每個(gè)愛美的女性朋友都想擁有一張精致的小臉。那么你中醫(yī)有哪些常見的消除浮腫呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了去臉部水腫的方法。

　　去臉部水腫的技巧

　　一、瘦臉按摩

　　每晚潔面后，在涂抹化妝水或是乳液的時(shí)候，可以配合以下按摩方法進(jìn)行臉部的護(hù)理，不僅能促進(jìn)乳液的吸收，更能加速臉部的血液循環(huán)，改善面部新陳代謝。

　　1.用中指和無名指，按照上圖所示箭頭方向，由臉部中央向太陽穴、由額頭中央向太陽穴進(jìn)行按摩。將整個(gè)面部僵硬的肌肉舒緩開，消除一天的臉部疲勞。

　　2.用大拇指的手指腹放于眼睛上方的眼窩處，食指指腹放于眼睛下方的眼窩處，輕輕按壓進(jìn)行按摩，促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞癥狀。顴骨下方按照如圖所示畫圓進(jìn)行按摩。

　　3.分別由臉部中央向臉部邊緣按摩、沿著頸部筋骨由耳朵下方向鎖骨方向按摩、由鎖骨兩側(cè)向中央進(jìn)行按摩。充分的促進(jìn)血液循環(huán)，改善淋巴流動(dòng)，排出體內(nèi)老化廢物，讓血液及營養(yǎng)的供給順利到達(dá)臉部。

　　二、刮痧護(hù)理

　　面部的浮腫其實(shí)來源于身體血液循環(huán)不良，利用刮痧可以及時(shí)的疏導(dǎo)血液流通，改淋巴循環(huán)，防止體寒等病癥，可以搭配刮痧油、精油、或者是喜歡的乳液，在刮痧的同時(shí)，對(duì)于護(hù)膚及養(yǎng)顏極有幫助。

　　很多人只注重臉部的護(hù)理，其實(shí)頸部是臉部的延伸，也同樣需要關(guān)愛。對(duì)頸部護(hù)理的疏忽，就很容易形成頸部皺紋、松弛等，即便是臉部在緊繃，頸部也會(huì)出賣你的年齡。

　　建議使用果酸配合去角質(zhì)美容液進(jìn)行眼部周圍及全身的護(hù)理，按照淋巴的走向進(jìn)推拿，去除死皮，還原嬌嫩肌膚，更有利于肌膚吸收乳液。進(jìn)行7天，你就會(huì)明顯感受到肌膚的透明感及健康。

　　其它消除浮腫的方法

　　睡足七小時(shí)

　　每天睡不到七小時(shí)，除了黑眼圈會(huì)找上門外，你還可能陪掉一身好曲線。當(dāng)睡眠不足時(shí)，體內(nèi)新陳代謝會(huì)超緩，導(dǎo)致體內(nèi)廢棄物或水分無法順利排盡，令臉部容易出現(xiàn)水腫，使脂肪容易囤積于腰腹。所以為了不做“小籠包”，MM們還是早點(diǎn)睡覺吧!

　　改變洗臉方式

　　改變平日洗臉的方式，還沒用洗面奶清潔臉部前，先用冷水和熱水交替敷臉。冷熱交替，可以讓血管收縮、擴(kuò)張，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，可以排出多余的水分，有效消除臉部浮腫，讓臉顯小。先用熱毛巾敷臉，接著用冷毛巾，重復(fù)3次。冷熱水敷臉以后，將洗面乳擠在手上，搓一搓后，用順時(shí)針打圈方式清潔臉部。

　　做夸張表情

　　夸張的臉部表情，比如張大嘴，使其呈圓形，一會(huì)兒后收攏攏，可以伸展臉部肌肉，讓臉變小。如果你不喜歡做夸張的臉部表情，那你可以練習(xí)一下漢語拼音里的基礎(chǔ)發(fā)音的那幾個(gè)拼音。練習(xí)時(shí)候，嘴部盡量張開運(yùn)動(dòng)到面部每個(gè)肌肉群。

　　刮痧促進(jìn)血液循環(huán)

　　因?yàn)檠貉h(huán)不暢造成的腫痛，可以用刮痧的方式解決，但是請(qǐng)大家一定要按照刮痧說明，在指定的穴位按摩，才能有明顯效果。而且要注意力度不要過大，不然可能會(huì)誤傷肌膚哦!

　　冰塊敷臉消腫

　　早上起來發(fā)現(xiàn)臉部浮腫可以用冰袋來敷，如果實(shí)在找不到冰袋，也可以購買冰鎮(zhèn)的飲料或雪糕，用低溫來刺激水腫部位，達(dá)到快速消腫的效果?；蛘咄砩蠈⒁恢昏F勺子放在冰柜里，發(fā)現(xiàn)臉部水腫時(shí)就用冷凍過的勺子來敷臉消腫!
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