怎么治療抑郁癥病人
怎么治療抑郁癥病人
有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務(wù)，卻不去上班、甚至連家務(wù)都不做。這是很有可怕的，將會為患者帶來很大的危害。今天小編為大家推薦治療抑郁癥病人的方法。
治療抑郁癥病人的方法
1、抑郁癥患者常常會出現(xiàn)悲哀、憤怒、否定、不合理、低自尊的信念和認知障礙，對家人的關(guān)心不理解，會認為這些關(guān)心和愛護是充滿目的的，因此對照顧者表現(xiàn)出厭煩、拒絕、不滿，充滿敵意等。因此我們在照顧病人時要理解和同情病人，鼓勵陪伴病人共同度過難關(guān)。
2、以和善、真誠、支持、理解的態(tài)度，耐心地幫助病人，讓病人體會到自己是被別人接受的，不是自己想的那樣沒有用。當病人和你傾吐內(nèi)心的心事時要耐心的傾聽，不要催促病人。有時我們可以采取沉默的方式陪伴病人，是他感到更有安全感。
3、陪伴病人和鼓勵病人多參加一些集體活動，可以提供一些簡單、易完成、感興趣的活動讓病人參與，也可以帶病人參加一些團體活動，逐漸培養(yǎng)病人的興趣，使病人能積極主動的參加并從中獲得成功體驗和滿足感。對病人的進步和取得的成績要及時給予贊揚和肯定，使其獲得自信和自尊。
4、協(xié)助病人料理家務(wù)及個人衛(wèi)生。由于病人生活懶散、被動、缺乏興趣和低自尊，常對自己的衛(wèi)生及生活漠不關(guān)心。此時，家人應(yīng)耐心地引導(dǎo)、督促、鼓勵和協(xié)助病人飲食，洗澡，剪指(趾)甲，理發(fā)，刮胡須，更換衣物等。當然，這些應(yīng)根據(jù)病人的情況，盡可能鼓勵病人自己完成，以免助長病人的依賴性和強化病人的無能感。
5、抑郁癥病人常因焦慮、煩躁、心境不快而產(chǎn)生睡眠障礙。家人在安排病人的日常生活時，盡量不讓病人白天臥床休息，要鼓勵病人多做戶外活動。對入睡困難或早醒者，可按醫(yī)囑給予幫助睡眠的口服藥物。另外，要給病人創(chuàng)造一個良好、舒適的睡眠環(huán)境，以促進病人入眠。
6、在一定條件下，言語刺激對心理、生理活動都會產(chǎn)生很大的影響。正確地使用“言語”工具，對解除抑郁癥患者的思想顧慮，提高疾病痊愈的信心有很大幫助。許多抑郁癥患者認為抑郁癥是一種精神病指嚴重的心理障礙，患者的認識、情感、意志、動作行為等心理活動均可出現(xiàn)持久的明顯的異常;不能正常的學(xué)習(xí)、工作、生活、;動作行為難以被一般人理解;在病態(tài)心理的支配下，有自殺或攻擊、傷害他人的動作行為)，對治療和預(yù)后都存在一定的顧慮。因此，在肯定、贊許患者求醫(yī)行為的同時，應(yīng)注意對其講解抑郁癥的知識，分析病因病機和發(fā)病情況，使其了解到這是一種發(fā)病率很高的常見病，而且經(jīng)積極治療很大部分患者預(yù)后都很好，從而使患者增強治愈疾病的信心，正確面對自己，積極配合治療，促進抑郁癥的早日康復(fù)。
7、分散患者對疾病的注意力，使其把思想焦點從疾病轉(zhuǎn)移到其他地方。盡量改變周圍環(huán)境，阻斷患者和不良刺激因素的接觸;改變患者內(nèi)心憂慮、關(guān)注的指向性，使其從某種情感糾葛中解放出來，轉(zhuǎn)移到另外的人或物上等等，被稱之為“移情”。通過學(xué)習(xí)、交談等活動，消除抑郁癥患者的內(nèi)心雜念，改變其偏執(zhí)的認識與不良情緒，或改變其不健康的生活習(xí)慣和思維方法等，被稱之為“易性”。移情易性的具體方法較多，可根據(jù)抑郁癥患者的不同病情、不同性格和不同的環(huán)境條件，采取不同措施，通過靈活運用，可以有效促使抑郁癥患者早日康復(fù)。
抑郁癥患者如何自我治療
第一、必須堅持鍛煉身體
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天堅持體育鍛煉的抑郁癥患者的精神狀態(tài)要比沒有進行體育鍛煉的患者好很多，而且明顯比較樂觀與自信。運動，不僅是強身健體的妙法，而且對釋放人的抑郁，緊張情緒也是很有幫助的，運動后給人的那種輕松自由的感覺，十分的美好，如果抑郁癥患者能夠每天都堅持體育鍛煉的話，對抑郁癥的緩解與控制是有很明顯的幫助的。
第二、要自信
一般抑郁癥患者都比較消極，沉默寡言。要想改變這點必須充分的認識自己、發(fā)現(xiàn)自己的長處和優(yōu)點。做任何事情一定要有自信，如果自己對自己都沒有自信的話，在事情還沒有做的時候就已經(jīng)輸了，而且是輸給了自己。憂郁癥患者要養(yǎng)成容易滿足的態(tài)度，不能對自己的要求太高，目標也不要太難這樣的話，就可以對自己重拾信心，從而激起生活的熱情與欲望。
第三、做自己喜歡的事情
抑郁癥患者會對生活失去信心，甚至覺得這樣子活著沒什么意思。所以，患者要培養(yǎng)自己的興趣，做自己喜歡的事情。每天按照一定的時間起床，吃飯，工作，還有體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態(tài)，是患者大腦神經(jīng)方式，消除抑郁緊張的情緒。
第四、簡化生活
不要把自己的生活搞得一團糟，不要把簡單的事情復(fù)雜化。而且在適當?shù)臅r候改變一下自己的生活、給自己減壓，比如把太難的工作暫時托給別人。如果還像以前一樣“沖鋒陷陣”，不僅容易力不從心，而且可能變得更加沮喪。
第五、多和朋友交流
有交流才會有成長，如果總是閉門不出，或者是拒絕與朋友來往，這樣的話只會使患者的病情加重。所以，抑郁癥患者要多和朋友交流，多參加社交活動，感受大家在一起的那種溫暖與快樂，在轉(zhuǎn)移注意力的同時也可以擴大自己的交際圈子。
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