亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 知識(shí)大全 > 方法百科 > 美容健體方法 > 腿美白的方法和小妙招

      腿美白的方法和小妙招

      時(shí)間: 虹靜960 分享

      腿美白的方法和小妙招

        夏季很多愛美的女性朋友都喜歡穿裙子。那么你知道日常護(hù)理肌膚過程中怎么讓你的雙腿瞬間美白呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了腿部美白的方法。

        腿部美白的方法有什么

        1、身體磨砂一定要用,一個(gè)禮拜用上一次,或者感覺皮膚摸上去粗糙的時(shí)候就用。洗澡之后一定要用身體乳,夏天用清爽一點(diǎn)的普通身體乳就行了。

        2、還可以用鹽來洗腿,并按摩,如果你小腿明顯胖的話,可以用鹽來搓洗,按摩,鹽能促進(jìn)新陳代謝,活化細(xì)胞,在加按摩能促進(jìn)血液循環(huán),并且更好的是鹽能美白,瘦腿哦,你可以嘗試下。

        3、夏天穿短裙的時(shí)候可以用隱形絲襪救急,讓腿瞬間變哦。

        4、推薦夾書瘦腿法:在小腿之間夾上書之類的東西,書的厚度根據(jù)個(gè)人情況而定,每天三十分鐘,站著看看書,發(fā)短信聊聊天,但書要夾緊不能掉。這樣不僅可以瘦小腿,使腿型變得更加優(yōu)美,而且可以緊實(shí)PP哦!

        日常腿部美白的12個(gè)小妙招

        1、多吃維C豐富的食物

        多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因?yàn)槠浜写罅縑C,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進(jìn)免疫力。

        2、多喝檸檬美白水

        水是美容圣物,早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。

        3、常吃海藻制品

        海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基,進(jìn)而減緩衰老。

        4、不吃或少吃糖

        過分偏愛甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白,進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。

        5、多攝入蛋白質(zhì)

        多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白,蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

        6、適量補(bǔ)充維生素

        適當(dāng)口服維生素A、C和E補(bǔ)充劑,有助于防止暴曬和衰老對(duì)皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

        7、不要攝取含有人工食品添加劑的食物

        健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān),造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

        8、睡前敷黃瓜美白

        要睡覺的時(shí)候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。

        9、晚霜營養(yǎng)護(hù)理

        可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養(yǎng)成分的晚霜產(chǎn)品,以刺激細(xì)胞代謝和血液循環(huán)。

        10、醋鹽水美白

        把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個(gè)一兩次也沒問題啦),效果不錯(cuò)哦,而且見效很快,皮膚會(huì)變白,痘痘也會(huì)不見了。

        11、壓力不要過大

        多項(xiàng)研究表明,壓力過大會(huì)導(dǎo)致皺紋早生,增加面部“五線譜”。不妨每天找點(diǎn)樂子,放松身心。

        12、保證充足睡眠

        充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手。少抽煙、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤。
      猜您感興趣:

      1.美白腿部的方法有哪些

      2.美白腿有效的方法是什么

      3.怎樣讓手和腿美白

      4.膝蓋手肘的美白小妙招

      5.皮膚美白的5種方法

      6.如何美白腿部

      7.快速美白的方法

      2591662