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      預(yù)防痔瘡的方法有哪些

      時間: 朝燕820 分享

        痔瘡是人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴(kuò)張和屈曲所形成的柔軟靜脈團(tuán),多見于經(jīng)常站立者和久坐者。那么,對于痔瘡要怎么預(yù)防呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享預(yù)防痔瘡的方法,希望對各位有幫助!

        痔瘡的病因

        肛墊下移(18%):

        痔是由于肛管支持組織變性引起部分黏膜及黏膜下組織下移的結(jié)果,首次提出黏膜滑動學(xué)說,之后Parks和Thomson對此作了進(jìn)一步發(fā)展,提出肛管黏膜下“墊子學(xué)說”,肛墊(anal cushion)是由擴(kuò)張的靜脈,平滑肌以及膠原纖維和彈性結(jié)締組織組成,它能使肛管黏膜適應(yīng)腸腔大小的變化,并對協(xié)助關(guān)閉肛門和維持肛門的自制起著重要作用,結(jié)締組織退行性改變,排便時用力過度均可使肛墊下移并引起痔的癥狀,肛墊一旦下垂必然導(dǎo)致痔靜脈回流阻礙,痔塊充血水腫,肛墊充血的程度除受肛管壓力如便秘,妊娠等因素的影響外,還與激素,生化因素及情緒有關(guān)。

        血管增生(15%):

        管黏膜下組織很厚,Bourgery將其比作“勃起組織網(wǎng)”(erectile web),Henrich(1980)則將其稱為直腸海綿體,系由大量血管,平滑肌,彈力纖維和結(jié)締組織組成,它像一個環(huán)狀氣墊一樣,在括約肌收縮時協(xié)助關(guān)閉肛門,當(dāng)其中的血管增生擴(kuò)張而致異常肥大時,即可形成痔,但從組織形態(tài)學(xué)來看,血管增生學(xué)說尚缺乏足夠的證據(jù)。

        肛門狹窄(20%):

        肛管狹窄學(xué)說是由Brnes,Mile,Slack等提出的,他們認(rèn)為括約肌不能充分松弛,通過增加腹壓促使排便,這樣可使痔靜脈充血進(jìn)而發(fā)生內(nèi)痔,并增加對肛墊的剪切力使其下移,采用擴(kuò)肛療法的理論基礎(chǔ)就是肛門狹窄學(xué)說,盡管在臨床上取得一定的療效,但本學(xué)說并不能解釋痔發(fā)生的所有問題。

        血管病變(12%):

        已知靜脈擴(kuò)張和靜脈血回流受阻是形成痔的原因,因此各種使靜脈內(nèi)壓增高的因素如腹內(nèi)壓增高,直立位或血管壁受損傷的因素均與痔的發(fā)生有一定關(guān)系。

        預(yù)防痔瘡的方法

        1.合理的飲食

        保持生活規(guī)律,調(diào)理好飲食是預(yù)防痔的重要措施,在日常飲食中應(yīng)保持一定數(shù)量的“食物纖維”食品和節(jié)制刺激性強(qiáng)的食品,食物纖維主要成分為纖維素,半纖維素,果膠和木質(zhì)素等,這些物質(zhì)在通過腸道時,不受消化作用的影響,在吸收大量水分后,容易很快排出成形大便,這就縮短了大便在腸道停留的時間,因而發(fā)揮了保護(hù)腸道功能的作用,目前市售的燕麥片及“黑面包”,每次飯前服用10~15g,對預(yù)防痔及腸癌是有作用的,蔬菜,水果和豆類,也含有一定量的纖維,但一部分可在腸道被消化和吸收,不能發(fā)揮食物纖維那樣顯著的保護(hù)作用,因此不能代替食物纖維,適當(dāng)節(jié)制辛辣刺激食物或調(diào)味品,如酒,辣椒,芥茉,咖哩等,因大量攝入這些食物后能抑制腸蠕動,導(dǎo)致大便干燥,并且直接刺激腸管,使之處于收縮狀態(tài),常能誘發(fā)痔脫出,栓塞和嵌塞,酒和含酒飲料能迅速直接地影響肛管括約肌的張力和血運(yùn),也是誘發(fā)痔脫垂,栓塞和嵌頓的常見原因,在飲食中應(yīng)適當(dāng)節(jié)制,特別是有痔脫垂者更應(yīng)注意。

        2.提肛運(yùn)動

        痔實質(zhì)是痔靜脈瘀結(jié)的結(jié)果,改善肛門局部血液循環(huán),對于預(yù)防和治療本病大有益,每天有意識收提肛門1~2次每次約5min,有利于預(yù)防痔的發(fā)生。

        3.注意肛門部清潔

        每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣,對預(yù)防痔的發(fā)生及發(fā)展是有意義的。

        健康教育

        1.良好排便習(xí)慣的建立

        這是預(yù)防痔的發(fā)生和發(fā)展的主要措施,最好在每天清晨起床后或早餐后,利用“起立反射”及“胃結(jié)腸反射”引起排便,則排便容易,此外,排便時不要看書,久蹲,同時要盡力縮短排便時間,特別是時間不能過長。

        2.適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

        注意加強(qiáng)身體鍛煉,特別是從事久坐,久立工作者應(yīng)較多地參加一些體育活動,如工間操,太極拳和氣功等,這可抵消體位的不利因素,對預(yù)防痔的發(fā)生和發(fā)展是有積極意義的。
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      2.用什么方法可以治好痔瘡

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