紅燒排骨怎么做好吃做法圖解
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紅燒排骨怎么做好吃做法圖解
紅燒排骨,家常菜。此菜味道香咸,排骨酥爛,色澤金紅。男女老少人都可食用。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的紅燒排骨的做法,希望對(duì)你有所幫助。
紅燒排骨食材
紅燒排骨做法步驟
1.排骨焯水洗凈備用
2.熱過(guò)熱油下蔥姜,八角等
3.倒入排骨翻炒
4.加入水,李錦記草菇醬油,材料燉煮熟即可
紅燒排骨適用人群
適 宜于氣血不 足,陰虛 納差者;濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。
紅燒排骨禁忌
豬排骨: 豬肉不宜與烏 梅、甘草、鯽魚(yú)、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚(yú)、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食 。食用豬肉后不宜大量飲茶。
紅燒排骨營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
豬排骨提供人 體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、 骨膠原、骨粘蛋白等,尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康,具有滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血的功效。
豬排骨具有 滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血的功效;適宜于氣血不足,陰虛納差者。
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