月經(jīng)期間豐胸按摩方法
月經(jīng)期間豐胸按摩方法
女人都想擁有S型身材,對于自己的扁平胸部總是不滿意,在局部塑形中,完美身材一直是女人的話題。那么,如何通過經(jīng)期來按摩豐胸呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享月經(jīng)期間豐胸按摩方法,希望對各位有幫助!
月經(jīng)期間豐胸按摩方法一
鷹窗穴
位置:從鎖骨數(shù)下來第三根肋骨處向兩側(cè)平移至乳頭上方?! 〗?jīng)屬:足陽明胃經(jīng)。豐胸,擊中沖擊肋間神經(jīng)和胸前神經(jīng)。
乳根穴
位置:乳頭中央直下一肋間處。 經(jīng)屬:足陽明胃經(jīng),豐胸。
壇中穴
位置:體前正中線,兩乳頭中間?! 〗?jīng)屬:任脈。足太陰,手太陽、少陽、任脈之會,通暢身體經(jīng)絡(luò)之氣
月經(jīng)期間豐胸按摩方法二
豐胸按摩手法:集中式
雙手放在乳房外側(cè),雙手虎口向上壓。雙手從內(nèi)到外,用虎口托著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側(cè)然后松手。重復(fù)練習(xí)這個動作15-25次。
豐胸按摩手法:撫摸式
用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房,右手撫摸左側(cè)乳房,每側(cè)共撫摸3分鐘。撫摸的時候可以旋轉(zhuǎn)的方式,縱向、橫向等均可,也可以是無特定路線任意撫摸。但是一定要堅持撫摸3分鐘,撫摸的時候力度不需要太大。
豐胸按摩手法:拿捏式
將豐胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上,十指張開,分別放在乳房底側(cè),從底部開始,向乳頭方向慢慢推。反復(fù)練習(xí)30次以上。
雙手十指張開,罩住乳房,以乳頭為中心,在乳房底部按順時針的方向畫圈。畫圈的時候雙手稍微用力,反復(fù)練習(xí)30次以上。然后再逆時針方向畫圈,同樣練習(xí)30次。
豐胸按摩手法:擦油式
將豐胸精油或者潤膚乳涂抹在乳房上,右手手掌托著右側(cè)乳房,手指并攏。左手輕輕放在右側(cè)乳房上,手指并攏。右手沿著乳房,掌心向上托,左手順著手勢輕輕放下,重復(fù)練習(xí)10次以上。然后換左手練習(xí)。
月經(jīng)期間豐胸按摩方法三
熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3厘米。
側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20~50次后,換右手按摩左乳房20~50次。
體育鍛煉
鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達(dá),促進(jìn)乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經(jīng)常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育,參加游泳運動特別有助于雙乳健美。
雙手四指并攏
用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘;在操作時動作要輕柔,不可用力過重。
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