如何預(yù)防黃褐斑

　　黃褐斑不僅是中老年人婦女才會(huì)有的，很多年輕女性也會(huì)有黃褐斑，那么那么，你知道要怎么預(yù)防黃褐斑嗎?

　　黃褐斑如何預(yù)防

　　首先,一定要提高睡眠品質(zhì),好的睡眠對(duì)于人體臟腑功能的恢復(fù),皮膚的新陳代謝是非常有利的,一個(gè)良好的睡眠可以保證第二天人體精力的充沛,工作的集中,心情的放松及皮膚代謝的加強(qiáng)。自制祛黃褐斑面膜

　　其次,飲食調(diào)節(jié)也很必要,平日多飲百合銀耳羹,薏米紅豆粥,山藥枸杞汁等,既能補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng),又能補(bǔ)益肺脾腎等臟腑,調(diào)節(jié)肝臟代謝,長(zhǎng)期飲用可以達(dá)到祛斑美白的作用。

　　最后,黃褐斑最容易發(fā)生在眼周及面頰部,所以促進(jìn)面部及眼周的血液循環(huán),加速面部皮膚的代謝也非常重要。下面向大家介紹幾個(gè)眼部周?chē)某Ｓ醚ㄎ?可以在我們涂上祛斑護(hù)膚品之后,用自己的指腹在眼周輕輕的按摩,不但可以促進(jìn)護(hù)膚品的吸收,也可以通過(guò)穴位的按摩起到疏通面部經(jīng)絡(luò),改善面部血液循環(huán)的作用,從而預(yù)防眼周出現(xiàn)黃褐斑!

　　多大年齡的人會(huì)長(zhǎng)黃褐斑

　　接近更年期:過(guò)了40歲,接近更年期,卵巢機(jī)能逐漸衰退,女性激素分泌缺乏,女性也有可能呈現(xiàn)黃褐斑。

　　幼齡期:幼齡期出現(xiàn)黃褐斑多在五六歲時(shí)呈現(xiàn),并且可隨年齡的增長(zhǎng)逐漸增加。黃褐斑的深淺與日曬有關(guān),夏天色深,冬天色淺。因此,防黃褐斑的最好辦法就是防曬。

　　青春期:青春期女性由于皮脂腺分泌旺盛好長(zhǎng)“青春痘”。痘消后容易留下“痘痕”。這種斑點(diǎn)是由于局部感染和炎癥刺激了表皮基底層黑素細(xì)胞過(guò)度制造和分泌黑色素構(gòu)成的。因此,在“青春痘”急性發(fā)作期應(yīng)殺菌消炎。

　　妊娠期:妊娠期女性易呈現(xiàn)黃褐斑,好發(fā)兩頰和顴部,深淺不一,可能與體內(nèi)雌孕激素水平升高后激活一系列復(fù)雜的生理過(guò)程有關(guān),產(chǎn)后常?？梢韵?。