去口臭很簡單，嚼帶你花生茶葉，或者喝杯檸檬水，這些方法都可以去除口臭，今天小編為大家推薦去除口臭的簡單方法。

　　去除口臭的簡單方法介紹

　　1、牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除異味。

　　2、吃點西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除異味。

　　3、嚼口香糖：多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是去口臭最快速的方法。

　　4、淡鹽水漱口：飯后用淡鹽水漱口，能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。

　　5、嚼茶葉：咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可凈化口氣。

　　6、喝檸檬水：飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

　　7、多吃蔬菜水果：防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

　　8、使用口氣清新劑：口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等?？梢韵群葞卓谇逅瑖娚峡跉馇逍聞┖蠛仙献鞌?shù)秒，便能令口腔保持數(shù)小時的清新。

　　9、早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。

　　去口臭的簡單小妙招

　　1、喝檸檬水去口臭

　　飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

　　2、吃酸味食物去口臭

　　梅干、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用。即酸性食物可以促進唾液分泌，對預防口臭起著重要作用。

　　3、吃荷蘭芹和生菜去口臭

　　荷蘭芹和生菜也是不錯的選擇。荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分，是松油的一種，能夠減緩口臭。而生菜富含食物纖維，含有多種對抗口臭的成分。

　　4、吃海帶去口臭

　　近年研究發(fā)現(xiàn)在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍因此，患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。

　　5、吃小米去口臭

　　健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長，在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

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