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      簡單快速的瘦臉方法

      時間: 朝燕820 分享

        縱觀明星都有張下巴尖尖的瘦臉!如何瘦臉最有效?接下來,學習啦小編就和大家分享簡單快速的瘦臉方法,希望對各位有幫助!

        簡單快速的瘦臉方法一:

        1. 頰骨推托法

        需均勻地在臉上涂上按摩霜,在頰骨部分用手指的指腹往上推托,動作進行要慢,持續(xù)按摩一分鐘。

        2. 頰骨拍打法

        涂好按摩霜,沿著眼眶用手指揉動,再以指尖輕拍頰骨,并向外運動,當按摩到太陽穴時,會有精神舒暢感。

        3. 縱拉法

        先把按摩霜均勻地涂抹在臉上,然后由上往下拉頰骨部分的贅肉,同時向外展開,一直到鼻翼為止。每次縱拉持續(xù)5秒,就能獲得明顯效果,整個縱拉按摩持續(xù)進行1分鐘。

        4. 橫拉法

        先洗凈雙手并擦干,在臉頰上輕輕貼放,移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置,輕輕橫向拉開皮膚,持續(xù)時間為一分鐘。

        5.瘦下巴

        下巴是瘦臉的關鍵。四指并攏彎曲,用手指外中節(jié)頂住下巴,然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩,重復按3次。完成后,同樣用拇指頂住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉,重復按3次。

        6. 定位按摩

        兩只手的拇指和食指固定在一個位置上,用拇指往上滑動捏壓臉頰,重復捏5次。用拇指和食指捏住耳垂,彎曲四個手指用指縫捏壓臉頰往下巴方向拉動30秒。四指并攏按住你的前額并用拇指貼臉頰,然后兩邊同時反復向中間移動和向外移動,重復做3次。

        7. 面部全面按摩

        順著額頭往太陽穴,雙手稍稍用力按壓3~4次,后用中指及無名指交替按鼻翼兩側,重復1~2次后用螺旋方式由上頜到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部按摩雙頰,完成兩次。稍休1分鐘后用拇指、食指輕挽下頜線,左右往返三次,最后用手掌輕撫頸部。

        8.淋巴腺按摩

        屈肘,合起雙掌,拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指的力量順著下巴交替往里往外推。兩手合攏五指連指尖相靠,從耳后骨一直按摩到鎖骨,完成3次。上面7個臉部按摩動作后均接著做此動作作為結束。

        簡單快速的瘦臉方法二:

        鹽水敷眼

        方法:在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻后,把紗布浸泡在鹽水里,充分吸收鹽分,然后再把紗布疊成適當大小,敷在眼睛上15分鐘左右。

        原理:利用高滲透壓力的原理,把水分由低往高引流,借此把多余的水分排出去。

        小提示:在進行熱敷的時候一定要注意水溫,不要燙傷自己的肌膚,這樣就得不償失了。

        冷熱交替敷臉

        方法:先準備兩個毛巾,一個泡在熱水里,一個泡在冷水里,先把熱毛巾敷在臉上,接著再把冷毛巾敷在臉上,這樣重復3次。熱冷敷臉的時間要以1:2 比例分配,至少敷15分鐘。

        原理:熱冷交替敷臉,可以讓血管收縮再擴張再收縮,加快肌膚的血液循環(huán),促使排出臉部多余水分。

        小提示:和敷眼睛一樣,在熱敷的時候毛巾的溫度一定要掌握好,不能夠太熱。

        喝黑咖啡

        方法:吃完早飯后,喝一杯純黑咖啡,差不多30分鐘到1小時后,就可以很明顯的看到臉部浮腫消失。

        原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的效果,所以可以快速消除臉部浮腫,對眼部浮腫效果特別好。
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