美白祛斑，是女性朋友們一輩子都要去做的事情，不論是20歲，還是30歲、40歲，對美白的要求，都不會隨著年齡的增長而減退。下面，小編就為大家分享一些最有效祛斑美白方法。

　　最有效祛斑美白方法：食療法

　　白醋+白術

　　對!!你沒有聽錯，就是白術。 愛美容的MM都知道白醋有著美白肌膚的作用，可能對白術比較的陌生，白術有很好的健脾、抗衰老作用，一般藥店都是有賣的。將白術切片侵泡在白醋內密封一個周，一周后把白術拿出擦拭長斑的部位，每天堅持使用，斑點會慢慢的變淺消褪， 此方法對于雀斑，黑斑的MM特別的適用。

　　蜂蜜+生姜

　　蜂蜜的功效大家都應該知道，想要皮膚白嫩光滑，面容紅潤都要靠它。在這著重為大家介紹一下生姜的美容功效：人體有一種衰老因子自由基，是引發(fā)皮膚銹斑的最大元兇，而生姜能大大減弱自由基以達到祛斑的功效。將生姜切片放開水中浸泡10分鐘后加入適量的蜂蜜飲用，長期保持這個習慣，就會發(fā)現(xiàn)身上的色斑會慢慢變淡，甚至消失不見。

　　最有效祛斑美白方法：物理療法

　　茄子祛斑

　　①將一個新鮮茄子切片;

　?、谟们炎拥闹翰疗つw有色斑的地方，或者直接用茄子皮敷臉。

　　效果：用這個方法一天擦三次，四五天左右就可以看到效果。因為茄子中含有維生素P，它有軟化毛細血管的作用;同時茄子中還含有維生素C，可以抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的生成，有美白、祛斑的作用。

　　絲瓜祛斑

　?、倌靡粭l絲瓜晾曬，曬干以后將絲瓜研末;

　?、诿客硭坝媒z瓜粉調的水涂臉，第二天早晨起床用溫水洗掉就可以了。

　?、弁磕樓耙部梢栽诮z瓜水中加入一些蜂蜜，這樣可以去皺，不過就不能過夜，需二十分鐘后洗掉。

　　效果：絲瓜內含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物以及抗環(huán)血酸，尤其是磷、鈣、鐵的含量非常豐富，此外還含有木糖膠和植物黏液等物質，絲瓜中含有的這些物質對皮膚都是有比較好的保健效果的，而且絲瓜還有漂白的效果。如果長期使用絲瓜水涂臉，可改善皮膚細膩白度、淡斑祛斑。

　　醋泡雞蛋祛斑

　　①首先要將雞蛋的外殼洗凈，然后放入醋壇中浸泡，最好醋能蓋住雞蛋;

　　②將泡有雞蛋的醋壇用保鮮膜密封;

　?、奂s21天后，就可以將醋罐打開，看看雞蛋是否已經被泡爛了;

　?、茈u蛋爛了就說明醋蛋液泡好了，每日早晚都取一、兩勺沖水喝即可。

　　效果：長期使用醋泡雞蛋的方法可以有效的淡化皮膚斑點。不過這種方法由于酸度太高，有胃病的人不宜食用。

　　西紅柿祛斑

　?、賹⑿迈r的西紅柿搗爛，變成番茄醬汁，可以根據(jù)個人情況加一點蜂蜜攪勻;

　?、诎褖嚎s面膜紙放入番茄汁中浸泡;

　?、墼谂莺玫拿婺ぜ埖钠渲幸幻嫱可弦恍┓讶忉u;

　?、苡猛苛朔厌u的一面朝上，沒涂的一面敷臉;

　?、荻昼娨院缶涂梢哉氯ハ茨樍?。

　　效果：一般剛敷完就可以感覺面部肌膚白嫩水潤了些。因為西紅柿含有谷胱甘肽，而谷這種物質可以抑制黑色素的產生，從而使沉淀的色素減退甚至消失。如果能夠堅持使用這個祛斑方法，就可以看到不錯的祛斑效果。

　　檸檬祛斑

　?、賹幟恃兴?，倒入適量的硼砂末和白砂糖;

　?、跀嚢杈鶆颍b入干凈的瓶中密封存好;

　?、廴旌螅瑢⑵孔哟蜷_，每天早晚各取少許沖水喝。

　　效果：這個方法堅持一段時間就可以看到雀斑消退，如果本身沒有斑的人，也可以讓皮膚更加的白嫩。因為檸檬可以白嫩肌膚，防止皮膚血管老化，還可以消除面部色斑。不過這個方法會容易刺激皮膚過敏，所以敏感性肌膚慎用。

　　香蕉祛斑

　?、侔严憬度テv爛成香蕉泥;

　?、诘谷胍恍┡Ｄ毯退?

　?、塾门浜玫南憬杜Ｄ梯p輕地拍打臉部，最好能敷在臉上;

　?、芏昼姾螅涂梢杂脺厮茨樍?。

　　效果：香蕉面膜去除面部痤瘡以及雀斑的效果非常好，堅持使用還可以軟化角質、凈白皮膚，使肌膚更清爽潤滑，牛奶也有美白的作用。這個方法剛用完一般就能發(fā)現(xiàn)皮膚白皙了些。