真正有效果的全身美白的方法
想要達(dá)到全身美白的效果，其實(shí)也不是那么難的事，本期真正有效果的全身美白的方法公開(kāi)，就可以助你一臂之力。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了真正有效果的全身美白的方法。
真正有效果的全身美白的技巧
一：真正有效果的美白是先保濕再美白
在使用美白產(chǎn)品之前，首先是要用保濕精華素護(hù)理皮膚，這樣可以起到更好的全身美白效果，保濕產(chǎn)品小編推薦四倍蠶絲潤(rùn)白精華素，保濕、淡斑、定妝、補(bǔ)水、收縮毛孔，一步到位。
二：防曬是美白之母，也是全身美白的首要任務(wù)
美白的禁忌就是陽(yáng)關(guān)的照射，所以說(shuō)防曬是美白之母，只有避開(kāi)了陽(yáng)關(guān)的照射，才能防止黑色素的生存，故平時(shí)外出的時(shí)候可以用傘或者帽子等遮擋物，美白產(chǎn)品可以選擇防曬效果的隔離霜或防曬霜。
三：以下食物也是全身美白的好朋友
含有維他命C、E的食物，尤其是熟西 紅柿，防曬又美白，獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯(cuò)的抗氧化和美白食物。
全身美白的小妙招
1、 飲食法
日常多吃含豐富的維生素C的信息，少吃感光能力強(qiáng)的食物。
維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬于維生素C含量多的食物，而紅蘿卜，芹菜等蔬菜是屬于感光能力強(qiáng)的食物，因此日常要盡量少吃。
2、 做好防曬工作
能不出去曬太陽(yáng)就不要出去了，當(dāng)然了如果一定要出去的話，一定要涂上防曬霜，帶上防曬工具，就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少，因?yàn)槿f(wàn)惡的紫外線是無(wú)處不在的，所以做好防曬工作是美白的重點(diǎn)。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時(shí)回家后也應(yīng)該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護(hù)膚霜涂抹全身。
3、 保持充足的睡眠
適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Γ瑝毫?huì)讓女人臉上長(zhǎng)斑，會(huì)失去皮膚應(yīng)有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽(tīng)音樂(lè)，多睡覺(jué)，在睡夢(mèng)中一點(diǎn)點(diǎn)變白。
4、 控制好自己的脾氣
千萬(wàn)不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會(huì)影響一個(gè)人的皮膚健康的，日常做到笑口常開(kāi)，整個(gè)人也會(huì)變得美白起來(lái)的。
5、 想美白，還要保持充足的水份
多喝水有利于排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開(kāi)，或者在水中加上檸檬片的話，那么美白效果更好。
6、 遠(yuǎn)離人工添加劑
遠(yuǎn)離激素和避孕藥，遠(yuǎn)離油炸性食品，遠(yuǎn)離燒烤，遠(yuǎn)離避孕藥，這些因素都是會(huì)直接引起黑色素和色斑的形成的。
7、 巧用鮮蘆薈
蘆薈是美白的好的，日常如果曬后，將蘆薈敷在臉上，則可起到一個(gè)美白的作用。
8、 控制皮膚水油分泌
日常要做好臉部的清潔工作，由其是對(duì)于那些油性皮膚的人來(lái)說(shuō)，更要注意控油。
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