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      天然女性的美白方法

      時間: 虹靜960 分享

        每個女人都想擁有白皙的肌膚,女性美白的方法有很多,那么女性吃什么食物能美白呢?今天小編為大家推薦天然女性的美白方法。

        天然女性的美白技巧

        1.勤洗臉

        夏季天氣炎熱,臉上總是油膩膩的,尤其是油性皮膚的人士,如果不勤洗臉的話,會造成肌膚毛孔被污物堵塞,從而誘發(fā)一系列的肌膚問題,一定要養(yǎng)成勤洗臉的習(xí)慣。

        2. 蜂蜜美容法

        蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后,每日敷面,可使皮膚光潔、細嫩。蜂蜜美容小秘方-2(蜂蜜醋)蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份,混合均勻制成敷面膏,敷于面上20分鐘后,用清水洗去,此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。

        3.蕃茄美容小竅門

        眾所周知,番茄是美容護膚佳品,綠色護膚的必備食物之一。它富含的番茄紅素具有強大的抗氧化作用,維生素c則是具有美白功效。夏天經(jīng)常吃蕃茄其實是不錯的防曬護膚方法喲::把番茄剝皮(當(dāng)然,如果能確保番茄純天然無污染的話連皮都不用剝哈),切成塊狀大小,加入適量的蜂蜜,在冰箱里冰幾個小時再吃,不但美味可口,防曬護膚的效果也是十分不錯的喲。

        4.防蚊蟲咬叮咬

        夏季也是昆蟲滋生的季節(jié),蟲咬蚊叮在所難免,“蟲咬皮炎”也很常見。由于被蟲叮咬后奇癢難忍,人們不得不搔抓,以致繼發(fā)感染,留下斑斑點點的色素斑。正確的方法是,一旦被蟲叮咬,可及時涂上皮質(zhì)類固醇激素霜劑和含薄荷的制劑,以消炎止癢。如發(fā)生皮膚感染化膿,應(yīng)在充分清潔皮膚后,搽上抗菌軟膏。必要時,可服用抗組織膿藥或抗生素。

        5.土豆美容法

        土豆含有豐富的營養(yǎng),是抗衰老的圣物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康,身體各個器官都減緩衰老,皮膚也是如此。

        6.養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣

        夏季美容最簡單的方法就是睡覺。每天晚上10點入睡、早晨6點起床,把最寶貴的人體恢復(fù)時機抓住,讓肝臟、脾臟、腸胃等人體重要器官得到充分的修養(yǎng)。6點起床對于現(xiàn)在的年輕人來說著實很難做到,但為了健康與美麗也要改變自己!

        天然女性的美白食物

        櫻桃

        櫻桃的含鐵量很高,常吃能夠讓皮膚更加光滑粉嫩,不是有這樣的記載嗎,“吃櫻桃,令人好顏色”。

        但是需要注意的是櫻桃雖然好吃,但是一次不要吃太多哦。

        吃出美肌來

        銀耳櫻桃粥

        材料:水發(fā)銀耳、大米各適量,櫻桃30克,桂花糖、冰糖各少許。

        做法:1、大米淘洗干凈之后,銀耳洗干凈,撕成小朵。

        2、將大米放入鍋內(nèi),加入適量的清水熬煮成粥,加入適量的冰糖溶化,加入銀耳,煮上10分鐘。

        3、加入櫻桃、桂花糖,煮沸后即可。

        美顏功效:常食可使人肌膚白嫩有光澤,容光煥發(fā)。

        護出美肌來

        櫻桃酸奶面膜

        適合膚質(zhì):任何膚質(zhì)。

        材料:櫻桃適量,酸奶、面粉各適量。

        做法:將櫻桃清洗干凈,去籽留皮,用榨汁機榨成汁備用,在櫻桃汁中依次加入酸奶和面粉,攪拌成糊狀即可。

        用法:潔面后,先用熱毛巾敷臉,然后將用勺子將面膜均勻的涂在臉上(注意避開眼周及唇部),15-20分鐘之后,用溫水清洗干凈,這個自制的櫻桃面膜是建議每周做上兩到三次就可以了。

        美顏功效:常用本面膜可以滋養(yǎng)肌膚,使人面色紅潤有光澤。

        獼猴桃

        獼猴桃也叫奇異果,維生素含量非常高,是肌膚美白必需的營養(yǎng)成分,經(jīng)常吃獼猴桃還能防止黑色素沉淀,有效淡化黑斑,但需要注意的是,吃獼猴桃后不要馬上喝牛奶,這樣會影響維生素C的吸收。

        吃出美肌來

        水果甜粥

        材料:梨、獼猴桃各1個,蜜棗10克,紅櫻桃20克,大米60克,冰糖適量。

        做法:1、將梨、獼猴桃分別削皮之后洗干凈,將果肉切成片,紅櫻桃洗干凈,大米清洗干凈,放在清水中浸染一個小時。

        2、鍋置火上,倒入適量的清水煮沸,放入大米,用大火煮沸后再轉(zhuǎn)小火熬煮成粥。

        3、放入切好的梨片、獼猴桃片、蜜棗、紅櫻桃,煮開后加入適量的冰糖即可。

        美顏功效:常喝此粥可以養(yǎng)顏潤膚,減少黑色素沉著。

        吃出美肌來

        獼猴桃蜂蜜面膜

        適合膚質(zhì):任何膚質(zhì)。

        材料:獼猴桃1個,蜂蜜適量。

        做法:將獼猴桃洗干凈,去皮,用紗布包住瀝干水分,搗爛備用。將蜂蜜放入獼猴桃泥中,拌勻即可。

        用法:潔面后,用熱毛巾敷臉,之后將面膜均勻的涂抹在臉部,不要涂的太厚,15分鐘之后用清水洗掉,每周做2-3次,久而久之,你就會發(fā)現(xiàn)皮膚白皙了不少。

        美顏功效:此款自制面膜能改善肌膚干燥和黯淡,可以提高膚色,使肌膚白皙、有光澤。
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