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      常吃洋蔥對身體有哪些好處

      時間: 芷紅1186 分享

        洋蔥,別名:蔥頭、荷蘭蔥,百合科、蔥屬二年生草本植物。殺菌抑菌能力強,極少患病蟲害,是一種比較潔凈的無污染綠色食品。那么,你知道常吃洋蔥對身體有哪些好處嗎?

        常吃洋蔥對身體有益

        1、所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑,可對抗兒茶酚胺等升壓物質(zhì),促進(jìn)鈉鹽排泄,有降血壓作用;

        2、所含硫化物能促進(jìn)脂肪代謝,具有降血脂、抗動脈硬化作用,若每天食用50-70克洋蔥,其降血脂作用比服降脂藥安妥明還強;

        3、洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性,常吃洋蔥可預(yù)防血栓,減少心梗和腦血栓概率;

        洋蔥副作用

        洋蔥不宜與蜂蜜同食,會傷眼睛。

        洋蔥怎么吃

        1.洋蔥可生食可熟食,每餐建議食量約為1個50克。

        2.洋蔥不宜食用過多。

        3.洋蔥會刺激眼鏡,眼睛有疾病者不宜切。

      常吃洋蔥對身體有哪些好處

      洋蔥,別名:蔥頭、荷蘭蔥,百合科、蔥屬二年生草本植物。殺菌抑菌能力強,極少患病蟲害,是一種比較潔凈的無污染綠色食品。那么,你知道常吃洋蔥對身體有哪些好處嗎? 常吃洋蔥對身體有益 1、所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑,可對抗
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