抑郁焦慮癥的危害和治療方法
抑郁焦慮癥的危害和治療方法
抑郁焦慮癥是指長期的抑郁導(dǎo)致的焦慮癥的出現(xiàn)，那么，有哪些治療呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享抑郁焦慮癥的治療方法，希望對大家有幫助!
抑郁焦慮癥的癥狀
1.抑郁焦慮癥的焦慮表現(xiàn)：
①經(jīng)常莫名的緊張、焦慮不安;
?、谝准?，對一些小事而大發(fā)脾氣、耿耿于懷;
?、圩⒁饬Σ患?，記憶力下降;
?、馨榘l(fā)系列軀體癥狀。如，睡眠障礙，早醒、失眠、多夢;消化道癥狀，食欲差、惡心、嘔吐;還有呼吸困難、冒冷汗、尿頻尿急、頭暈、心悸等等。
2.抑郁焦慮癥的抑郁表現(xiàn)：
①患者表情愁苦、不愿與人交談、不愿談自己的病;
?、诨顒由?、反應(yīng)緩慢;
③與典型的抑郁癥比較有明顯區(qū)別，如自殺的想法少見，自責(zé)、自罪者少見;
?、芑颊咝木车吐潆S軀體疾病的病情變化而變化，甚至隨醫(yī)生的處治方法的改變而改變?？赡芘c患者軀體疾病的生理病理基礎(chǔ)密切相關(guān)，也可能是對軀體疾病的強(qiáng)烈心理應(yīng)激。一定程度上，這些特點(diǎn)還與患者的性格等密切相關(guān)。
抑郁焦慮癥的危害
1、強(qiáng)迫癥狀
抑郁性焦慮癥的發(fā)病通常與不良的社會心理因素有關(guān)。癥狀復(fù)雜多樣，其典型體驗(yàn)是患者感到不能控制如焦慮、持續(xù)的緊張心情、恐懼、纏人的煩惱、自認(rèn)毫無意義的胡思亂想、強(qiáng)迫觀念等心理活動這是抑郁性焦慮癥的危害之一。
2、睡眠障礙
可引起睡眠易醒、次日疲勞、情緒不佳、頸部酸痛、肩背酸痛、頭暈、頭痛、心慌氣短、手足麻木、胃脘脹滿、注意力不集中、缺乏耐性，影響工作和生活。
3、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)
患者自覺癥狀繁多、精神負(fù)擔(dān)重，十分煩惱，到處檢查求治，是醫(yī)療費(fèi)用高消費(fèi)者。且因長期不愈而致情緒緊張、焦慮、免疫功能下降，?？刹l(fā)其他疾病。
4、精神痛苦
抑郁性焦慮癥是一種痛苦的精神障礙，喜歡訴苦是抑郁性焦慮癥病人普通而突出的表現(xiàn)之一。
抑郁性焦慮癥患病率在日常生活中逐漸升高，這與人們對于精神衛(wèi)生知識匱乏有很大關(guān)系。在認(rèn)識到自己有這方面問題的時候，應(yīng)該及時接受正規(guī)系統(tǒng)的治療，純中藥制劑平慮解迫安神劑是幫助焦慮性神經(jīng)癥患者脫離魔爪的首要選擇。
抑郁焦慮癥的治療方法
1、轉(zhuǎn)移注意力?；剂艘钟艚箲]癥后，腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。如果總是注意自己的病狀，有害而無益。應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，如制定一個有意義的活動計劃，并全力以赴去實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你沉浸在新的活動中時，就無暇顧及焦慮了。
2、培養(yǎng)自信心。自信是治愈抑郁焦慮癥的必要前提。因?yàn)橐钟艚箲]癥患者對自己解決問題、適應(yīng)環(huán)境的能力往往持懷疑態(tài)度，夸大自己的失敗。憂慮、緊張、盼望別人的支持，具有依賴性。這些都不利于消除抑郁焦慮癥。所以，患者首先應(yīng)自信，相信自己的能力，減低自卑感。每增加一分自信，就可使抑郁焦慮程度降低一分，同時也會使自己更自信。
3、自我反省。有的抑郁焦慮癥是由于患者對曾經(jīng)歷過的情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意識中去。但這些被壓抑的情緒體驗(yàn)并未消失，而是仍然潛伏下來，因此便產(chǎn)生了病癥?；颊咧恢劳纯唷⒔箲]，而不知其因，所以才產(chǎn)生一種莫明其妙或不知中了什么邪的感覺。在這種情況下，患者應(yīng)進(jìn)行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情說出來。適當(dāng)?shù)那榫w傾訴、發(fā)泄可以減輕或消除焦慮。傾訴、發(fā)泄的方式有向他人訴說、寫日記、唱歌、吟詩、繪畫、書法等等。
4、音樂療法。擇一段柔和、寧靜的音樂、至少要半小時。在一個舒適、寧靜的環(huán)境中，閉上眼睛來聆聽這段音樂。此間要排除一切雜念，全身放松，將注意力集中于音樂，想象著音樂所展現(xiàn)的優(yōu)美、柔和、寧靜的意境。待音樂終止后，自我對比聆聽前后的心身狀態(tài)。如此反復(fù)進(jìn)行，可以減輕或消除抑郁、焦慮情緒。
5、藥物治療。目前用于抑郁焦慮癥治療的藥物有很多，主要包括西藥治療和中藥治療兩大部分，西藥治療雖然能在短時間內(nèi)緩解癥狀，但是并不能從根本上消除抑郁焦慮癥的病灶，容易造成久治不愈，遷延反復(fù)的癥狀。并且還容易讓患者對藥物產(chǎn)生依賴性，給患者的身心健康造成巨大的影響。而中藥治療不僅能夠避免西藥的副作用，還打破了抑郁焦慮癥久治不愈的怪圈，其中平慮解迫安神劑為治療抑郁焦慮癥的首選純中藥制劑。
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