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      頸椎病怎么治療更好

      時(shí)間: 虹靜960 分享

      頸椎病怎么治療更好

        其實(shí)頸椎病帶給患者的危害不小,只有及時(shí)的治療才能免除后患。今天小編為大家推薦治療頸椎病的方法。

        治療頸椎病的方法

        1.物理療法

        可以消除神經(jīng)根及周圍軟組織的炎癥、水腫,改善脊髓、神經(jīng)根及頸部的血液供應(yīng)和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),緩解頸部肌肉痙攣。常用的方法有臘療、超聲波、感應(yīng)電、低頻脈沖、水療、泥療等。

        2.固定治療

        頸領(lǐng)和頸托有保護(hù)脊椎過伸、過屈、過度轉(zhuǎn)動(dòng)作用,避免造成脊髓、神經(jīng)的進(jìn)一步受損,減輕椎關(guān)節(jié)間創(chuàng)傷性反應(yīng).有助于組織的修復(fù)和癥狀的緩解,防止復(fù)發(fā)。頸領(lǐng)和頸托可應(yīng)用于各型頸椎病思者,頸托多用于頸椎骨折、脫位,經(jīng)早期治療仍有椎間不穩(wěn)定或半脫位的患者。乘坐高速汽車等交通工具時(shí).戴頸領(lǐng)、頸托是頸椎病患者十分重要的預(yù)防保健措施。

        3.穴位封閉

        是指將某此藥物進(jìn)行穴位注射或痛點(diǎn)注射,是一種對(duì)癥治療措施,對(duì)消除疼痛、麻木頭暈、失眠等癥狀有較好的效果,常與其它治療方法配合使用。

        其實(shí)治療頸椎病的好方法很多,只要患者能及時(shí)的治療,就能讓疾病早日的痊愈,享受健康愉快的生活。

        頸椎不好的原因

        1、慢性勞損

        指各種超過正常范圍的過度活動(dòng)帶來的損傷,如不良睡眠姿勢(shì)、枕頭的高度不當(dāng)或墊的部位不妥,反復(fù)落枕者患病率也較高。另外,工作姿勢(shì)不當(dāng),尤其是長(zhǎng)期低頭工作者頸椎病發(fā)病率極高。

        2、相關(guān)疾病史

        有頭部外傷史、慢性咽喉炎病史及有頸椎先天性畸形者易患頸椎病,另外甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌的疾病也可促使頸椎退行性病變,是引起頸椎病的一大誘因。

        3、環(huán)境因素

        人體處于寒冷的環(huán)境下,比較容易使頸椎受涼,導(dǎo)致腰椎的血液流通不暢,從而誘發(fā)頸椎病。

        4、不當(dāng)鍛煉

        到健身房使用器械鍛煉時(shí),不要嘗試超過頸部耐量的器械。類似瑜伽中關(guān)于頭頸部的練功要注意,不能蠻練,頸椎已有退行性變不提倡鍛煉。

        5、不當(dāng)按摩

        做SPA和按摩長(zhǎng)期用力地以不當(dāng)手法作用于頸椎的椎間盤、小關(guān)節(jié)及韌帶,會(huì)破壞頸椎的穩(wěn)定性,加速椎間盤的突出,使頸脊髓受到更為嚴(yán)重的壓迫,加速頸椎病的出現(xiàn)。

        保持頸椎健康好方法

        1、注意保暖

        臨床研究發(fā)現(xiàn),受涼會(huì)引起頸部肌肉的痙攣或小關(guān)節(jié)的緊張。因此,人們應(yīng)盡量避免呆在潮濕和寒冷的環(huán)境中,并要根據(jù)氣候的變化,隨時(shí)調(diào)整衣被的厚度,以防止頸部受涼。

        2、糾正不良的睡姿,并科學(xué)地選用枕頭

        人在睡覺時(shí),若睡眠姿勢(shì)不正確,就會(huì)使頸椎之間的韌帶處于緊張的狀態(tài)。一定要保持正確的睡姿,即以側(cè)臥位為主,以仰臥位為輔。另外,枕頭的高低和質(zhì)量對(duì)人的頸椎也有很大的影響,標(biāo)準(zhǔn)枕頭的高度應(yīng)該在 10厘米左右,枕芯的材料應(yīng)以柔軟、彈性好為佳。

        3、加強(qiáng)頸部的鍛煉

        加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉是預(yù)防頸椎病的重要措施。不過需要注意的是,不科學(xué)的頸部運(yùn)動(dòng)反而會(huì)加劇頸椎的勞損。正確的頸椎鍛煉法應(yīng)該是用肩部和上肢的運(yùn)動(dòng)來帶動(dòng)頸部的肌肉,如進(jìn)行慢跑、做甩手運(yùn)動(dòng)、練瑜伽和游泳等。

        4、保持樂觀情緒

        有研究表明,人們長(zhǎng)期處在感情壓抑、煩悶等精神狀態(tài)下易患神經(jīng)衰弱。而神經(jīng)衰弱會(huì)影響骨關(guān)節(jié)及肌肉的休息。所以,除了要在平時(shí)保持正確的姿勢(shì)、加強(qiáng)鍛煉外,還要保持健康快樂的心情。
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