口干舌燥怎么辦
如果有口干舌燥現(xiàn)象,一定要盡早解決,否則會很難受。那么該怎么解決呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于口干舌燥的內(nèi)容,提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!
一、口干舌燥的原因
1、口干多數(shù)是生理性的
口干是每一個人都會遇到的情況,并且這種情況大多數(shù)都是屬于生理性的,出現(xiàn)口干就要多喝一點水。
神經(jīng)系統(tǒng)的下丘腦外側(cè)區(qū)中存在著攝水中樞,當(dāng)人在少飲、運動、失血等情況下,隨著機體水分的減少,血液就會變稠,醫(yī)學(xué)上叫做血液高滲化。
這一生物信息刺激了攝水中樞就會產(chǎn)生渴覺,即口干感。同時,人的本能也會讓泌尿系統(tǒng)放慢“工作節(jié)奏”,少撒尿。
人體通過這種負反饋機制,就能控制住水的進出口,使身體保持必要的水分。
所以,出現(xiàn)口干是生理性的特點就是口感已經(jīng)是超出了正常生理活動的數(shù)量了,口干還和失水量有很大的關(guān)系。
現(xiàn)在解決生理上的口干的唯一的方法就是要及時的補充水分。
1、一些疾病導(dǎo)致的口干,例如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。
由于患者需經(jīng)常張口呼吸,口腔內(nèi)氣體呼進呼出,帶走較多的水分,會致使口干。
2、糖尿病,肺結(jié)核,貧血等病癥同樣可能會伴隨著口干現(xiàn)象。
例如肺功能較差,導(dǎo)致機體缺氧嚴重,因而常張嘴代償性呼吸,一旦肺功能有所改善,口干癥狀便可緩解。
3、機體缺乏維生素B2時,也會引起口干,同時還會有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。
當(dāng)然,疾病導(dǎo)致的口干,只要緩解了對應(yīng)癥狀,口干現(xiàn)象便可緩解。
但由于病理性的口干并不好判斷,還是建議尋求醫(yī)生的幫助。有效防治口干舌燥的方法,下面一起來看看。
二、防治口干舌燥的方法
1、蓮子芯水可防治口干舌燥
將蓮子芯用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。
2、吃拘杞子治夜間口于癥
每晚吃拘杞子30克,嚼得越爛越好,要堅持不斷。但應(yīng)指出,對長期口干的老年人,應(yīng)進一步檢查,例如有人患癌癥,也有口于的現(xiàn)象,請萬萬莫大意。
另外,對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者,尤其在夜間,可將拘杞子洗凈備用,需要時取一粒含在舌心上,幾秒鐘后,就會從舌根生出津液,解除了口中干渴,入睡前含人,一夜不用喝水。
3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛
每天早晚各一次,每次1匙蜂蜜、2匙米醋,沖一大杯開水,連續(xù)喝幾個月就會好轉(zhuǎn),同時對大便異常也可得以恢復(fù)正常。
另外,口干舌燥患者宜多喝水、粥、豆?jié){,多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。
要盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重口干舌燥癥狀。