口臭這是一個(gè)十分尷尬的問題，很多人都以為口臭就是因?yàn)榭跉獯笏鶎?dǎo)致,其實(shí)生活中導(dǎo)致口臭的原因有很多.今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了治療口臭的方法。

　　治療口臭的方法

　　1、用小蘇打刷舌頭去口臭

　　小蘇打堿性強(qiáng),可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導(dǎo)致口臭的有毒酸性物質(zhì)。

　　2、鹽水洗鼻子去口臭

　　感冒、季節(jié)性過敏或鼻竇炎都會(huì)導(dǎo)致過多的鼻腔黏液和口臭問題,可以用淡鹽水沖洗鼻腔。

　　3、刷牙時(shí)加點(diǎn)蘆薈膠去口臭

　　刷牙時(shí),在牙膏上加點(diǎn)蘆薈膠,可增強(qiáng)去除口腔異味的效果。除了具有抗炎功效,蘆薈膠還能殺滅口腔及體內(nèi)細(xì)菌、真菌和病毒。

　　4、自制漱口液去口臭

　　美國“美容牙科之父”歐文·斯米戈?duì)柌┦勘硎?薄荷油和茶樹油具有抗菌消毒作用。具體做法是,在一杯水中,加入一滴薄荷油或茶樹油,漱口一分鐘后吐掉。

　　5、多吃綠色果蔬去口臭

　　綠色食物所含的葉綠素呈堿性,食用后可由內(nèi)而外中和導(dǎo)致口臭的有毒酸性物質(zhì)。嚼芹菜就是常見方法之一。

　　6、多喝水去口臭

　　多喝水可保持口腔濕潤(rùn),沖刷口腔中的食物殘?jiān)?減少口臭幾率。

　　7、嚼金桔去口臭

　　金桔性辛,味甘,具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　8、喝山楂水去口臭

　　山楂性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黃、煮湯,加冰糖少量,每次1小碗。

　　9、喝蜂蜜去口臭

　　蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效,對(duì)便秘引起的口臭頗有效。

　　10、喝檸檬汁去口臭

　　檸檬性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

　　11、喝酸奶去口臭

　　酸奶能夠阻止口腔內(nèi)有害細(xì)菌的滋生,因此對(duì)于一些由于口腔內(nèi)不良細(xì)菌引發(fā)的口氣問題,女性朋友們不妨可以每天堅(jiān)持食用一杯酸奶,讓酸奶幫助分解口腔內(nèi)的不良細(xì)菌,阻止口腔不良細(xì)菌的生成,逐步改善口氣問題,最終解決口臭問題。

　　口臭食療的方法

　　1、藿香粥

　　原料:藿香20克,粳米適量,蜂蜜適量

　　做法:藿香洗凈,放人鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內(nèi)加水適量,用大火燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時(shí),加入藿香汁,再煮沸即可食用。

　　功效:能夠有效保持口腔的清新。

　　2、咸魚頭豆腐湯

　　原料:咸魚頭1個(gè),豆腐數(shù)塊,生姜1片

　　做法:洗凈所有材料,咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi),加入適量清水用猛火滾約半小時(shí),放入豆腐再滾20分鐘便可。

　　功效:咸魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對(duì)于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

　　3、薄荷粥

　　原料:薄荷葉25克,粳米適量

　　做法:將薄荷葉加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。

　　功效:薄荷是清潔口腔的最佳食品,做成粥,同樣能夠起到清潔口腔的作用。

　　4、生蘆根粥

　　原料:蘆根30克,大米50克

　　做法:蘆根洗凈后放入煲內(nèi),加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見效。

　　功效:專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。

　　5、麥門冬粥

　　原料:麥門冬25克,粳米、冰糖各適量

　　做法:將麥門冬煎熬成汁,棄渣取藥汁待用。將粳米入鋁鍋內(nèi),加水適量,再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi),用大火燒沸,用小火煮熟即成。

　　功效:可有效地清新口腔。

　　6、黃瓜粥

　　原料:黃瓜50克,大米100克。

　　做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。

　　功效:專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。

　　如何預(yù)防口臭

　　1、多喝水

　　每半個(gè)小時(shí)喝白開或檸檬水，可以清洗口腔氣味，茶葉水也有抑制口腔腐爛菌繁殖的工作，每天喝幾杯淡茶水，可以有效保持清新口氣;和酸奶對(duì)于預(yù)防口臭也有效果，酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐爛菌的活動(dòng)，使舌苔數(shù)量減少，減輕口腔異味。

　　2、飯后漱口

　　凡是能沖刷掉細(xì)菌和促使唾液分泌的方法，都對(duì)治療口臭有一定療效，飯后用水漱口，可以有效沖刷食物殘?jiān)图?xì)菌，避免食物在口腔長(zhǎng)時(shí)間停留，腐敗產(chǎn)生臭味，引發(fā)口臭。

　　3、喝酸奶

　　每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低我們口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是導(dǎo)致口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生。但是，大家要知道只有天然的酸奶才具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　4、養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣

　　喝茶去除口臭效果非常好，如果你的口臭不是特別嚴(yán)重的話，多喝點(diǎn)茶是非常有效果的，喝茶的時(shí)候讓茶水在口腔里多呆會(huì)，茶能很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生，而且茶香會(huì)沖淡一部分口臭的氣味。

　　5、保持口腔清潔干凈

　　食物殘?jiān)窃斐煽诔舻闹匾蛑?，因此除了早晚刷牙之外，每餐飯后，盡量漱口來清除食物殘?jiān)埠苤匾?，如果?yán)重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。
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