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      維生素e祛斑美容方法

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      維生素e祛斑美容方法

        天然維生素e是溶脂性天然抗氧化劑,被稱(chēng)為“青春之泉”。所以,接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享維生素e祛斑美容方法,希望對(duì)大家有幫助!

        維生素e祛斑美容方法一

        1、每天吃一片維生素c和維生素e,能起到一定的祛斑作用。

        2、用干凈的茄子皮敷臉,在一段時(shí)間之后,小斑點(diǎn)就不太明顯。

        3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對(duì)一定的祛斑作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

        4、洗臉時(shí),在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。

        5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈。此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚。

        6、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達(dá)到祛斑的作用。

        維生素e祛斑美容方法二

        一、維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁

        1、酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鮮檸檬汁若干,然后和三粒壓碎的維生素E片調(diào)和。

        2、敷面15分鐘后,用溫水洗凈,注意最好不要用過(guò)燙或過(guò)冷的水。

        此法能將毛細(xì)孔里的污垢徹底清除,滋養(yǎng)美白,令肌膚光彩照人。

        維生素E就夠了,維生素e的祛斑方法,趕緊收藏!

        二、牛奶面膜:維生素E + 新鮮牛奶

        1、將面膜紙侵入新鮮牛奶里,在滴加維生素e液兩到三滴。

        2、5分鐘后,取出面膜紙,打開(kāi),敷在臉上。

        3、待至面膜紙半干,用溫水洗凈即可。

        此法天然溫和,經(jīng)常使用能美白祛斑,配合每天內(nèi)服維生素E軟膠囊,美聯(lián)祛斑會(huì)讓 為甚告訴E堵塞祛斑方法效果更佳。

        維生素e的作用

        維生素E能去痘印嗎?很多人提出了這樣的疑問(wèn)。要想知道維生素E是否能去痘印。還是先讓我們來(lái)了解一下維生素E的作用。維生素E是出色的抗氧化劑,它能阻止不飽和脂肪酸(亞油酸、花生四烯酸、其它電子對(duì)受體)、維生素、激素、顏料、酶等免受氧化破壞,不僅能減少細(xì)胞膜上脂質(zhì)和脂蛋白的過(guò)氧化,保護(hù)細(xì)胞的正常功能,而且還能鎖住水分,所以又有皮膚深層"保濕劑"的美譽(yù)。

        當(dāng)皮膚受紫外線影響誘發(fā)產(chǎn)生自由基時(shí),維生素E經(jīng)皮膚吸收,具有延緩光致老化,防曬、抑制日曬紅斑、平滑皮膚、減少皮膚皺紋、潤(rùn)膚和消炎等作用。可是如果單純使用維生素E來(lái)去痘印起不到良好效果,要只有巧用維生素E才能更有效去痘印。在使用專(zhuān)業(yè)祛印祛疤產(chǎn)品的同時(shí),配合使用維生素E外敷或內(nèi)服。這樣祛痘效果才會(huì)更好。

        主要含維生素E的植物

        天然維生素E廣泛存在于各種油料種子及植物油中,在谷類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E。特別是種子的胚芽中。玉米、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E也很豐富。

        另外,肉、蛋、奶和魚(yú)肝油等中也含有一些。但相比較而言,動(dòng)物油脂中生育酚的含量普遍低于植物油,豬油板油最高在20mg /100g左右, 煉制后的豬油降低到5mg. 但在魚(yú)油中的維生素E含量則相當(dāng)豐富。

        在植物油中,胡麻油中含量最高390mg/100g;其次是麻子籽油108mg/100g; 豆油,棉籽油,芝麻油 玉米油在80-50mg /100g 之間。 色拉油由于多次榨取和漂洗,維生素E含量較少 20mg/100g左右。 食用油通常是人們從膳食中攝取維生素E的主要來(lái)源。

        另外,獼猴桃, 堅(jiān)果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷壓的蔬菜油、包括玉米、紅花、大豆、棉籽和小麥胚芽(最豐富的一種)、菠菜和羽衣甘藍(lán)、甘薯和山藥。萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。

        維生素E在豆類(lèi)、蛋類(lèi)和植物油中都廣泛存在。如玉米油、花生油、豆油、米糠油、核桃、芝麻、豌豆、燕麥片等

        芝麻油,特別是小磨香油,含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸,能減少血管中膽固醇的沉積。芝麻油中不含對(duì)人體有害的成分,而含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸。葡萄籽油中也含有豐富的維生素E。
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