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      腳扭傷腫了怎么辦

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        腳扭傷是很多人在做激烈運(yùn)動(dòng)或者不注意的情況下容易出現(xiàn)的一種情況,一般來(lái)講,腳扭傷不會(huì)帶給傷者很大的危害,只是會(huì)為其行動(dòng)的不便造成一定的影響。那么腳扭傷腫了應(yīng)該如何去消腫呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于腳扭傷腫了的內(nèi)容,提供給大家參考和了解。

        腳扭傷腫了怎么辦?

        一、分清傷勢(shì)的輕重。如果腳扭傷后能持重站立,勉強(qiáng)走路,說(shuō)明扭傷為輕度,可自己處置;如果腳扭傷后足踝活動(dòng)時(shí)有劇痛,不能持重站立或挪步,按著疼的地方在骨頭上,并逐漸腫起來(lái),說(shuō)明可能扭傷到骨頭,應(yīng)立即去醫(yī)院攝片診治。

        二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時(shí)可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢(shì)發(fā)展。24小時(shí)后,破裂血管流血停止,這時(shí)可用熱敷,促使扭傷處周?chē)挠傺ⅰ?/p>

        三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期,以在血腫處做持續(xù)的按法為好;24小時(shí)后做揉法,以腫處為中心,向周?chē)鱾€(gè)方向擦揉。

        四、適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)。在扭傷初期,腫脹和疼痛逐漸加重,應(yīng)停止活動(dòng),抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活動(dòng)。

        如果腳踝關(guān)節(jié)扭傷的程度比較嚴(yán)重,則可按如下的方法進(jìn)行處理:

        1、扭傷早期可用冰袋或用冷水浸泡過(guò)的毛巾濕敷腫痛的踝關(guān)節(jié)。因?yàn)槔浞罂墒故軅课坏拿?xì)血管收縮,以防血管繼續(xù)向外滲血或滲液,從而起到消腫、止痛的作用。

        2、冷敷后可在局部腫脹處涂正骨水或貼消腫止痛膏來(lái)活血化瘀。

        3、受傷48小時(shí)后,可用熱水或熱毛巾熱敷患處,也可用加熱的食醋浸泡受傷的腳踝(每天浸泡2~3次,每次浸泡15分鐘)。這兩種方法都能促進(jìn)局部組織的血液循環(huán),加快局部組織對(duì)瘀血和滲出液的吸收,有利于受損組織的修復(fù)。

        4、韌帶損傷嚴(yán)重或懷疑腳踝骨折時(shí),應(yīng)立即到醫(yī)院做X光片檢查,以便盡早確定病情,并進(jìn)行對(duì)癥治療。

      腳扭傷腫了怎么辦

      腳扭傷是很多人在做激烈運(yùn)動(dòng)或者不注意的情況下容易出現(xiàn)的一種情況,一般來(lái)講,腳扭傷不會(huì)帶給傷者很大的危害,只是會(huì)為其行動(dòng)的不便造成一定的影響。那么腳扭傷腫了應(yīng)該如何去消腫呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于腳扭傷腫了的內(nèi)容,提供
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