天然去痘痘的方法
天然去痘痘的方法
隨著社會的不斷進步以及人們生活質(zhì)量的不斷地提高，高節(jié)奏的生活步調(diào)，導(dǎo)致人們的生存的壓力逐漸的增大，這樣會對我們身體的健康造成巨大的隱患。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了天然去痘痘的方法。
天然去痘痘的方法是什么
1、蜂蜜檸檬汁
蜂蜜，檸檬是公認的最有效及最天然的修復(fù)品。蜂蜜能夠排毒去火，檸檬含有豐富的維生素C，可以促進皮膚修復(fù)。蜂蜜及檸檬都是天然產(chǎn)品，易于被人體吸收，能為皮膚及干燥的痘痘補充水分，可以美白養(yǎng)顏、清潔皮膚、消退粉刺。在蜂蜜中擠入適量檸檬汁，攪勻后敷在臉上，15-20分鐘后用清水洗去。剩下的檸檬蜂蜜泡水喝，內(nèi)服加外用更有效。
2、西紅柿面膜
西紅柿富含維生素C，維生素K及維生素A，可以成功地消除痘痘留下的痕跡。另西紅柿富含抗氧化劑，可以對抗自由基。將西紅柿切片，敷到臉上，西紅柿是酸性的，可以讓粉刺變干。
3、酸奶黃瓜面膜
黃瓜中含有抗壞血酸維生素C，對處理皮膚刺激及皮膚腫脹非常有效。而且，黃瓜含水量為95%，可以為皮膚補充水分。酸奶黃瓜面膜是對抗痘痘的強有力武器，能夠殺菌抗菌，淡化痘痘及老年斑。
4、冰敷
冰敷對治療痘痘有著神奇的效果。先用溫水洗臉，將冰放入塑料袋中，敷在臉上，停留幾分鐘。冰能收縮毛孔，防止細菌入侵皮膚。冰敷也有助于減少皮膚紅腫。
5、粘土面膜
天然粘土面膜可以清潔皮膚，清除毒素。粘土面膜與蒸汽的效果類似，可以幫助深層清潔，補充礦物質(zhì)，促進皮膚吸收精華。這種面膜好處很多，其中一個就是可以對抗痘痘。
吃什么消痘痘
首先，多吃含維生素A豐富的食物。
維生素A能促進上皮細胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。
維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
再次，多吃含維生素B6豐富的食物。
主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
四是多吃含鋅豐富的食物。
這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產(chǎn)品中較多。
五是多吃清涼食物。
這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
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