因?yàn)?ldquo;一白遮三丑”的傳統(tǒng)美觀念，亞洲女性對于美白的追求就像人類對于光明的追求一樣從未停止，那么，高中生美白小方法有哪些?

　　方法一:面膜美白

　　對于從小對面膜情有獨(dú)鐘的我在此向大家介紹幾種好用又安全的美白面膜。

　　紅酒面膜

　　這也是從大S那學(xué)的，因?yàn)槟菚r(shí)候剛放假，由于考試復(fù)習(xí)熬夜留下來的痘痘和膚色問題，都還沒有解決，因?yàn)橹兰t酒是“再青春”圣品，抱著試試看的心態(tài)用了“紅酒面膜”，用后第二天的早上的早上我就覺得臉滑多了。結(jié)果我用后一個(gè)禮拜，肌膚的所有為題都沒有了。在你使用美白面膜的同時(shí)，再用它皮膚就會(huì)更好!

　　堅(jiān)持使用，肌膚會(huì)一天比一天好哦!

　　牛奶美白面膜

　　這是一款我的美白功臣，雖然見效不如“紅酒面膜”來得快，但是我堅(jiān)持使用了半個(gè)月，以前的曬印全愈合了，剛開始以為是心理作用，直到同學(xué)說我變白了，我才覺得：不錯(cuò)。這款產(chǎn)品真的應(yīng)該向大家推薦一下。

　　維他命C

　　維他命C對于人們來說真的是一個(gè)神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護(hù)肌膚抵抗紫外線，曬后修復(fù)，祛斑。常去海灘的人應(yīng)該多吃，可以預(yù)防曬斑。

　　我再此說到的這三種面膜，我建議大家用“睡眠面膜”類型的，因?yàn)?ldquo;睡眠面膜”質(zhì)地晶瑩(代表著純天然)，不容易過敏，吸收效果好。有些甚至可以當(dāng)晚霜，晚上睡覺前抹了，白天醒來，可以不用洗，完全被肌膚所吸收。

　　對于無紡布的雖然吸收的養(yǎng)分較多，但是不能完全被肌膚吸收，有時(shí)時(shí)間貼久了，還會(huì)倒吸肌膚水分。而且使用者一般冒著過敏，毛孔粗大，鉛汞超標(biāo)的后遺癥危險(xiǎn)使用著。

　　方法二：層層防曬

　　對于防曬而言我不會(huì)打一把遮陽傘(因?yàn)槟猩騻氵M(jìn)學(xué)校，會(huì)遭白眼)，但是我絕對會(huì)戴那種帽檐長長地鴨舌帽(早些年我戴的是那種可以抵抗紫外線的“防爆黑面帽”，因?yàn)楸容^像防爆面具。)，可以完全遮到臉，甚至脖子。

　　盡管穿這么厚，我里面還是大打防曬霜。記住，找到一只適合你的防曬霜，就像在這炎炎夏日你找到了一個(gè)好朋友。

　　因?yàn)槲易非蟮氖侨砻腊姿詫Ω綦x陽光的措施十分嚴(yán)格：衣服買立領(lǐng)深色(一般淺色的衣服里含有熒光劑，而熒光劑又會(huì)把打到衣服上的陽光反彈到身體上)長袖，長褲，還有就是外套。因?yàn)橐岅柟馀c身體完全隔離，所以在敦煌這種夏天最高到42度的天氣，我還穿風(fēng)衣就是情有可原了。

　　方法三：食療美白

　　維他命C

　　這個(gè)我就不多說了，之前已經(jīng)說了 “維他命C對于人們來說真的是一個(gè)神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護(hù)肌膚抵抗紫外線，曬后修復(fù)，祛斑。常去海灘的人應(yīng)該多吃，可以預(yù)防曬斑。”

　　美國大杏仁(或者杏仁也行)

　　大杏仁(或者杏仁)里還有蛋白質(zhì)，不僅美白而且美容。天天喝“露露”，效果會(huì)和天天喝牛奶一樣寫在你的臉上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五顆最好.

　　牛奶

　　除了美白以外，大清早喝冷牛奶有助于排除宿便，晚上睡覺前喝有助于催眠。

　　嚷著要減肥的人，都說需要低脂肪的食物，牛奶是沒有任何加工的營養(yǎng)物質(zhì)，想混的奶酪是高熱量的食品，南無他麼可以就此從我們的減肥實(shí)話上消失?不!其實(shí)牛奶及其制品，可以輕松助你搜身。

　　牛奶制品中含有豐富的鈣，它具有瘦身的療效。

　　據(jù)美國研究學(xué)家考證，長期和牛奶制品的人比不喝的人不容易發(fā)胖。他們每天三次喝酸奶，人均搜了五公斤。也減少了2/3的肌體脂肪。

　　正常的有效又有營養(yǎng)的建議是

　　建議1.每天飲用3-4杯低脂牛奶(以一般酸奶大小為主);

　　建議2.每天食用3杯低脂酸奶。

　　是的我為了美白，每天都要喝牛奶，但是后來我發(fā)現(xiàn)我的小腿曲線不再優(yōu)美了，我這才恍然大悟----牛奶是無法減肥的!!!!你可以看看一般牛奶包裝袋的后面，牛奶的陳份中是含有脂肪的!!

　　只有喝牛奶制品(酸奶)才會(huì)瘦!!!

　　珍珠粉

　　如果你可以買到真真的珍珠粉，那麼每天早晚各服用一次，或是拿來做面膜，美白效果是可以看見的。擠在護(hù)手霜里，潤膚露里，可是不錯(cuò)的選擇哦。

　　豆?jié){

　　黃豆里面豐富的大豆異黃酮，可以美容美白。我建議大家在自己買個(gè)“九陽豆?jié){機(jī)”，自己做的才放心。但是豆?jié){男性不要多喝，它是含有雌激素的，女性喝多了不僅美容美白，還豐胸，但是男人喝多了。