也感覺到有這些情況的出現(xiàn)，那么就要提高警惕了，盡早的去醫(yī)院進行檢查以及注意調(diào)理。

　　2、泌尿系統(tǒng)感染

　　很多男性之所以會出現(xiàn)腰酸的情況，與泌尿系統(tǒng)感染有著十分密切的關系，腰痛以急、慢性腎盂腎炎所致者為多，表現(xiàn)為腰部脹痛等情況，如果情況嚴重的患者其痛感還會沿輸尿管放射至會陰部。

　　除了泌尿系統(tǒng)會導致腰酸之外，同時還有像結(jié)核等病癥同樣會導致男性出現(xiàn)腰酸的現(xiàn)象。

　　3、腰椎病

　　腰椎病快可以說是最典型的癥狀了，隨著年齡的增長，腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會隨之增多。

　　通過臨床調(diào)查統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)有百分之九十五以上的腰椎病患者會出現(xiàn)腰酸的癥狀。一般情況下尚可忍受，背部可適度活動或慢步行走，另一種為突發(fā)的背部痙攣樣劇痛，難以忍受，需臥床位息，嚴重影響生活和工作。

　　因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是導致腰酸腰痛最為常見的因素，由于腰椎管狹窄壓迫脊髓和神經(jīng)根，就會誘發(fā)腰痛以及下肢放射痛的情況。

　　老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬，也可導致持續(xù)性腰痛。

　　4、腰肌勞損

　　腰肌勞損引起腰酸的范圍很廣，跟平常腰酸是不一樣的，腰肌勞損引起的腰酸沒有明顯的壓痛點，捶擊不但不加重病情況且疼痛有所緩解，這就是肌勞損引起的和勞損性腰痛的區(qū)別。

　　如果長期從事站立操作的工作，由于長期的站立就會導致腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，從而出現(xiàn)腰酸腰痛的情況。而且這類人群很容易患有腰肌勞損，還有一些經(jīng)常背重物，腰部負擔過重的人群，很容易出現(xiàn)脊椎側(cè)彎的情況從而導致腰酸。

　　男人腰酸痛吃什么好

　　1、淡菜

　　淡菜有補肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。

　　2、豬腎

　　豬腎性平，味咸。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說它“補水臟，治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

　　3、羊肉

　　羊肉對腎虛腰痛、遺精、陽痿等都有一定的療效。其還可補身體，對一般風寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補腎壯陽，補精血，可謂滋補強壯藥。

　　4、栗子

　　栗子性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

　　5、核桃仁

　　核桃仁補虛強體、提供營養(yǎng)，主治腎虛咳嗽、腰痛?！侗静萸笳妗酚涊d，核桃仁“能通命火”、“溫補命門”(命門居于腎內(nèi)，命門火盛則陽強)，故能緩解腎虛。

　　6、枸杞

　　枸杞性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人，最應該多吃。

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