減肥瘦臉方法
減肥瘦臉方法
擁有一個(gè)精致的V臉是每個(gè)女性都想的，可是有的人就天生臉大，而胖人的臉就顯的更臃腫了。那么，我們應(yīng)該怎么瘦臉呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了減肥瘦臉方法.
減肥瘦臉方法是什么
1、推出V字臉
第一步：將食指、中指與無(wú)名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。
第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結(jié)方向滑動(dòng)。
第三步：三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強(qiáng)。
第四步：同樣用指腹滑動(dòng)到耳下的淋巴結(jié)定點(diǎn)，重復(fù)這4個(gè)動(dòng)作5次。
2、消除松弛的雙下巴
第一步：兩手呈握拳姿態(tài)，四指交抵，食指中端關(guān)節(jié)緊扣在下巴處。
第二步：手指微微并攏，手掌下方抵在下巴之后順著骨頭往耳下方向滑動(dòng)。
第三步：下巴微微抬高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。
第四步：兩只大拇指往下巴后方移動(dòng)，同樣4個(gè)步驟重復(fù)5次。
3、推掉大圓臉
第一步：兩手握拳之后用第二指關(guān)節(jié)的地方從下巴兩側(cè)開始用力的往上推擠。
第二步：用后三節(jié)指關(guān)節(jié)的力量以頰骨為基準(zhǔn)點(diǎn)同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。
第三步：用大拇指?jìng)?cè)邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側(cè)松弛的肌肉。
第四步：最后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側(cè)畫到耳前同時(shí)按壓耳朵兩邊穴道。
4、消除腫眼泡
第一步：將三指指腹平貼在眼睛下方，用輕壓的方式活絡(luò)血液循環(huán)。
第二步：雙手平貼從眼下位置順著箭頭方向滑動(dòng)到太陽(yáng)穴部位，輕壓3秒。
第三步：兩手握拳，大拇指輕壓在眼頭上方，配合深沉的吐息輕壓約3秒。
第四步：順著眉骨的方向大拇指從眉頭滑動(dòng)到眉尾，停止之后一樣按壓3秒。
5、淡化法令紋，讓雙頰更瘦削
第一步：兩手握拳，食指微勾起，第二關(guān)節(jié)處輕抵在嘴角的下方。
第二步：從第一步驟的部位開始，用指關(guān)節(jié)往上滑動(dòng)到鼻翼兩周，然后用第二指關(guān)節(jié)反復(fù)按摩鼻翼。
6、摸出纖細(xì)逆三角臉
第一步：四指緊貼在耳下的淋巴節(jié)部位，用指腹力量呈逆時(shí)針輕揉。
第二步：再順著耳下的淋巴節(jié)往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。
瘦臉按摩的四個(gè)動(dòng)作
絕大多數(shù)的女性都是小臉控，只有一張尖尖的巴掌小臉才能自信的虜獲異性的目光，才會(huì)更上鏡。推薦你四套簡(jiǎn)單易學(xué)的瘦臉按摩操，讓你迅速變瓜子臉。
動(dòng)作一
1、雙手指腹放在顴骨兩側(cè)，沿著臉頰往下按摩至下巴兩側(cè)，再經(jīng)脖子按摩至鎖骨方向。
2、從額頭中央開始，沿著額頭往太陽(yáng)穴方向，再沿著臉頰往下巴兩側(cè)，經(jīng)脖子按摩至鎖骨方向。
3、先按摩眼周，從外眼角沿著眼睛周圍循環(huán)按摩，再?gòu)娘E骨兩側(cè)沿著臉頰往下巴兩側(cè)，經(jīng)脖子按摩至鎖骨方向。
4、從嘴唇下方開始沿著嘴唇做循環(huán)按摩。
5、先在鼻翼兩側(cè)做上下按摩，再在鼻梁兩側(cè)做上下按摩，最后從內(nèi)眼角下方至顴骨兩側(cè)，再沿著臉頰往下巴兩側(cè)，經(jīng)脖子按摩至鎖骨方向。
動(dòng)作二
1、先從下巴中央沿著嘴唇兩側(cè)按摩至鼻翼兩側(cè)，再?gòu)谋且韮蓚?cè)按摩至內(nèi)眼角下方，沿著眼睛下方按摩至外眼角方向，再?gòu)娘E骨兩側(cè)沿著臉頰往下巴兩側(cè)，經(jīng)脖子按摩至鎖骨方向。
2、一手托住臉頰，另一手從嘴角一側(cè)沿著鼻側(cè)往內(nèi)眼角方向，再按摩至顴骨處，再沿著臉頰往下巴兩側(cè)，經(jīng)脖子按摩至鎖骨方向。
3、從內(nèi)眼角下方按摩至顴骨兩側(cè)，再沿著臉頰往下巴兩側(cè)，經(jīng)脖子按摩至鎖骨方向。
動(dòng)作三
1、利用雙手手掌的根部，從下巴兩側(cè)開始沿著鼻子兩側(cè)，往內(nèi)眼角方向按摩，然后再往顴骨兩側(cè)按摩。
2、利用雙手手掌的根部從嘴唇兩側(cè)至顴骨做按摩。
3、利用雙手手掌的根部從下巴中央沿著臉部輪廓做按摩。
動(dòng)作四
1、用雙手手指的指腹從鼻翼兩側(cè)往顴骨方向做按摩。
2、從額頭中央開始沿著額頭往兩側(cè)做波浪線狀的按摩。
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