艾灸怎么治療肩周炎
艾灸怎么治療肩周炎
艾灸在治療很多慢性疾病上有很不錯的效果，肩周炎患者也可以嘗試艾灸來治療。那么如何自行艾灸治療肩周炎呢?今天小編為大家推薦艾灸治療肩周炎的方法。
艾灸治療肩周炎的方法
1、肩周炎艾灸什么穴位
配穴方法:主穴:頸夾脊、肩髃、肩髎、手三里、肩貞、阿是穴。配穴:天宗(肩甲痛);臂臑、曲池(上臂痛)。
施灸方案:
手持懸灸灸法:手持陳年純艾條施灸單點溫灸:頸夾脊、肩髃、肩貞、肩髎。每處穴位依次進行回旋、雀啄、往返、溫和灸四步法施灸操作:先行回旋灸2分鐘溫熱局部氣血,繼以雀啄灸1分鐘加強敏化,循經(jīng)往返灸2分鐘激發(fā)經(jīng)氣,再施以溫和灸發(fā)動感傳、開通經(jīng)絡(luò)。
純銅溫灸罐溫灸法:用溫灸罐艾灸手三里、陽陵泉穴。
2、艾灸治療肩周炎效果如何
肩周炎是臨床上常見的肩部軟組織疾病之一,以50歲左右多見,故有“五十肩”之稱,屬于祖國醫(yī)學(xué)“痹病”范疇。治療上常用醋酸氫化可松加普魯卡因,各壓痛點注射針刺、熱針、溫灸器方法,艾灸療法國內(nèi)少有報道。經(jīng)臨床觀察發(fā)現(xiàn),艾灸治療肩周炎,屬于較理想的一種治療方法。
肩周炎患者均有不同程度的肩周圍疼痛?！端貑?middot;痹論》說:“風寒濕之氣雜至,合而為痹也……寒氣勝者,為痛痹……痛者,寒氣多也,有寒故痛也”。從中可以看出,肩周炎表現(xiàn)的局部疼痛,主要是由于其經(jīng)絡(luò)氣血受到寒邪凝滯之緣故。
《素問·痹論》又說:“凡痹之類,逢寒則蟲,逢熱則從”。艾灸治療之原理在于提高了局部的溫度,使之經(jīng)絡(luò)舒通,氣血暢通,從而達到溫經(jīng)散寒,活絡(luò)止痛的目的。艾灸治療肩周炎,病程越短,療效越好;病程越長,療效越差。對年齡小者效果好,年齡大者差之。
3、肩周炎的早期癥狀
肩部呈陣發(fā)性疼痛,多數(shù)為慢性發(fā)作,以后疼痛逐漸加劇或頓痛,或刀割樣痛,且呈持續(xù)性,氣候變化或勞累后,常使疼痛加重,疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散,當肩部偶然受到碰撞或牽拉時,?？梢鹚毫褬觿⊥?肩痛晝輕夜重為本病一大特點,多數(shù)患者常訴說后半夜痛醒,不能成寐,尤其不能向患側(cè)側(cè)臥,此種情況因血虛而致者更為明顯;若因受寒而致痛者,則對氣候變化特別敏感。
肩周炎的危害
肩周炎影響日常生活,肩關(guān)節(jié)無法抬高抓著地鐵車箱中的扶手,女士們沒辦法梳頭發(fā)、扣裙扣、晾衣服。久而久之,患肢的肌力漸漸變差,如果是慣用右手,又是右肩周炎,對日常生活、工作均造成相當?shù)牟槐恪?/p>
肩周炎患者會感覺肩關(guān)節(jié)僵硬,無法舉高,轉(zhuǎn)動手臂及肩周隱隱作痛。正因如此,大部分病人總以為如果能忍受這輕微的疼痛或肩關(guān)節(jié)動作不靈活,稍微多休息,不再動用它,肩關(guān)節(jié)僵硬及疼痛便會自動復(fù)原。就這樣一天拖一天,本來只有動作時才痛的肩膀,演變成連晚間睡眠時都疼痛不已,而影響睡眠。
眾所周知,肩周炎已經(jīng)不僅僅只是中年人常發(fā)的一種骨科疾病,而且越來越多的青年人也備受著肩周炎的關(guān)愛與親睞,與人體的日常習(xí)慣與生活環(huán)境密不可分,日積月累,使其逐漸加重形成病變,因此肩周炎患者一定要重視肩周炎這種疾病。
如何預(yù)防肩周炎
1、注意防寒保暖:寒冷濕氣不斷侵襲機體,可使肌肉組織和小血管收縮,肌肉較長時間的收縮,可產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物,如乳酸及致痛物質(zhì)聚集,使肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣,久則引起肌細胞的纖維樣變性、肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。因此,在日常生活中注意防寒保暖,特別是避免肩部受涼。
2、加強功能鍛煉:如爬墻鍛煉、體后拉手鍛煉、外旋鍛煉、搖膀子鍛煉等。特別要注重關(guān)節(jié)的運動,可經(jīng)常打太極拳、太極劍、門球,或在家里進行雙臂懸吊,使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動,但要注意運動量,以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織損傷。
3、糾正不良姿勢:對于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人,應(yīng)注意調(diào)整姿勢,避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。
4、注意容易引起繼發(fā)性肩周炎的相關(guān)疾病,如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術(shù)以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病,患有上述疾病的人要密切觀察是否產(chǎn)生肩部疼痛癥狀,肩關(guān)節(jié)活動范圍是否減小,并應(yīng)開展肩關(guān)節(jié)的主動運動和被動運動,以保持肩關(guān)節(jié)的活動度。
5、對已發(fā)生肩周炎的患者,除積極治療患側(cè)外,還應(yīng)對健側(cè)進行預(yù)防。有研究表明,有40%的肩周炎患者患病5～7年后,對側(cè)也會發(fā)生肩周炎;約12%的患者,會發(fā)生雙側(cè)肩周炎。所以,對健側(cè)也應(yīng)采取有針對性的預(yù)防措施。
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