亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>知識(shí)大全>方法百科>保健治療方法>

      經(jīng)常孕吐怎么辦調(diào)理孕吐的保健方法

      時(shí)間: 芬琪848 分享

        懷孕早期,或多或少的孕媽媽都會(huì)出現(xiàn)孕吐的情況,有些孕媽媽孕吐會(huì)比較的頻繁。那么這類孕媽媽該如何調(diào)理呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的,供大家參考!

        導(dǎo)致孕吐的原因

        1、懷孕早期,人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。惡心最嚴(yán)重的時(shí)候,也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時(shí)候。

        2、在懷孕早期,雌激素水平的迅速升高。雌激素也被認(rèn)為是引起孕吐的一個(gè)主要原因。

        3、懷孕期間嗅覺(jué)和對(duì)氣味的敏感度提高了。比如,有人在隔好幾個(gè)房間的地方煎香腸,一個(gè)剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味,并立刻引起惡心反應(yīng),這種現(xiàn)象并不少見(jiàn)。

        4、腸胃變得脆弱。有些準(zhǔn)媽媽的胃腸道對(duì)孕早期的各種變化更為敏感,所以更容易感到難受。

        吐成這樣了,會(huì)不會(huì)影響寶寶的健康啊?

        無(wú)休止的惡心感和嘔吐的痛苦,真的特別影響孕媽的心情。但是,滿懷母愛(ài)的孕媽內(nèi)心更關(guān)心一個(gè)問(wèn)題:我都吐成這樣了,會(huì)不會(huì)影響寶寶的健康?

        1、適當(dāng)?shù)脑型虏⒉粫?huì)影響寶寶的健康。只要沒(méi)有出現(xiàn)脫水或進(jìn)食過(guò)少的情況,即使你在孕早期(懷孕前3個(gè)月)體重沒(méi)有增加,也沒(méi)什么問(wèn)題。

        2、頻繁、嚴(yán)重的孕吐不僅會(huì)影響媽媽健康,也會(huì)影響寶寶健康。

        調(diào)理孕吐的保健方法

        一、改變飲食習(xí)慣

        1.低脂高蛋白飲食:比如吃雞肉時(shí)不要吃雞皮;

        2.少食多餐;

        3.吃慢點(diǎn):在感覺(jué)飽了之前停止進(jìn)食;

        4.避免反酸的食物。

        留意下你的飲食,那些會(huì)加劇你反酸的食物盡量避免,不要食用。常見(jiàn)的可能誘發(fā)反酸的食物有:咖啡、茶,即使是不含咖啡因的也有影響;任意碳酸飲料,或含咖啡因的飲料;柑橘類水果,比如橘子、檸檬;西紅柿,以及含番茄醬的一些食物;巧克力;薄荷;辛辣食物,比如辣椒、咖喱、洋蔥、大蒜;高脂肪食物。

        二、調(diào)整睡眠習(xí)慣

        1. 抬高床頭的高度 10~15 厘米,可以在睡覺(jué)時(shí)頭的位置對(duì)應(yīng)的床腿下添加物體,以增加高度。不建議直接在頭頸部墊枕頭來(lái)增加這個(gè)高度,不管用是一方面,另外,這樣的睡姿會(huì)讓胃承受更多壓力,適得其反。

        2. 睡前 2~3 小時(shí)內(nèi)不要吃東西。

        3. 如果只是小睡一會(huì)的話,有反酸問(wèn)題的人,在躺椅里睡會(huì)比床上睡要好。

        三、著裝要寬松適度

        選擇衣服時(shí)要寬松、舒適,不要穿那些過(guò)緊的,束縛感很強(qiáng),穿著不舒服的衣褲。

        當(dāng)然,如果出現(xiàn)以下情況時(shí)要及時(shí)就醫(yī),請(qǐng)醫(yī)生幫助治療:

        1. 反酸的問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重;

        2. 吞咽食物時(shí),喉嚨會(huì)感覺(jué)到疼痛;

        3 服用藥物兩個(gè)星期后,反酸的問(wèn)題也沒(méi)見(jiàn)好轉(zhuǎn);

        4. 反酸的問(wèn)題影響到了你的日常工作、生活。

      猜你喜歡:

      1.孕婦腸胃不消化如何緩解

      2.孕婦懷孕期間健康飲食方案

      3.吃飯想吐是什么原因引起的

      4.怎樣預(yù)測(cè)生男孩

      5.孕產(chǎn)婦保健知識(shí)大全

      2695930