預(yù)防前列腺增生的方法
預(yù)防前列腺增生的方法
前列腺增生癥(BPH)，舊稱前列腺肥大，是老年男子常見疾病之一，那么，對于這種疾病要怎么預(yù)防呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享預(yù)防前列腺增生的方法，希望對各位有幫助!
前列腺增生的病因
性生活過度(30%)：
細(xì)菌反復(fù)感染，炎癥刺激可誘發(fā)前列腺增生;由于下尿路不通暢，易使膀胱過度充滿尿液，從而刺激性生殖器充血。
長期忍尿(30%)：
很多男性患者喜歡忍尿，由于經(jīng)常的忍尿所以會導(dǎo)致尿道出現(xiàn)了梗阻從而病變，如尿道狹窄、膀胱或尿道結(jié)石等，影響尿路暢通，致使膀胱經(jīng)常處于尿液充盈狀態(tài)，對前列腺造成不良刺激。
環(huán)境條件(30%)：
前列腺增生的原因還和我們的生活環(huán)境有關(guān)系，和我們的生活習(xí)慣也是密不可分的，身處不同的生活和工作以及學(xué)習(xí)的環(huán)境，比如：寒冷、生活方式、飲食習(xí)慣、交通工具、文化氛圍等因素不同，這些外界環(huán)境對前列腺的刺激也不同。
食用刺激性食物(10%)：
很多男性前列腺患者有個重要的原因和飲酒和喜歡吃一些辛辣等容易刺激的食物，也容易患前列腺增生。酒精對前列腺有很大危害，前列腺增生患許多有長期而量大的飲酒史。
預(yù)防前列腺增生的方法
1、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重，因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。
2、絕對忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
3、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡，便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
4、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
5、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。
6、避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難，經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。
7、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石，故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。
8、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品，顛茄片及麻黃素片，異丙基腎上腺素等，近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。
9、及時治療應(yīng)及時，徹底治療前列腺炎，膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。
10、按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)，小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液，值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長，若能從中年開始預(yù)防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為，據(jù)臨床觀察，多數(shù)患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療，效果均很好，反之，堅持差的效果不理想。
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