如何制訂學(xué)習(xí)計劃

　　制定一份執(zhí)行性強和能夠持久的學(xué)習(xí)計劃不是件簡單事，如何制訂學(xué)習(xí)計劃呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了關(guān)于如何制訂學(xué)習(xí)計劃，供你參考。

　　制訂學(xué)習(xí)計劃篇一

　　把握假期前幾天

　　許多中學(xué)生在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習(xí)，給自己找個理由“學(xué)了半年了，放松幾天總可以吧，七天后我再開始學(xué)習(xí)”。但是，往往一玩起來，就收不住心了，離開學(xué)還有幾天的時候，發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒做一半。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后，開學(xué)后也很難進入狀態(tài)，成績下滑就成了假期學(xué)習(xí)的必然結(jié)果。家長不要阻止孩子“玩”，更不要放任孩

　　子“玩”，重要的是讓孩子科學(xué)的安排時間，真正做到“玩”與“學(xué)”的優(yōu)質(zhì)結(jié)合。所以，暑假期間，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個有規(guī)律的“學(xué)、玩計劃”，最好是每天都有玩和學(xué)的時間，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時間去玩，最開始的幾天也要嚴格按照固定的時間表先調(diào)整生物鐘。

　　選擇課外輔導(dǎo)機構(gòu)要注意“對癥下藥”

　　針對許多孩子不會安排自己的學(xué)習(xí)，自學(xué)能力不強，以及有些偏科的情況，有些家長會選擇給孩子請家教、報輔導(dǎo)班，或者報一些夏令營，提醒家長，課外輔導(dǎo)機構(gòu)眾多，魚龍混雜，即使各方面都不錯的輔導(dǎo)機構(gòu)也有自己的特色，給孩子選課外輔導(dǎo)機構(gòu)，一定要分析該機構(gòu)的“特色”是否針對自己孩子的“特點”。專家建議家長，為孩子計劃暑假的具體安排時，找一個孩子信任的人，并且有一定的學(xué)習(xí)或教學(xué)經(jīng)驗，幫孩子制訂暑假的學(xué)習(xí)計劃，做孩子在選擇課外輔導(dǎo)機構(gòu)時候的“高參”。

　　學(xué)習(xí)以外的安排要給孩子一定的“自主權(quán)”

　　在一些孩子眼中，不管什么時候，只要自己玩，家長肯定不高興。“雖然他們不說，我也知道他們不想讓我玩”，一位同學(xué)向老師如此說。在暑假里，家長不應(yīng)該讓孩子一直籠罩在學(xué)習(xí)的壓力之下。以至于孩子全天處于家長逼著學(xué)點就學(xué)點，偷空能玩就玩會的狀態(tài)。一名初三的孩子與老師聊的時候談到：“我看電視的時候，手一直拿著遙控器，門一響我就馬上關(guān)掉，假裝上廁所。”有這樣一個故事，兩個城市處理垃圾的政策不同。A城市到處貼著“此處不準倒垃圾”，結(jié)果市民經(jīng)常偷偷地到處亂倒垃圾，搞得城市非常的臟亂;B城市在幾個地方貼上“此處可倒垃圾”，市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方，城市的絕大多數(shù)地方都很干凈整潔。聰明的家長們自然會從這個老掉牙的故事中得到如何對待孩子的啟發(fā)。“最關(guān)鍵的是，家長一定要針對自己孩子的特點制定有針對性的策略。”

　　制訂學(xué)習(xí)計劃篇二

　　轉(zhuǎn)眼間新的學(xué)期開始了，也意味著緊張學(xué)習(xí)生活的開幕。所謂逆水乘舟，不進則退，我一定要再接再厲，努力學(xué)習(xí)，更上一層樓。

　　首先上課認真聽講，按時完成作業(yè)是最基本的要求，其次上課理解好新知識，總結(jié)是十分重要的。作文是我學(xué)習(xí)中的一大弱點，總會不知該如何寫是好。從今天起，我要鼓勵自己多看有意義的課外書，增加自己的課外知識，結(jié)合課內(nèi)知識，完成完美的篇章。 為了更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，特制定計劃如下

　　起床：5：30

　　背英語單詞：5：30—6：30

　　早飯：6：30—7：00

　　寫作業(yè)：晚5：30

　　吃飯：晚6：30

　　復(fù)習(xí)當(dāng)天知識：晚7：00—8：00

　　休息：晚8：00—8：30

　　學(xué)習(xí)英語：晚8：30—9：00

　　學(xué)習(xí)語文：晚9：00—9：30

　　休息睡覺：晚9：30—10：00”

　　學(xué)習(xí)計劃對于一個學(xué)生來講可是至關(guān)重要的。凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”。也就是說每個人做任何一件事情之前，一定要先制定好目標和計劃，有了計劃才能達到目標。那么如何制定學(xué)習(xí)計劃呢?

　　學(xué)習(xí)計劃的組成：學(xué)習(xí)計劃由兩部分組成，一部分是籠統(tǒng)對計劃的說明，比如這位同學(xué)計劃的上半部分，一部分是詳細的時間安排表，也就是計劃的下半部分。一般來講，籠統(tǒng)的

　　第2 / 3頁

　　計劃說明為每個人確定了一個具體的目標、詳細的計劃時間表更具有指導(dǎo)性，因此一個有效的學(xué)習(xí)計劃應(yīng)該是兩者的結(jié)合。

　　學(xué)習(xí)計劃制定的過程：

　　制定一個完整的計劃應(yīng)該包括三個步驟：

　　確定目標：假如一個火車司機根本不知道自己的目的地，結(jié)果會怎樣?假如一個戰(zhàn)士不知道自己的作戰(zhàn)目標和敵人，結(jié)果又會怎么樣?人的一生就是一個旅程，也是一種戰(zhàn)斗。我們必須要確定一個目標，然后才會為它而努力，制定詳細的人生計劃。在中學(xué)階段，你決定學(xué)些什么?學(xué)習(xí)它又為了做什么呢?你具體的目標是什么?是為了取得好成績?為了考上重點高中?為了將來掙更多的錢?考慮一下你的目標，寫下來。注意：目標一定要寫下來，這樣才能看得見，感受得到，才能激發(fā)人的動力，才能制定出更科學(xué)、更合理的目標。

　　確定時間的安排：學(xué)習(xí)計劃中一定要對各項任務(wù)的時間作具體安排。這里應(yīng)注意，時間安排應(yīng)緊湊、明確：要勞逸結(jié)合，這樣才能提高效率，不能單純打疲勞戰(zhàn);要留有余地，以便根據(jù)情況的變化作出調(diào)整。

　　確定具體標準：例如學(xué)習(xí)化學(xué)時要記住多少個方程式，做幾道題。學(xué)習(xí)英語時要背會多少單詞。同時也要確定“會”的程度如何，是會背，會讀，還是會默寫，這些都要有一個明確的標準。

　　時間的安排是制定計劃的關(guān)鍵，下面教你幾個充分利用時間的小絕招。

　　學(xué)會積累零碎的時間

　　自己給自己算一筆賬，如果每天積累20分鐘，那么一年積累的時間就是：122小時;如果利用每次積累的20分鐘背10個單詞，那么一年積累的單詞數(shù)就是：3650個。通過這樣的計算，你是不是就不會放過一些零碎的時間了呢?

　　給自己定一個合理的最后期限

　　如果一個任務(wù)規(guī)定是一個月完成，結(jié)果人們通常會將這個任務(wù)拖到快一個月時再加緊工作，很少有人提前完成。如果一個任務(wù)規(guī)定是一周完成，人們就會緊張工作，很少有人不能完成任務(wù)。如果一個任務(wù)沒有期限，人們就會拖拉，直到有一天這個任務(wù)確定了完成的期限。

　　要想制訂好學(xué)習(xí)計劃，一般要考慮以下幾方面

　　一、計劃要盡量全面 學(xué)習(xí)計劃是指學(xué)習(xí)的具體安排。要想真正完成好學(xué)習(xí)計劃，在考慮計劃的時候，一定要對自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會工作時間、為集體服務(wù)時間、鍛煉時間、睡眠時間及娛樂活動時間等。這樣，在學(xué)習(xí)時間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。

　　二、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間 學(xué)習(xí)時間可以分為兩部分：一是常規(guī)學(xué)習(xí)時間，主要用來完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識。二是自由學(xué)習(xí)時間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時間逐漸減少，自由時間逐漸增加的過程。凡是體會到因為抓住了自由學(xué)習(xí)時間而給學(xué)習(xí)的全局帶來好處的同學(xué)，就會努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時間，使學(xué)習(xí)的主動權(quán)越來越大。

　　三、長計劃和短安排 長計劃和短安排是指在一個比較長的時間內(nèi)，應(yīng)有個大致計劃。由于實際的學(xué)習(xí)生活往往無法預(yù)測，所以，長計劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來。但是，在學(xué)習(xí)上計劃要解決哪些問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個在短期內(nèi)無法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時，就會明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短安排計劃，長計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn);有了長計劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時具有明確的學(xué)習(xí)目的。

　　四、 從實際出發(fā)來制訂計劃 在訂計劃的時候，不要脫離了學(xué)習(xí)的實際情況。主要指以下幾方面： 1. 自己知識和能力 2.每個階段的學(xué)習(xí)時間 3.學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞 4.老師教學(xué)的實際進度 從實際出發(fā)還要注意的一點是不要平均使用力量，要抓住重點。

　　五、 計劃要留有余地 計劃終歸不是現(xiàn)實，而只是一種可能性。要想把計劃完成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段很長的努力過程，在這個過程中自己的思想會發(fā)生變化，學(xué)習(xí)的各種條件也會發(fā)生變化，計劃訂得再實際，也不免出現(xiàn)估計不到的情況。所以，為了保證計劃的實現(xiàn)，訂計劃時就不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間。

　　六、 提高時間的利用率 早晨和晚上，或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾部分的時間，可以安排著重看記憶的科目，如外語等;當(dāng)心情比較愉快，注意力比較集中，時間又比較長，這時候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科目;零星的時間，注意力不容易集中的時間，可以安排做習(xí)題或去學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。除此以外，還要注意學(xué)習(xí)時間和體育活動要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)，等等。這樣安排，在同樣多的時間內(nèi)，由于安排了合適的內(nèi)容，就會收到較好的效果。

　　七、 注重效果，不斷調(diào)整 在計劃執(zhí)行到一個階段之后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何，如效果不好，應(yīng)找到原因，及時調(diào)整。

　　主要檢查以下這些內(nèi)容： 計劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否已經(jīng)完成?自己是否基本按計劃實施?學(xué)習(xí)效果如何?沒有完成計劃的原因?

　　通過檢查，立即采取相應(yīng)的措施，及時改變計劃中的不合理部分。

　　科學(xué)的、實際的個人學(xué)習(xí)計劃，只要認真去執(zhí)行，必將促進你的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)你的意志，增強你的信心。請你試一試吧!