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      如何自制酸梅湯

      時(shí)間: 春娜703 分享

      如何自制酸梅湯

        酸梅湯含有多種有機(jī)酸,具有抗疲勞的作用,還能清除一些有害物質(zhì),抑制乳酸,本文是小編整理的酸梅湯做法,歡迎學(xué)習(xí)借鑒。

        酸梅湯做法:桂花版

        食材準(zhǔn)備

        烏梅50克,山楂50克,甘草6克,桂花10克。

        方法步驟

        1、將烏梅,山楂,甘草洗凈,烏梅和山楂浸泡至軟;

        2、鍋中放入足量水,放入烏梅,山楂片,甘草;

        3、桂花用紗布包好放入鍋中,大火燒開轉(zhuǎn)為小火煮40分鐘;

        4、然后放入冰糖再煮10分鐘即可。

        酸梅湯做法:甘草版

        食材準(zhǔn)備

        烏梅12個(gè),甘草5克,干山楂30克,水1800ml,冰糖100克。

        方法步驟

        1、將烏梅,干山楂和甘草用流水洗凈;

        2、鍋中加水放入烏梅,甘草,干山楂片,大火煮沸后小火煮半小時(shí);

        3、將冰糖放入鍋中,攪拌至融化即可。

        酸梅湯做法:基礎(chǔ)版

        食材準(zhǔn)備

        烏梅10顆,山楂片30片,冰糖適量,清水1500ml。

        方法步驟

        1、將烏梅和山楂片放入冷水中浸泡2分鐘,然后沖洗干凈;

        2、鍋中倒入清水,放入烏梅,山楂片,大火加熱沸騰;

        3、然后轉(zhuǎn)為中火煮半小時(shí),關(guān)火后加入冰糖攪拌至融化即可。

        小貼士

        酸梅湯做好后底部會(huì)有殘?jiān)?,所以冷卻倒出時(shí)動(dòng)作要輕。


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