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      怎么治療腰椎病好

      時間: 虹靜960 分享

      怎么治療腰椎病好

        腰椎病是我們的生活中比較常見的一種疾病。對于癥狀比較輕微的疾病有什么比較好的自我治療方法呢?今天小編為大家推薦治療腰椎病的方法。

        治療腰椎病的方法

        1、按摩法:以按摩腎俞穴(兩側(cè)腰眼)為主,每日兩次。按摩到腰部有酸痛感并這種酸痛感有向下肢擴散的感覺為度。中醫(yī)認為,腎俞穴屬腎經(jīng),常按摩此穴位既能壯腎又能祛腰痛。

        2、彎腰法:轉(zhuǎn)腰鍛煉法。它包括前后大彎腰、左右側(cè)彎腰、左右轉(zhuǎn)腰等鍛煉,每日早、晚各做1次。勻速、稍用力方式進行,同時要循序漸進。要做好日常的護理工作,特別是腰椎間盤突出治療之后要注意保健。

        3、懸垂法:利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。每日早晚各1次。懸垂鍛煉實際上是牽引治療的繼續(xù),它不僅使腰等部位得到放松,而且還增強了局部血液循環(huán)和新陳代謝。所以在生活中我們要做好腰椎間盤突出預(yù)防的工作。

        4、保養(yǎng)法:主要是把醫(yī)生治療與日常保養(yǎng)有機結(jié)合起來。注意做到“十不”和“兩護”。

        腰椎突出的治療偏方

        1、杜仲泡澡

        原料:杜仲50克。

        做法:直接將杜仲煎水后取藥汁,倒入泡澡水中即可,每日1次,每次20分鐘。

        功效:補肝腎、強筋骨,適用于腰椎間盤突出癥,腰部酸痛。

        2、三七母雞湯

        原料:三七10克,母雞1只。

        做法:將母雞拔毛去雜洗凈后,將三七放于雞肚子中,加水放鍋中煲煮2小時候后調(diào)味即可食用。每周一次。

        功效:活血、化瘀、鎮(zhèn)痛。適用于腰椎間盤突出屬氣虛血瘀型。

        3、首烏酒

        原料:生首烏250克,白酒500克。

        做法:將生首烏搗爛,浸泡在白酒中24小時后,隔水蒸60分鐘,去渣,每晚睡前溫飲25毫升。

        功效:養(yǎng)血、活絡(luò)。治療腰椎間盤突出癥引起的放射性腰腿痛。

        4、艾葉醋外敷法

        原料:艾葉60克,白醋15克。

        做法:將艾葉倒于鍋內(nèi),小火翻炒,炒到艾葉稍微有點焦的時候,撒入白醋,翻炒片刻后,趁濕熱用布包裹,直接敷在腰痛處(注意避免燙傷),并包裹束緊。

        功效:散寒止痛、活血化瘀。適用于腰椎間盤突出癥、腰痛。

        5、蔥姜外敷法

        原料:生姜、蔥白、面粉各適量。

        做法:將上述原料直接搗碎拌勻,倒入炒鍋中,小火炒熱后,倒入紗布中,熱敷在腰痛部位(注意避免燙傷),用布條束穩(wěn)即可。

        功效:散寒鎮(zhèn)痛。適用于腰椎間盤突出癥、慢性腰痛。

        6、熱醋外敷法

        原料:白醋300毫升。

        做法:直接將白醋倒入盆中,倒入沸水?dāng)噭蚝?,用毛巾浸上熱醋水,熱敷腰?注意避免燙傷)。

        功效:散瘀止痛。適用于腰椎間盤突出癥、腰背痛。
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