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      得了鼠標(biāo)手怎么治

      時間: 樂恒1051 分享

      得了鼠標(biāo)手怎么治

        鼠標(biāo)手就是指長時間在電腦面前握著鼠標(biāo)的動作,很多人都不在意這些,但是長久下來就會造成疾病,為此學(xué)習(xí)啦小編為大家整理推薦了相關(guān)的知識,希望大家喜歡。

        得了鼠標(biāo)手防范治療的方法

        擁有兩個不同形狀的鼠標(biāo):鼠標(biāo)手一大特征就是長時間保持一個姿勢不變,要預(yù)防鼠標(biāo)手,可以選擇兩個造型不一樣的鼠標(biāo)來換著使用。

        使用鼠標(biāo)的時候手臂不要懸空:使用鼠標(biāo)的時候手臂最好貼合在桌子上,不要懸空,懸空實際上給自己的肩膀以及手指帶來了不小的壓力。

        每隔半個小時要送開鼠標(biāo):每隔半個小時要離開鼠標(biāo),將手指活動活動,或者握拳,或者作出其他動作,目的在于活動手指。

        舒緩運動:將握鼠標(biāo)的右手伸直張開,大拇指先向內(nèi)屈伸運動,然后換成食指,一級一級往下運動,有利于促進(jìn)血液循環(huán)。

        手腕活動:將五指并攏握成拳頭的樣子,然后順時針轉(zhuǎn)動手腕,轉(zhuǎn)動十次后再逆時針轉(zhuǎn)動十次。

        兩手共用:如果兩只手都可以使用鼠標(biāo)的話建議兩手輪流使用鼠標(biāo),避免一只手勞累過度。


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