臉上長痤瘡怎么治
臉上長痤瘡是很讓人困擾的,難受還影響美觀,下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于臉上長痤瘡怎么治方面的相關(guān)內(nèi)容,希望能幫到你。
治臉上痤瘡的方法
基本工作——勤洗臉:一天至少是早中晚三次洗臉,而且不可以使用刺激過大的潔面產(chǎn)品,有的人喜歡用肥皂洗臉,因為長痤瘡的人臉部多為油性,肥皂可以去除油膩感,還有爽膚水的效果,所以他們就迷信肥皂洗臉能治療痤瘡。其實肥皂刺激較大,雖然暫時讓你感覺舒服一點,但是長期來看,會破壞皮膚,導(dǎo)致皮膚的免疫力下降。所以,最好是選中具有控油祛痘效果的洗面奶,連香皂都要少用。
增加運(yùn)動:有痤瘡的人往往便秘,這是為什么?這兩者都跟缺乏運(yùn)動有一定的關(guān)系,運(yùn)動后立即用溫水洗臉,不僅僅可以排除體內(nèi)毒素,還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝,起到美容祛痘的作用。
勤洗床上用品:很多人都是每天三次洗臉,但痘痘總是層出不窮,后來才發(fā)現(xiàn),他們雖然很注意臉部的衛(wèi)生,但是忽略了枕頭、被罩、床單等衛(wèi)生,很多螨蟲都藏匿才其中!不經(jīng)常洗床上用品的后果就是——睡一覺臉上多了很多痘痘!床上用品最好的消毒方法就是曬太陽,陽光暴曬一小時,保證沒有細(xì)菌。
食療偏方:一般痤瘡的食療方法都是針對一個原理:排毒,而排du效果比較好的食物就是綠豆湯,這里推薦幾種療效比較好的綠豆菜肴:海帶綠豆湯、果菜綠豆飲、綠豆薏苡仁湯等。
中藥調(diào)理:中醫(yī)認(rèn)為痤瘡主要是由于臟氣不和導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)。所以zhong醫(yī)治療痤瘡大多是以調(diào)理為主,效果慢但是持久,建議有痤瘡困擾的人找一個zhong醫(yī)大夫調(diào)理一下。
做瑜伽:瑜伽是一種調(diào)理身心平衡的運(yùn)動,而無論身還是心,都能造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂,比如身體得病的時候就容易內(nèi)分泌不調(diào),而心理著急也可以造成同樣的問題。瑜伽運(yùn)動可以說是一種治本的副作用幾乎沒有的治療方法,但是由于其效果比較慢所以很多人都忽略了這個方法。不過,瑜伽可以作為一種配合其他方法的一種輔助方法,可以鞏固其他療法的效果。學(xué)習(xí)瑜伽可以去一些健身俱樂部報班,也可以跟著網(wǎng)上的教程學(xué)習(xí),你都可以收到不錯的效果的。
臉上長痤瘡的原因
1、內(nèi)分泌失調(diào)
當(dāng)一個人出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的時候,往往會導(dǎo)致體內(nèi)的雄性激素增多,從而使得汗孔增大,分泌的油脂也會增多,從而使得痤瘡桿菌的生長速度增大,而導(dǎo)致痤瘡的形成。
2、缺少充足的睡眠
習(xí)慣性睡眠不足會打亂自己的生物鐘,導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂,痤瘡在這個時候就很容易在臉上長出來,而且這種痤瘡特別喜歡光顧我們的額頭部位。
3、個人衛(wèi)生的清潔
日常生活中要注意到枕頭套,被單的清潔問題,被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方,而且睡眠長時間接觸臉部肌膚,更易使細(xì)菌滋生、繁衍,從而導(dǎo)致長痤瘡。
4、不良的作息習(xí)慣
往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痤瘡一直長的原因,長期的熬夜,很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào),引起痤瘡的生長。
5、飲食的不規(guī)律
比如日常生活中,經(jīng)常的暴飲暴食,經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激,導(dǎo)致痤瘡的生長。
成年人長痤瘡是不正常的嗎
其實成年人長青春痘并不是什么罕見或奇怪的事情,美國賓夕法尼亞州威爾克斯大學(xué)格伊辛格衛(wèi)生系統(tǒng)的皮膚病及整容科醫(yī)生Christine Cabell博士告訴我們,從皮膚病學(xué)的角度以及各種研究展示的結(jié)果來說,成年人長痤瘡是比較正常的現(xiàn)象,事實上有30%到50%的成年人可能發(fā)生這種問題。
雖然對于青少年和成年人來說痤瘡癥狀的根源是相同的--都是因為皮脂堵塞毛孔引起皮膚炎癥導(dǎo)致,不過Cabell博士解釋說丘疹、白頭粉刺等一些癥狀在成年人身上可能會引起更多的問題。據(jù)他介紹,在痤瘡爆發(fā)時成年人會遇到更大的麻煩,因為他們的皮膚比年輕人來的干燥,所以不單是痤瘡,干燥和皺紋等問題也會出現(xiàn)。
出現(xiàn)痤瘡并不一定表示皮膚出現(xiàn)了嚴(yán)重病癥或者需要馬上看醫(yī)生,在你使用了一些常見藥物但癥狀沒有好轉(zhuǎn)時,或者用藥后產(chǎn)生瘙癢、干燥或起疹等問題時你就需要找皮膚科醫(yī)生咨詢一下意見了,這樣才能選擇適合自己皮膚的治療。
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